【绿色蔬果】0 A: M4 h6 h& W3 l9 J
帮助体内排毒。绿色食物不仅可以帮助体内排毒，还可以有效治疗眼疾。我们平时看绿色风景可以舒缓眼睛，绿色果蔬里面含有叶黄素，可以防止白内障、色素性视网膜炎和黄斑变性等眼科疾病。公仔箱論壇$ J& l2 B. B8 ], K7 n. y
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【黄色果蔬】+ F" G% ]7 X6 P& i, m) |
抗氧化，保持年轻美丽。黄色果蔬里面富含的β胡萝卜素，能调节上皮细胞的分裂和再生。并且里面含有丰富的维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老。
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【橙色果蔬】
9 f+ _# v8 Q( J" g+ g5 P& h 预防癌症。橙色蔬菜里面含有胡萝卜、西红柿、黄色南瓜等等，含有很多的胡萝卜素，在收到胡萝卜素双氧化酶的作用下可以转变成维生素A，可以有效的预防癌症。5.39.217.77:8898& f7 z4 C1 J1 e" S0 _9 Q
8 j/ W' [# h# p( R# V1 M 【红色果蔬】) e. z3 W. S+ Z+ g6 ~8 \
红色蔬菜里面含有丰富的胡萝卜素，能增加人体防御系统中细胞的活力，多吃红色蔬菜，可以增强人体免疫力。像番茄的番茄红素就能抗癌，辣椒里面的辣椒红素可以抗衰老。
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/ f% r$ I g+ n7 N0 v9 F, r5.39.217.77:8898 【紫色果蔬】
2 V4 x/ K0 ?8 V7 @$ Htvb now,tvbnow,bttvb 延年益寿。紫色蔬菜能有效的消除人体内的自由基，还是抗氧化的能手。紫色蔬菜里面的维生素P是能增强身体细胞间的粘着力，防止血管脆裂出血，有效的延年益寿。
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4 q/ P7 }" f/ y y- z, F公仔箱論壇 【白色果蔬】
- j) d6 Q" Y% D, X' t$ |) v 提高免疫力。白色蔬菜首先能缓解情绪，调节血压和强化心肌的作用，还能刺激食欲，帮助消化，抗毒防癌，是非常好的保健果蔬。 |
發表於 2013-4-26 03:37 AM
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