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我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。5.39.217.77:8898! R7 u5 d9 m. x! n5 [# R% Z
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! |0 h+ f4 a( f8 ~3 U1 X- w强筋健骨药膳方 5.39.217.77:88983 i/ A* E/ Q# |% v
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。
5 F" ]+ {' H* }8 a$ I- j公仔箱論壇一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。 公仔箱論壇4 I& A: J# t. r& C
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二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。 公仔箱論壇 L0 h- ~7 Y6 |: f8 _. Y& k& v" y
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。 5.39.217.77:8898" A; d( w6 G9 x' q- u7 x% l
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四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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方1
; y/ E0 y9 D5 d% T" h公仔箱論壇处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
' F: {% L7 D8 _4 p6 a+ p I用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 " x3 g \/ D- h5 u E
主治：四肢骨折。 % C! D# y: Y P9 @9 l# W! j( K
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处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
; }' {/ [2 s8 x# k+ @公仔箱論壇用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 ; X) W# z9 U; z0 y% H, r. l
主治：四肢骨折。 ) o7 Q9 f$ V3 ^ L& a4 u n0 L
& s0 a6 z3 A4 b! b/ J* I6 N5.39.217.77:8898方2 5.39.217.77:8898; }( v& J c; z5 H% ?- G5 M
处方：鸡血120克，白酒500克。
, `- l6 U& e' @0 e5 |) }6 j- E用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。
, q' B, b+ }1 L- f1 m% |4 L6 C2 {- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：骨折，伤筋。 : j8 @) `: Q3 W' |7 h! ?/ {
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方3
$ R5 A8 o* C! ?9 R: w3 O1 P5.39.217.77:8898处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 tvb now,tvbnow,bttvb7 o8 h3 m. D2 T( R; f+ n9 ?
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。
1 x# c5 h# f, h$ e q4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折陨断。 " I( v: ^$ p9 @ N9 k9 K9 B
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
6 [2 s3 G7 e. s; @+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。 & b) U% O. w# e0 j3 ~/ r
主治：四肢骨折。 公仔箱論壇0 J& L6 D; M& k5 t. p: }
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- t1 l3 R, I0 _+ p6 W9 O处方：螃蟹、胡椒各适量。 tvb now,tvbnow,bttvb2 f1 W8 q8 a! K% K# K6 R F
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。
. }; J/ d8 O& ^6 O5.39.217.77:8898主治：骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u- T2 Q# F: r' X; Z4 S
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! k9 V* B/ V5 z: K& a# p8 J' _! L7 O- W公仔箱論壇处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 1 p2 n5 r" B7 g) x9 i9 K
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
|+ A, \, ]( `( ]! o主治：四肢骨折。
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处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 5.39.217.77:88982 c$ _/ G( k0 r# n9 W5 p
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。 5.39.217.77:88988 A5 R! j3 ]& i, v2 m
主治：四肢骨折。
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! X1 l9 w4 K' \4 L1 c1 H+ }5.39.217.77:8898方9 tvb now,tvbnow,bttvb$ l8 b5 L- H# a) c+ \
处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 公仔箱論壇* c7 H% u7 r# [2 K
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 " S# b: O1 O% C& Y
主治：四肢骨折。
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# `: I( y5 {1 x8 v公仔箱論壇方10
" B7 M, W. f5 n z0 Z* w ^处方：月季花适足，白鸽子1只。
; C m+ g; H' ?/ m公仔箱論壇用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
. R1 ^( {; w/ i1 U6 V( D# l2 d主治：骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i0 R( u) S: _/ R
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方11
/ [7 a" [, S0 I( l& ? V, h处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A0 H9 s8 w' `" ]
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。
+ n, l9 n; p& U% J) i) m主治：骨折肿痛，跌打损伤。
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0 p: U! L* Q! r, a! W! O4 ^* Q' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方12
. @, D' |/ y& r5 _1 r3 ]' C公仔箱論壇处方：东风橘根50克，白酒500克。 5 I( }# b' U) k2 i7 c. i% I
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
, o$ w& h4 E8 |! O! H" ]3 N& [1 w主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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