' B' S( i c/ y- H' y! s8 l+ b5 \& J5.39.217.77:8898我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。8 U1 H) w1 Q: H! v) @
我有更好的答案 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K4 J9 z! J6 O! Y, V
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强筋健骨药膳方 tvb now,tvbnow,bttvb7 h( `0 O" @" E) f, [6 g+ o
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 . _0 |7 ]$ E+ a& p9 |9 z
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
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& I/ ^! @# i. E2 J公仔箱論壇二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
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- Y& X I. Q3 X3 [8 p: @4 g5.39.217.77:8898三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
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5 V- z* j1 X" G* {0 Q; m9 atvb now,tvbnow,bttvb四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。
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: D% M9 d* `, `' Q处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
) ^! U) I& i, k% b% f8 @5.39.217.77:8898用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。 % w0 `2 M4 X0 n+ E$ V1 q
主治：四肢骨折。 . @& T% G7 B% t# ]) G
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: @$ F o. p" w" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。处方：甜瓜子200克，黄酒适量。
3 K* @8 ?; x/ V( `用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?" @# k/ y. m% T( v2 r8 t
主治：四肢骨折。
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处方：鸡血120克，白酒500克。 公仔箱論壇' D A: F5 k9 O# _' y* Y' K% |9 t/ q
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 公仔箱論壇3 R. K( N9 ^5 R0 N6 I/ a$ J
主治：骨折，伤筋。 5.39.217.77:88982 e C% {2 H# M. O% Z( l* r) _ P
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方3
* ]: u+ L+ T/ X- M" R处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。
! _6 q2 d$ B/ ?" M+ Stvb now,tvbnow,bttvb用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 1 ]0 I* b Y8 E
主治：四肢骨折陨断。 公仔箱論壇- E3 t6 p0 _ v0 J, v! m) y
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; z# ^/ R) @2 [处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
; \6 Y& O# ]- t( c! V) Y: T6 U2 atvb now,tvbnow,bttvb用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
* w1 a( m, o! a( C2 \0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb$ A+ p; P* B# l; \
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9 I6 X C( B. j4 U% y处方：螃蟹、胡椒各适量。 5.39.217.77:88989 x& r9 i# H2 X
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 4 u$ l8 |0 {6 z( c4 A+ R3 X% d
主治：骨折。
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方7 / x! V- \- c6 H9 M9 {) D5 R! `
处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。
7 T9 M+ N/ g# x公仔箱論壇用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。
3 a R$ d" [' u, F/ C" y, Q! m4 i. ctvb now,tvbnow,bttvb主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb: |. U' z; O1 d2 e$ ~7 Y: e& {
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处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 / s" R" r# `7 C% Q( |
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
, S. S4 u& {* d$ n' v# j5.39.217.77:8898主治：四肢骨折。
4 C' j6 z* n6 t公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ Q( K+ o/ K, ^, M
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: W# t# L3 `3 t4 ?7 h公仔箱論壇处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。
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主治：四肢骨折。
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方10
/ x. g8 A d; }+ }公仔箱論壇处方：月季花适足，白鸽子1只。 9 P+ u) {# N c
用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。
9 H( c% U/ Y$ e7 t Q, k主治：骨折。
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* g ?: A, r) t+ n: ~& ~5 T, c6 Qtvb now,tvbnow,bttvb处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。 I; V- k$ [( s. w9 U
用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 / \% U4 a% g, T T7 p
主治：骨折肿痛，跌打损伤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c/ e( V5 W7 G* E& h6 m
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方12
1 {9 h+ W1 H1 g4 ]4 ~3 ^1 y$ L处方：东风橘根50克，白酒500克。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @ _! ~1 W# ~* h3 Q5 A8 B, m* A
用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
5 n* \2 x- C* w9 `* n' @ q* d公仔箱論壇主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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