0 C G7 v; a2 u+ S5.39.217.77:8898我三十多岁，大夫说我骨质退化，膝盖长骨刺，请问有什么好办法预防，吃什么能强筋健骨。: U8 K9 S$ w1 t9 R$ {' c
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$ U: u5 [: [6 W3 T) N$ R9 t5.39.217.77:8898强筋健骨药膳方 5.39.217.77:8898: y6 ?/ k1 k1 F+ [1 o, e
腰骨痛的治疗，无论是运用中医、西医或中西医结合的治疗，都应以饮食疗法配合方能更好地促进其效果。现摘要介绍几则如下。 公仔箱論壇0 A) L, Q1 }) c4 v" p( _- l0 T' x
一、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛，猪腰煲杜仲”的谚语。具有补养肝肾、强筋健骨的功效，对足膝酸软、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用。处方用杜仲15－30克，猪腰1个。杜仲性温，味甘、微辛，能“益肝肾、养筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘挛”；猪腰性平味咸，能“和理肾气，通利膀胱”。此外杜仲还有降血压和养胎之功，此汤对患有高血压或怀孕的骨科疾病之患者均有良效。制法：将杜仲置锅里，微火小炒，并洒上盐水炒至微黄，再与洗干净的猪腰一起放入瓦煲内，加入清水1000毫升，先武火煲沸后，改用文火煲至1个半小时，调入适量精盐便可食猪腰喝汤。
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w3 P7 C; Y4 e7 ^( h: X+ `二、川断杜仲猪骨汤。用川断25克、杜仲30克，猪排骨500克，生姜2片。川断性温，味苦、微辛，具有补肝肾、强筋骨、调血脉的功效。《本草别录》说它“止痛、生肌肉、腕伤、恶血、腰痛、关节缓急”；杜仲见上方；猪排骨性平味甘，有益肾、填髓、补骨的作用。该汤具有辅助治疗刚发生的骨折、腰部损伤、腰腿痛等，为常用的骨科患者之汤品。制法：将川断、杜仲用水洗净，浸泡30分钟，然后放进瓦煲内，猪骨洗净也放入瓦保内，加水1250毫升，先武火煲沸，再用文火煲约2小时，调入适量食盐便可供1人食用。
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三、千斤拔狗脊煲猪尾用千斤拔30克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。（若患有风湿腰痛可加半枫荷25克）。千斤拔性平，味甘、涩，具有舒筋活络、强腰壮骨的功效，在中药里列入补益药，与北芪作用相仿；狗脊性温，味苦，功能补肝肾、强筋骨、祛风湿，《本草纲目》认为它能“强肝肾、健骨、治风虚”；猪尾性平味甘，有健腰脊之功；半枫荷有走下焦而理风湿之功用。该汤有驱风湿、健腰骨的功能、对风湿性关节炎而肾虚者，类风湿脊椎炎、腰肌劳损、腰腿痛、肥大性脊椎炎等的辅助治疗有良好效果。制法：将千斤拔、猪脊用清水洗净，再浸泡30分钟；猪尾整条放入瓦煲内，加入清水1500毫升，先用武火煲至沸后，再改用文火煲2个小时，调入适量食盐，便可食猪尾喝汤，一日吃完。
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# U# l; U2 I2 O5 m公仔箱論壇四、莲藕大枣猪脊髓骨汤用莲藕250克，大枣5个、猪脊髓骨500克、生姜2－3片。莲藕性平，味甘、涩，生用清热、凉血、散瘀，熟用健脾开胃、益血生肌；大枣性平味甘，功能和中养血、健脾胃；猪脊髓骨性平味甘，功能补骨髓、益虚劳；生姜祛寒健胃、驱腥和中。上述诸物合而为汤，更具补阴益髓、健身壮骨之功效。制法：莲藕去节、洗净；大枣去核，洗净稍浸泡；猪脊髓骨洗净，用刀背打碎。然后一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲至2个半小时，调入适量食盐便成。此量可供2－3人食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P, ~$ Y- K% V5 @; [# t
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方1 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v% F( B1 S9 j* q5 B' W$ w
处方：生菜子90克，黄瓜子45克，白酒适量。
0 |4 o3 \. m# B/ M! H6 ^2 v用法：将生菜子、黄瓜子共炒黄研细末。每次服9克，用白酒送服（也可以白水送服），每日2次。
, Z* \/ f% q" ^ f0 Z$ y% @公仔箱論壇主治：四肢骨折。
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: L) z6 a3 O# `tvb now,tvbnow,bttvb处方：甜瓜子200克，黄酒适量。 . c2 y: n1 n' K) K7 X2 j
用法：将甜瓜子镇黄，研为细末。每次服9克，黄酒送服，每日2次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L g4 y, h3 M: D- A, |8 M; L
主治：四肢骨折。
5 `; E) Y! J0 j5 x/ K5 }) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y+ K% _2 i" ?! n5 J' K8 F0 }; {1 c5 ~
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处方：鸡血120克，白酒500克。 tvb now,tvbnow,bttvb* c$ H) L0 f' l/ d! X
用法：将鸡血同白酒用竹筷搅匀，密封，置阴凉处，1天后开封过滤饮服。每次服20～30克，每日3次。 5.39.217.77:88980 [. D$ P. i1 `' r. V# n
主治：骨折，伤筋。
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处方：生螃蟹适量，白酒(或黄酒)少许。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f' P5 a1 m) j( |1 f$ L
用法：将螃蟹洗净(最好消毒)，捣烂，加白酒(或开水)热服，饮酒后进热粥1豌，服后睡卧取汗：同时，将骨复位后，捣烂螃蟹厚敷伤处，用布包后再以夹板固定，3日后再换1次。或取干螃蟹250克，烧存性，用黄酒冲服(此方施手术后使用)。或取大螃蟹2只，放新瓦上焙干研末，每次取20克，以白酒送服。或取蟹壳适量，晒干，炒黄研为末，每次取9克，用黄酒送服。服药后忌受寒，孕妇忌服。 5.39.217.77:8898% C4 {% _6 `8 @2 a! ~
主治：四肢骨折陨断。 tvb now,tvbnow,bttvb, o7 g, d5 ]0 ]' X2 E3 x" }. A2 S
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处方：螃蟹10个，甜瓜子200克，黄酒适量。
, y. a0 ?5 }; a" A+ E8 \用法：将螃蟹培黄，甜瓜子炒黄，共研为细末，每次取6克，用黄酒冲服，每日3次。
7 y& f p4 v1 \8 g" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：四肢骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb1 O2 v8 C! J2 N: o X5 I
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% d! o/ H# }4 T$ y( w' b3 K& etvb now,tvbnow,bttvb处方：螃蟹、胡椒各适量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L5 @4 `6 _+ F
用法：将螃蟹、胡椒共捣烂如泥，敷伤处。 4 d2 X2 J6 y- h3 U! F
主治：骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m' i5 W8 p, d' \( e' @. D0 O
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处方：生姜10克，韭菜20克，山螃蟹60克，鹅不食草20克。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T) h% a8 o+ y& Y1 g
用法：将生姜、非菜、山螃蟹、鹅不食草共捣烂如泥，正骨后敷于患处。用纱布包扎。 5.39.217.77:88983 g- n" p: e6 H
主治：四肢骨折。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m8 F# A2 P( r
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方8
6 L' F. @. t. g7 g7 W! b! [tvb now,tvbnow,bttvb处方：生姜16克，猕猴桃根16克，韭菜65克，白酒少许。 ( A3 J- R; Y6 L! z3 t. j/ R
用法：将生姜、猕猴桃根、韭荣共捣烂如泥，用白酒拌匀，待骨折复位后敷于伤处。外用纱布包扎。
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处方：硼砂15克，土元15克，面粉适量，鸡蛋2～3个。 5.39.217.77:8898) }$ N% b5 A/ L7 V9 X3 U- O* n
用法：将鸡蛋打破去蛋黄留蛋清，硼砂、土元共研为细末，与蛋清、面粉调成糊状。在骨折复怔后将药糊平铺在纱布上，包敷伤处，再用小夹板固定。5～7日换药1次。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a- |! A- P0 i9 ?' C
主治：四肢骨折。 $ U+ f& t- [0 p3 K- J
9 t/ @3 Y7 L& Q, s. K3 ]: \+ c; x5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方10 8 J( d" m) S" W- l. W, \% b" }2 J) V
处方：月季花适足，白鸽子1只。
+ O1 I" @6 r Y4 o A& c用法：将月季花研细末，鸽子去毛及内脏，同月季花末共捣烂如泥。敷患处。1小时后听骨响即去药。 5.39.217.77:8898 c! P/ R! V, v
主治：骨折。 tvb now,tvbnow,bttvb Q( ^7 A0 y, X4 M& H) U
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" n! u7 a x% r- d- k+ T! }公仔箱論壇处方：合欢花30克〔鲜品50克)，粳米60克，白精适量。
) ~( |( W+ c& b5 a( R$ ` G用法：将合欢花加水适量煎，去渣取汁备用。粳米加水适量煮至米烂时，调入合欢花汁和白糖，煮一二沸。每日1剂，分2次服食。 5.39.217.77:8898- u" }/ h2 _- B
主治：骨折肿痛，跌打损伤。
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- N) b* f) e7 X7 N3 S7 c' o) }$ o8 r处方：东风橘根50克，白酒500克。
, }, \/ x9 z n1 s& B2 z( L# c用法：将东风橘根洗净切片，浸入白酒中，密封，10日后开封去渣饮服。每次10克、每日2次。
0 c* P$ ^; N2 @% [# j# V主治：骨折。 |
發表於 2013-4-19 09:04 PM
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