母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。公仔箱論壇9 [+ N3 q3 }! P
5 a# b1 r$ {: g: D4 m+ r中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。
; S$ P& ~2 N4 z4 O9 R: D7 o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m/ \/ M. N: |( P6 e
從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。
, k/ l* z" u k+ m I3 D5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# X3 t0 T, e* ~5 R: {* l
緩解白髮3藥膳茶飲tvb now,tvbnow,bttvb' m6 r8 C- U- Z& D7 R, ]6 a k
% W. g5 x3 M8 B6 Q2 y9 \【黑芝麻茶飲】
2 j: n( y2 Q! l- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- A6 _9 `1 K. A9 o. [" ?tvb now,tvbnow,bttvb說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。
, N. Y* s- J2 v3 H7 i7 @, X4 M& ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) Z a6 q* u! b9 S* Q6 ]
材料：黑芝麻粉15克。公仔箱論壇! U- B) Y: ?$ ?; Z* j3 Y7 K. K
8 ?) [8 `; L2 U8 ?* }4 s作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。
+ h2 g: l3 ^1 R. V0 d公仔箱論壇
4 q) i8 T! a& X, d# ctvb now,tvbnow,bttvb注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。; @: y/ P( E( {# r
: e+ {7 D4 x3 i" [tvb now,tvbnow,bttvb【首烏生地茶】
a/ L; ~" E# h( V* Ctvb now,tvbnow,bttvb3 [3 I( e1 V% `, F. H: z
說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
% o6 {0 b% F2 w% Z2 X! C
; J: T/ A1 N. G1 w* j |tvb now,tvbnow,bttvb材料：何首烏10克、生地7克。
* V$ L! i4 i3 r+ i" W3 E8 s5.39.217.77:8898) k# r& i& @+ a2 S% W; F; Y
作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。
! x& G5 H% b& h6 H$ [公仔箱論壇8 M) R$ X8 l0 F( w- y
注意：易脹氣的人不適合。$ h. G3 |8 j3 n$ h- i% q8 i8 K0 A
5.39.217.77:8898. Q% W5 v; W' i1 V8 j3 o) {0 v/ y
【桂圓紅棗茶】 5.39.217.77:8898" {# L# I& l$ q/ b f* e5 n# N
) [8 R3 ^7 i. e$ }說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
; k- ^2 k$ T, ]/ L# j* s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 i; m) i, Y: q- x: |
材料：桂圓12克、紅棗15克。; ^4 c0 P A% s' B' y2 N
b- p" v$ Y6 ? n1 |3 a作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。
8 {$ O. z3 @4 z& A- D4 b% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @5 p" }& T9 P/ `; g注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。5.39.217.77:8898; C; W( [# Q& q$ C4 k+ K6 \, d2 C
tvb now,tvbnow,bttvb1 m0 C; |' I5 I0 b: A1 ]
 tvb now,tvbnow,bttvb! B6 \. S8 W( T+ I& J
人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，
3 K( f" E8 L" y1 g9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭髮將會漸漸變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N, D; @2 f- r# L9 Y; v
) k0 A, K/ I8 [6 @) G# q5 B
% f' o2 A5 L' M/ ?0 M W; g/ j' G, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B5 w$ j4 y0 c6 F @9 j+ M/ Y
|
發表於 2013-4-16 12:50 AM
| 
