母親節快到，看到母親日益增多的灰白頭髮，為人子女者都不免擔心憂慮。中醫師表示，白髮不是病，但從傳統中醫的角度來看，白髮與腎氣虛弱及氣血衰弱脫離不了關係，透過食補調整體質，如黑芝麻、首烏生地茶等，可緩解白髮增生，對於因白髮而掉髮的現象也有幫助。6 b; d0 {/ |1 F; P: _
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中醫師陳潮宗指出，老年白髮的原因是由於頭髮的顏色來自髓質的黑色素，當黑色素細胞製造的黑色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰白色。當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，頭髮也漸漸變白，一般以老年人居多，所以上年紀的人就稱為「銀髮族」。公仔箱論壇7 W* r9 |/ e% } V' r6 M# ^, Y) G
& D3 u2 v0 a' w公仔箱論壇從臨床觀察，心腎功能衰弱是影響髮色的主因。中醫辯證中，心主血脈，腎主骨，而髮為血之餘，頭髮必須要有充分的血液供養才會烏黑有光澤，而「腎主骨其華在髮」，這是指骨髓是造血的單位，只有造血機能正常，才會有充分的血液滋潤到頭髮上，換句話說，心臟、腎臟功能較弱者，通常較易掉髮、長白頭髮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y* N1 z, `# S# u1 I
1 y: Y" c! Q+ L# q/ Q5 Y( Itvb now,tvbnow,bttvb緩解白髮3藥膳茶飲
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( r- F4 G. \5 t. M【黑芝麻茶飲】
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說明：能補益肝腎，緩解肝腎虛弱所導致的白髮、掉髮，當肝腎功能強健後，能順暢供送血液養分，尤其是像頭髮位於身體較末梢的部位。食物中如芝麻湯圓等都有黑芝麻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K x/ ^1 Q O: _
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材料：黑芝麻粉15克。
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作法：將黑芝麻粉放進杯中，加入500c.c.的熱開水，攪拌成糊狀即可。 D3 O4 a& x9 E
0 B u9 V3 T5 k公仔箱論壇注意：腸胃功能虛弱、容易拉肚子的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb/ w; \) s5 o% L; _' p0 ]
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【首烏生地茶】 tvb now,tvbnow,bttvb- l4 ]3 \* L, J: H: _
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說明：何首烏味苦甘澀，性微溫，歸肝、腎、心、肺經，能養血、補肝腎；生地性涼味甘，入心、肝、腎經，助強心養腎。將何首烏和生地沖泡成茶飲用，有助補足身體不足的腎氣，使氣血循環佳。
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材料：何首烏10克、生地7克。
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9 K6 q! q k. U y) Q作法：將何首烏和生地放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，待溫涼即可喝。! U% o# X$ r% V8 V( C% u* ~+ j
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注意：易脹氣的人不適合。: M3 ~* L3 ]* e5 R" z" E
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【桂圓紅棗茶】
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+ h2 ^. f7 B3 E2 H j) x5 s2 D, e: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明：桂圓有補心脾、益氣血的作用；紅棗可養血安神。將桂圓和紅棗泡成茶飲用，可滋補氣血，當氣血充盛時，髮量就會較多，髮色也會較黑且有光澤。
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0 O; [* i0 P0 |( L& N9 {材料：桂圓12克、紅棗15克。
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: j3 `, s# V+ t) ~4 i# X$ ktvb now,tvbnow,bttvb作法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼後即可飲用。公仔箱論壇& i0 H+ `3 T8 ]: e0 a
' i" o( [9 b d, {/ E" x! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：口乾舌燥、易便秘的人不能喝。tvb now,tvbnow,bttvb# E+ S/ X4 |, ?8 b, t
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人都會老，當人的年紀漸長，身體上細胞機能逐漸不夠活躍時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N* P( o1 t9 m
頭髮將會漸漸變白。
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發表於 2013-4-16 12:50 AM
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