兩度罹患血癌、擁有抗癌經驗20年的藝人東方比利,經歷多次的手術、化療,為配合治療需求體重曾暴增25公斤,預後調養靠著運動與健康飲食,不僅身材恢復標準,體力氣色俱佳。他分享春季氣溫升高,可多喝結合5色蔬果、堅果、辛香料等,具有高度抗氧化效果的綜合蔬果汁,不僅病患營養好吸收,對想瘦身的人也非常適合。
3 n# g6 P' t9 d0 W/ J' \5.39.217.77:8898東方比利提到,冬天時,自己習慣煮蔬菜湯,一方面禦寒也可補充營養助瘦身,到了春季氣溫逐漸攀升,最適合的抗癌瘦身飲品便是結合5色蔬果、堅果、辛香料等,具有高度抗氧化效果的綜合蔬果汁,不但能從蔬菜中攝取到豐富的維生素、礦物質,對部份害怕小麥草汁、生菜汁等味道的人,堅果與新香料等天然調味料的加持,不用果糖也能增加口感與香味。9 E/ i+ g* x4 E+ t* G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n% l2 m- V- Q6 \/ \6 |6 H
不僅是癌症、慢性疾病患者每天可以當作飲料喝,對於有減肥、瘦身需求的民眾,抗氧化蔬果汁的熱量低、營養價值高,且只好事先準備好材料,現打不需花超過5分鐘,方便又健康。特別適合有氧運動後飲用,可以第一時間補充能量,又不用喝到過多的碳水化合物。公仔箱論壇$ b2 e- b; t! F; R* D3 s
tvb now,tvbnow,bttvb! p! i4 [# d) u
抗癌瘦身蔬果汁5 x% i% }5 Z, e8 |! p$ ~' F
1 O. D I# _, s【材料】:薑黃粉、蒜頭2粒、杏仁6粒、紅蘿蔔1條、小番茄6粒、蘆筍5條、芹菜1根、藍莓12粒、櫻桃3粒、草莓3粒、枸杞15公克、小黃瓜1條、苜蓿芽15公克、奇異果1粒、胡椒粒10粒、松子1湯匙、酪梨1粒、柳丁1粒、檸檬汁少許、蔓越莓乾1湯匙、黑/白芝麻1湯匙、生菜1片、黃梨1片、適量的開水。
' n9 n7 Q: _! n; A- Y* x2 r作法】:先將青菜類的如紅蘿蔔、蘆筍、小黃瓜、生菜、苜蓿芽等放入果菜調理機內,接著把水果類的如小番茄、藍莓、酪梨、柳丁等也一起去皮放入,倒入水至8分滿,順便在裡面加入適量的冰塊,啟動果菜調理機打勻。
( }. u2 f$ O) x4 d) q/ |6 r" x1 J
: l& T$ r5 `6 X7 a0 D6 a pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入冰塊的目的是為了怕果汁調理機在高速轉動時產生熱能,會破壞蔬果本身的營養素,當蔬果汁打好後,最後把剩餘的辛香料薑黃粉與堅果類配料松子、杏仁、黑/白芝麻一起放入,再啟動一輪,過濾掉渣渣即可飲用。建議若當下喝不完,最好以保鮮膜包覆,在當天以內喝完較佳。5.39.217.77:88987 S! Y' F# c7 c5 m- d+ U
tvb now,tvbnow,bttvb: _& @( ^5 I. W6 u0 U# w" ~

% [* [) s j" Z1 i+ [5.39.217.77:8898蔬果汁材料
! C8 t* B7 D, T1 O# d; {tvb now,tvbnow,bttvb
5 ~0 T: F* k0 n, E& V( g' P
& g }8 B$ A8 ~- |* W5.39.217.77:8898
6 r8 y+ e* B( n: U5.39.217.77:8898東方比利分享現打抗氧化蔬果汁,抗癌又享瘦# T9 h: C q9 t3 H
tvb now,tvbnow,bttvb! T. Y& f/ f' t: a; m, Q
|