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喝醋能獲得豐富的醋酸，以及會促進燃燒的有機酸類。因此，喝醋能促進營養素在體內的燃燒及提高熱能利用率，進一步提高食物利用率，是在我們身邊最易得到、最便宜、效果最大的食物。同時，喝醋還能增進食欲並促進消化液的分泌，對攝取食物的消化吸收也有幫助。
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# Q. Y3 S. n, n# b+ p5 |! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當餐桌上油膩的食物較多時，一般人都會對帶有酸味的食物特別感覺美味，尤其是吃使用醋料理的食物，更是容易幫助下飯，使其他的菜也更好吃。
7 [5 n# \) E- I& H2 H- k4 l8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J; c$ Q6 H) i- u0 O8 ]
▲1. 殺菌公仔箱論壇9 d6 }, {5 C% q; N- A, W. P7 e
目前各種調味料中，已知醋具有很強的殺菌力。它能在30分鐘內，殺死化膿性葡萄球菌、沙門氏菌、大腸菌、赤痢菌、腐敗中毒菌、好鹽性菌等。
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6 @* A n+ C% W% R' S' x( e* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ▲2. 治腳氣、頭蝨等疾病tvb now,tvbnow,bttvb0 ^$ z' {3 `+ l) _# X
此外，大家耳熟能詳的是，醋可以治療腳氣、頭蝨等疾病，甚至具有解酒的功效，防止惡醉的作用。由於醋酸具有殺菌效果，當然可以用來治療由黴菌引起的病症。
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* v- g$ r! ?/ k9 a) p, o5.39.217.77:8898 ▲3. 促進新陳代謝
& o5 d* C# H; x z" Y5 g5.39.217.77:8898 醋酸具有促進新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復體力，預防動脈硬化、高血壓。日常生活中有技巧地使用醋，將其作為調味料來進行食物的烹調，對健康有所助益。公仔箱論壇3 g$ A0 z9 S. j' A. W6 y
! ^* [9 o% ^9 a, Q9 q# A; s5.39.217.77:8898 ▲4. 消除疲勞5.39.217.77:8898) v! O: t" K7 D' E
對於健康的人而言，日常生活中若感疲勞時，血液、體液將會變成酸性，因此在激烈運動或勞動後，吃一些以醋調味的料理，將會有助於消除疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb+ n5 w/ k: }2 J2 `% d
0 q, }$ n2 Z7 M1 X8 A5.39.217.77:8898 ▲5. 防止動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb* m. N4 B% q) Q: v4 _! X# `
引起動脈硬化的原因，主要是來自於體內矽酸過多，造成矽酸硬化所致，食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。 而動脈硬化、腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病，如果平時巧妙地吃點醋，再加上有規律的生活，能降低血壓，進而預防罹患動脈硬化、腦溢血等疾病。
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$ d$ K0 B: ]4 C# X5 @% P/ Atvb now,tvbnow,bttvb 【醋的那些保健秘方】公仔箱論壇2 R1 q9 f2 M6 E9 Y& K7 R/ ]! Z6 b
- `& X* c! U, |* W: ~ k- z2 Q; q ✤一、蜂蜜白醋露讓人苗條5 Y2 c& i8 a, s4 w, N% K
想要更苗條、更健康的美眉注意了!蜂蜜白醋露不需改變日常的飲食規律，只需將蜂蜜和白醋以1：4的比例調配，如果是清晨剛醒來，可選擇早餐前20分鐘空腹喝(記得要刷牙);如果是中餐和晚餐的話，可在飯後立即飲用。值得注意的是，在挑選白醋時，要挑選由高粱、大米、黃豆製成的天然醋，避免化學添加物，這樣才符合現代的健康概念。
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& f8 w/ z+ J5 ^: S+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✤二、醋花生降血壓
& [9 F8 f0 j) i7 b公仔箱論壇 根據世界衛生組織預測，到2025年，全球將有15億人口有血壓高的問題，但是血壓偏高光吃藥也不是辦法，或許您可以試試古老的「紅衣醋花生」。取紅衣的花生仁浸在陳醋中，密封一周以上(密封是為了不讓花生仁發黴)，每天晚上睡前食用3～5顆的花生，連續服食7天為一個療程，即可回到正常血壓。但這段時間也要注意控制飲食及配合運動，及請醫師協助比較安全。
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* {, ]* y+ v3 P M) d ✤三、止經痛
9 W8 n6 b& T n/ G+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 取白芍片100克加上15克的白醋拌勻，以慢火炒到微黃，即可食用。它的主要成分有芍藥甘、鞣酸質，中醫的解釋為「苦酸微寒」，主要作用是入肝經，因此可養血斂陽、柔肝止痛，對於女性血虛萎黃、月經不順、痛經，女性心情躁悶的肝鬱脅痛、眩暈、頭痛具有相當療效。
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✤四、告別金魚眼
) n. x9 R: ^5 m5 y0 H0 m 熬夜太晚，第二天眼睛腫腫的，不過別著急，這裏提供一個簡單的秘方：使用適量的牛奶，加白醋與溫水調勻，然後用乾淨的棉球蘸抹，反復在眼皮四周按摩3 ~ 5分鐘，最後用熱毛巾蓋住雙眼，每天10分鐘，你也會是一個「電眼美人」。公仔箱論壇2 Z% O' G8 w/ }4 c9 {. e6 R( W
' n* n' d' ?( i2 t/ a, o% k公仔箱論壇 【清楚幾個喝醋觀念】
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✪觀念一：醋是酸的
- i2 Y5 R0 ~' A; e* R6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 許多人都誤以為醋是酸性食品，只敢用來調味，不敢拿來當飲料飲用。健康的血液會呈弱鹼性，保持鹼性體質就能抵禦疾病。經過科學實驗證明，醋雖然喝起來是酸的，但經過體內燃燒之後，能在兩小時內分解排除血液中之乳酸與焦葡萄酸，使血液恢復正常之弱鹼性，確實是鹼性食品。
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& a, i8 Z8 @- O+ Q5 ` 日本研究顯示，醋能防止體液酸性化，使之保持在弱鹼性的狀態，促進新陳代謝、防止肥胖、消除肌肉與關節的酸痛、改善食欲、治療便秘、降低血壓、消除心悸與氣喘、改善糖尿病。" E5 _0 j4 b9 Q) i A
0 J) e8 q/ J. A0 V8 U( U' R ✪觀念二：胃酸過多不能喝5.39.217.77:88985 ]3 w z: s+ g% f6 _: S: L
有很多人以為胃不好或胃酸過多的人不能喝醋，這是因為有些醋含有大量的合成物或酒精，才會刺激胃。釀造醋不僅不會傷胃，還會幫助消化。因為醋所富含的醋酸與檸檬酸能滲透食物，萃取養分，促進消化，補足器官必需的營養素，增強活力，改善體質。5.39.217.77:8898, D' h r8 @2 {" U# L
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一般健康的人飲用醋，可以幫助消化，消除疲勞，增強免疫力，預防各種疾病的發生。對於高血壓等久治不愈的慢性病患者而言，因為醋在人體內具有排鈉的作用，所以能降低血壓，特別是舒張壓。其他像痛風、糖尿病、風濕酸痛、肝病、鼻竇炎、胃腸消化系統與皮膚方面的疾病，飲用釀造醋一段時間之後，病情可明顯改善。; Z' R$ B, e6 N; `" g
$ i( L) \: C+ X" [; z1 [# A ✪觀念三：喝醋骨頭會變軟
, N5 l: s8 U8 I! s0 _$ S; _/ m1 C 過去流傳著一種說法，稱喝醋骨頭會變軟，這是一種錯誤的印象。醋進入身體後，會先與消化器官互動，幫助肝臟新陳代謝，並增進血液迴圈，讓人感覺身體的關節柔軟、肌肉緊實有力。所以，醋是使肌肉筋絡變柔軟、有彈性的好東西。公仔箱論壇% E. e$ ~5 X9 f2 }% T% E! I, I
8 [7 Y6 _; ]- J5 J4 m' ~& m3 ]% j6 j' N ✪觀念四：喉卡魚骨，喝醋軟化
# V$ Y: G G( R9 [$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 許多人相信民間「土方」，用喝醋對付深陷在喉的魚骨。實際上，如果發生魚骨卡喉，千萬不能靠強行吞咽食物進行處理，因為很可能導致魚骨所卡角度更嚴重，給醫生的處理造成更多麻煩。
! Z( n' x2 n" @; V' d& }, u; w- [ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 h4 V9 `! y5 G# G# |. F* I
【提醒：五種人切記別吃醋】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y* Y5 t4 `4 ~& \7 Y, g9 q1 q
( G# c% |+ C: B: y7 e) d" y公仔箱論壇 ➀ 正在服用某些西藥的人不宜吃醋5.39.217.77:8898( D# y& j$ F; h0 g
因為醋酸能改變人體內局部環境的酸鹼度，從而使某些藥物不能發揮作用，磺胺類藥物在酸性環境中易在腎臟形成結晶，損害腎小管，因此服此類藥物時不宜吃醋。正在服碳酸氫鈉、氧化鎂、胃舒平等鹼性藥時，不宜吃醋，因醋酸可中和鹼性藥，而使其失效。使用慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素、紅黴素等抗菌素藥物時，不宜吃醋，因這些抗菌素在酸性環境中作用會降低，影響藥效。公仔箱論壇3 d2 Y- ~. V2 S' k8 U; s
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➁ 服「發汗解表」的中藥時不宜吃醋
2 a1 I7 ]. j% p 因醋有收斂之性，中醫認為，酸能收斂，當複方銀翹片之類的解表發汗中藥與之配合時，醋會促進人體汗孔的收縮，還會破壞中藥中的生物鹼等有效成分，從而干擾中藥的發汗解表作用。
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0 l) k5 Y$ p) K% K3 R0 X; i. m ➂ 胃潰瘍者不宜食醋
0 @% E, x: U4 \: R! Wtvb now,tvbnow,bttvb 因為醋不僅會腐蝕胃腸黏膜而加重潰瘍病的發展，而且醋本身有豐富的有機酸，能使消化器官分泌大量消化液，喝醋可能會令胃潰瘍加重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q5 d8 E1 I6 o/ a
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➃ 對醋過敏者及低血壓者應忌用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p) R7 p1 R6 c
因食醋會導致身體出現過敏而發生皮疹、瘙癢、水腫、哮喘等症狀。另外，一些對醋有不適應者應謹慎食用。患低血壓的病人食醋會導致血壓降低而出現頭痛頭昏、全身疲軟等不良反應。
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➄ 老年人在骨折治療和康復期間避免吃醋
! E4 z2 I, ]* D5 q6 jtvb now,tvbnow,bttvb 由於醋能軟化骨骼和脫鈣，破壞鈣元素在人體內的動態平衡，會促發和加重骨質疏鬆症，使受傷肢體酸軟、疼痛加劇，骨折遲遲不能癒合。公仔箱論壇) I- p* m( w2 e N- I. X' Z
! q* Z+ d# _0 k8 p公仔箱論壇 【挑醋心得】
' N/ O3 R* M) {+ R 很多人愛吃醋，但是又不知道在衆多的不同品種的醋中如何挑選，那就向我們的營養專家們學幾招吧。營養專家們都吃什麼醋呢？通常到大 超市購買名牌醋，因為大超市進貨嚴格，很多被超市「淘汰」下來的産品才「轉戰」到農貿市場去賣。專家分享了一些挑醋心得。0 m L- w: }" Z8 [5 l
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✐一、看包裝公仔箱論壇$ `! s3 T4 B8 _
釀造工藝生產的醋，通常會在包裝上寫明「純釀造」、「釀造產品」等字樣，如果標籤上沒有這些字樣，那肯定不是純釀造產品。標籤中，不應出現「冰醋酸」字樣，否則就只能叫做「配製食醋」。另外，消費者還可觀察瓶身上的產品標準號，如果注明是GB18187，則為釀造醋。
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✐二、觀總酸度公仔箱論壇) T8 f( K2 o6 p& S# E& v2 ^3 Z
購買時應注意產品標籤上注明的醋酸含量。對釀造醋來說，醋酸含量越高說明食醋酸味越濃，比如總酸度6%的就比3%的好。購買時，食醋標籤上標明總酸含量在5%以上的，通常不需要添加防腐劑。5.39.217.77:8898: L" W' E) E4 P
8 F! Y5 H0 V9 A1 Q* t- r( Otvb now,tvbnow,bttvb ✐三、辨顏色
- c7 \: H; M: q8 x5 M8 _/ c公仔箱論壇 優質醋呈棕紅色或褐色(米醋為玫瑰色、白醋為無色)。很多民眾認為，好醋的顏色應該比較深，這其實是一個誤區。醋的優劣並不是由其本身顏色深淺決定的，而是看它顏色是否清亮，有沒有過量的懸浮物和沉澱物。品質差的醋顏色可能會過深或過淺，且有不正常的沉澱物；由冰醋酸勾兌的醋，雖然顏色清亮，但沒有微沉澱物。需要提醒的是，由澱粉、糖類發酵的醋，因含有豐富的營養物質，瓶底會有薄薄一層沉澱物，不用過於擔心。
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7 U8 C; ]1 [" R% a( |1 Stvb now,tvbnow,bttvb ✐四、搖一搖
8 ]) B2 E: n3 i! p6 x# Y4 k0 J 對於沒有加增稠劑和焦糖色素的醋產品來說，質地濃厚、顏色濃重的品質較好，不必追求透明。搖一搖的方法是最簡單有效的，品質好的醋會有一層細小的泡沫浮在上面，能持續較長時間。而劣質的醋則會有大泡沫出現，而且很快消失。
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% N. J+ w- V8 w* ?2 {. d5 k# U: b ✐五、聞香氣5.39.217.77:8898' u" a: L/ `9 k& F3 I/ H! x
好醋有濃鬱的醋香，在酸味之餘，能聞到糧食、水果發酵後的香味，熏醋還會有薰制的香氣。而品質較差的醋往往醋味較淡或酸味刺鼻。. T% X; m4 ]5 B* K- \
3 t/ W) |! D. _8 I4 W9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✐六、嘗味道
5 x9 ~3 c z8 {: ~tvb now,tvbnow,bttvb 用筷子蘸一點醋放入口中，好醋酸味柔和、醇厚，香而微甜，入喉順滑不刺激；由冰醋酸勾兌的醋味道則比較澀，劣質醋甚至明顯有「紮嗓子」的感覺。
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✐七、買小瓶5.39.217.77:8898( z0 U( H* L5 ^3 Q9 E H
醋開瓶後最好儘快吃完，否則品質、味道都會下降。如果瓶中出現了渾濁、沉澱物，就最好不要吃了。避免醋變渾的最好方法是，買正規廠家生產的小瓶食醋，每次使用後蓋緊瓶蓋，遠離灶台，放在避光陰涼處，縮短存放時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g$ C+ L! X, H1 V2 O
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【溫聲提示】：
7 B; R; M3 ^) p公仔箱論壇 有些場所吃的醋要多加小心，像街邊飯館、小吃店的醋，一打開蓋，就有一股特別嗆鼻的味道，這就有可能是「工業醋」，因為冰醋酸是一種特別容易揮發的物質。公仔箱論壇) X0 W X. v/ ]$ z/ G
2 E. z7 `/ N$ e: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W4 v5 b; z, ^ r1 h, u
其次，一切有益身心的食物也好，均不宜過量，否則物極必反，均衡飲食最為重要。 |
發表於 2013-3-23 10:06 AM
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