春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。, {5 a! g) S& H3 G! _
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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" u u. D% O. u& l0 @# ztvb now,tvbnow,bttvb【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇0 V4 L, ]0 q. k6 f+ j+ W' N
2 D* M2 u5 R# j" z3 h5 [材料：生薑三片、紅茶包1包。5.39.217.77:88985 ?: o$ {0 @9 P) C
( x# d) h* a8 D8 E! z9 k5 J5.39.217.77:8898沖泡法：* X C5 B: \5 o% ?- R4 w! S3 ?
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。# e; z7 y* M! B# k- G
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。公仔箱論壇% P$ B& g8 S. i7 h+ j6 F9 S
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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6 {& K, \9 V/ d9 Y材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 公仔箱論壇$ r, H; }/ ^) W7 N/ x
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沖泡法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @' ]% R1 A' C; [* F& _
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1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。; z- U# A! L; f6 f( G/ w
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功效：利濕消腫，理氣健脾。tvb now,tvbnow,bttvb5 D) E# V/ Q. n& C
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。! ]' m+ q( j7 f+ C
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】1 W0 _5 O) \0 f' Z4 r6 D' i, z7 ]0 M( x$ j
' g8 `( B/ R }8 Y公仔箱論壇材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法 k5 E0 s# k/ p: ]
7 Q c7 H% N/ j u$ Y1 v9 P! @1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。7 C9 h# K4 [) t7 I( ?0 X, ~7 Z
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9 ]0 ^3 @- @. }0 j4 c: {9 g( q# i5.39.217.77:88982. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。5.39.217.77:88982 O t0 h4 }6 ^0 ^
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$ Z) g3 {! o9 _; x) k, H功效：溫陽化飲，健脾利濕。9 u' H7 M) g9 j6 E% T
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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: I7 X' B; M# a2 h! v1 u【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇3 H5 {2 O* U+ n" {3 H7 A4 q% @5 |3 \
2 Z' H& g ?) h6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。
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" }/ u2 B" l4 m; Y2 \' C. ~' W6 c" Ftvb now,tvbnow,bttvb沖泡法：公仔箱論壇* V' H/ V% E+ s
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。5.39.217.77:88988 `+ ]7 N) n) ], \ d# v$ a+ d
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3 L+ @7 {% c( {* v, `- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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7 L% N) F: n3 r% C3 k1 Y功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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1 U! I) o6 P1 r; M( h+ N1 ]tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
; y! A8 d6 H! u4 Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~3 O# @' f/ X. O/ i% ~
**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。/ j C+ ]$ d0 i" q3 n: M7 y
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沖泡法：
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。) R5 {5 g3 ~1 C
$ t- N% @& V; r* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; k9 ~8 S6 Y J5.39.217.77:88982. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {6 O2 P# Z9 x7 {$ I
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7 f: r/ e: N3 I, O& f5.39.217.77:8898功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。5.39.217.77:8898& o1 ? M4 h' X8 [. v
3 n/ w B" T" E& D$ htvb now,tvbnow,bttvb適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。5.39.217.77:8898 J! Z" w/ f" m. t( {! j+ Y
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3 l& Y' U' r& L: p& T* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水消腫：生薑紅茶飲
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消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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