春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
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中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。 ) `" u* n# `' i, ~: k: w; H# s
! e, m; U: j8 }8 P【利水消腫：生薑紅茶飲】公仔箱論壇# g, k9 O' @1 ?& y! \1 c3 N* w
$ B4 A: z$ G# D5 N& V材料：生薑三片、紅茶包1包。
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* u' B f% x2 X; l3 [1 `1 D公仔箱論壇沖泡法：
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。
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i; z9 S+ O- C) `$ {9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' K( G" q$ l2 K- l( f6 w) ?& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @9 T7 v* ^1 l/ l3 Z# `
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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0 E: K9 u( W$ E9 W7 l+ X適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。公仔箱論壇: E: V6 J0 r+ a5 e! s" v
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb2 f) y# @( u) X: A1 p$ O& I
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。 5.39.217.77:88986 H& Y! [0 A, n: m% H+ U+ U
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沖泡法：
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2 W3 A1 B) h6 n( ^# a% I$ o6 v0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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* Q1 H. @) P$ E7 ~- N" ]" i. j公仔箱論壇5.39.217.77:8898, e1 R3 A [+ E. {: ?# |
2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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3 J1 s/ J6 J2 U! }6 J! Y4 u: ~. L. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: X6 O: p/ n3 A+ k d: h0 R
功效：利濕消腫，理氣健脾。公仔箱論壇# a) a$ D: q( C; U
q G7 i7 H& h1 K; b4 M" I適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢5.39.217.77:8898. O* P: y- s0 P7 H- V
1 d0 z0 X3 w% V' U# F' Y; r5.39.217.77:8898沖泡法4 j, f+ n7 m: I% Z6 z
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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+ c' }; k' Q+ }8 O, [8 H1 E5.39.217.77:8898適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c" l; w& D: t' h6 z
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沖泡法：公仔箱論壇0 q# N' A4 f _ w* l( A* {% l
# V/ f, |* r5 f& q1 ^5.39.217.77:88981. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。
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6 q: X3 {$ N% m3 Stvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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5 S2 w7 ^! X: s% P: C6 @公仔箱論壇適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。
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; ^ w2 { \% o) i**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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! e; n' e8 _% I+ f公仔箱論壇材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。公仔箱論壇9 }! Y3 G( h* ?/ @1 X' R4 A! V
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1. 將所有材料裝進過濾袋裡。! p( b1 J* S2 X5 D& `
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! q$ R9 L$ S# F# ]4 a) k ~+ T2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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2 V3 \3 a/ t: I t: B, X _' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h) e6 v$ X' N
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$ s v; q7 f# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。
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& \0 U2 Q8 J( h; x4 n" a" L- M" C公仔箱論壇適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。* u% z- f# K/ U2 d! Z
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利水消腫：生薑紅茶飲
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消脂纖腰：生薑山楂飲
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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