春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。
0 B2 m/ s7 F3 R6 q$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d3 ?- S9 p9 K/ N3 _5 D中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。
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【利水消腫：生薑紅茶飲】
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% l# v6 Q- f) N* W9 K# e g材料：生薑三片、紅茶包1包。
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沖泡法：tvb now,tvbnow,bttvb8 h" y" ]) Y& l; i
: q2 e$ e( T1 Q" M0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。公仔箱論壇5 h+ m3 I; r" M
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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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3 F- g! \1 M9 X! e/ }功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。
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2 s4 B/ d' K' c" i# u% i6 e/ wtvb now,tvbnow,bttvb適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。) v/ F P. h% n; p. X$ {4 o; M
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【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】
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材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。
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- p' ?( z& n. J iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
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/ Y! V& D) ~& b4 C* Q5.39.217.77:88981. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。
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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。
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+ w' k. N* M. ]. Z2 J3 x公仔箱論壇功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。
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【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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, p9 j4 F, q, @/ Z V5 i7 d5.39.217.77:8898材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢
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沖泡法
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。
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# Z3 S8 |6 X/ ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。0 i: h( J/ U, n( R9 @8 }& K# [
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6 f# D4 a$ n4 M8 \+ jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A% \3 a4 O: k( X2 W. j+ S- c+ m
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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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7 _- r' I; T1 W2 |' q- _5.39.217.77:8898【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇6 `2 Z5 x; w& f, b& B" k
$ m' b1 c% N3 r6 H( V7 k* v4 I' \材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。5.39.217.77:8898) q8 }/ N8 W- i* S5 r% p
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沖泡法：公仔箱論壇: J2 c4 o/ q1 S5 s1 w- O
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1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。5.39.217.77:8898( i6 w% ^- ]1 |5 h+ `
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% w A& b1 i6 b5 q9 M5.39.217.77:88982. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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5 U9 c# \8 \; u- a# `# ~) x/ ktvb now,tvbnow,bttvb功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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+ |1 t5 g4 C3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B7 N4 e. V' s6 @$ k ]8 B; p
3 V8 d- V* b8 z( Y; U公仔箱論壇**【消脂纖腰：生薑山楂飲】
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/ H1 x# b. t8 I" V- Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑三片、炒山楂二錢 、決明子二錢。tvb now,tvbnow,bttvb' k; D% d; h$ u& K9 Q2 L" V" B
* l f. N! Q& |7 i; b) P0 U6 p沖泡法：7 z2 T9 R3 [$ K( x n8 ]2 I# @- W# X
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* M) K/ s$ U/ C6 I公仔箱論壇2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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3 Y1 w3 u" x- w功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。) x1 w. m% U9 f" o/ f
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。tvb now,tvbnow,bttvb) C$ p z% n6 c* V+ Y8 E
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$ L* v' |/ p. [8 e公仔箱論壇利水消腫：生薑紅茶飲tvb now,tvbnow,bttvb: w9 {* F# X1 f7 \
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6 Y8 ?+ ]% _' M3 Q/ h5.39.217.77:8898 消脂纖腰：生薑山楂飲0 K. r& g1 L4 e- s6 `
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發表於 2013-3-23 01:14 AM
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