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colin307

平民
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發表於 2013-3-20 05:09 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

【吃什麼能補血！】

【吃什麼能補血！】
  o# X$ s/ Q# U! ^, ~1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；" j1 @6 i: e8 S3 r
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
) h' }1 d& N& z3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
! _3 m, V, v  w6 o" K4 F4、肉類：烏骨雞、豬肝；5.39.217.77:8898, B0 u6 D' b$ Z8 o+ Q# A0 p
5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。
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