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colin307

平民
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發表於 2013-3-20 05:09 PM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

【吃什麼能補血！】

【吃什麼能補血！】* s' u" o0 }7 z6 I
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；5 U# ?2 E; e2 o7 ~/ `
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
' f. |7 {8 C1 s6 w. @8 S+ m3 ctvb now,tvbnow,bttvb3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；
3 O/ l8 U+ w! v, ^# C$ f/ |) e4、肉類：烏骨雞、豬肝；
' w0 Y8 N  [, f7 C5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。
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