痔瘡的發病率很高，痔瘡患者經手術治療或其他療法治療後，復發率亦較高。究其原因，除治療不徹底外，不注意預防也是重要的因素。那麼，該如何預防痔瘡呢？tvb now,tvbnow,bttvb* h7 [# H' O7 e
b0 e2 w$ [! i1 H; Z8 W5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- f& V% |" G' \; p1 e
一、加強鍛煉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w( t( @5 _- C" g
經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發生，對於痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，預防痔瘡。8 A. `- p% V' u
) y1 p+ Y2 A4 i4 L0 B2 p7 Q- _8 j" D; N# H: E' W
二、預防便秘
3 [) F$ e* L* ~! `8 a* p2 _: q7 Xtvb now,tvbnow,bttvb
) Z$ ]. X! w" z" B+ I8 S2 B* D公仔箱論壇正常人每日大便1次，大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。正常排出的大便是成形軟便，不幹不稀，排便時不感到排便困難，便後有輕鬆舒適的感覺，這表明胃腸功能良好。如果大便秘結堅硬，不僅排便困難，而且由於糞便堆積腸腔，肛門直腸血管內壓力增高，血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。
- q. j5 d6 x) D3 ]; d: W2 Y+ `' L5.39.217.77:8898
) Z( h! b8 E- t& E! B( k1.合理調配飲食0 @. V) l+ Q8 S6 O3 ?
合理調配飲食既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少食辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、薑等。
6 b) ^) X7 A6 `1 i; B) t+ L5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# H' c) H# h( ^: y
2.養成定時排便的習慣
; n* @/ I, r. y, K: x4 s健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天療後排便的習慣，這對於預防痔瘡的發生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預防便秘。tvb now,tvbnow,bttvb% x. A+ R* O' K; e
另外，晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應予糾正。
9 b7 m& Z/ Z& o/ I1 v4 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n) ], T* v' @" s9 S+ }! U
3.選擇正確治療便秘的方法" J1 h5 O( B$ S3 j" D( {
對於一般的便秘病人，可以採用合理調配飲食,養成定時排便的習慣加以糾正。對於頑固性便秘或由於某種疾病引起的便秘，應儘早到醫院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利於痔瘡的發生。因此若患有頑固性便秘須在有經驗的專科醫師指導下正確治療。( l) i) X& z3 ` u' ?# v w
5 q# g: [$ c9 M+ b% j
, M4 c( y7 C- n) C3 s2 i
tvb now,tvbnow,bttvb) O4 t7 q$ d+ t3 X8 Q. P T8 t
/ }) M& }% g4 e8 L* [( ^- [1 p" B0 O公仔箱論壇三、注意孕期保健
$ F; h; t: B" p$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
( O7 ~7 Z/ ]- c! r婦女妊娠後可致腹壓增高，特別是妊娠後期，下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫，直接影響痔靜脈的回流，容易誘發痔瘡，此種情況在胎位不正時尤為明顯。因此懷孕期間應定時去醫院復查，遇到胎位不正時，應及時糾正，不僅有益於孕期保健，對於預防痔瘡及其他肛門疾病，也有一定的益處。5.39.217.77:8898+ Q6 b4 S$ n5 a
% V+ Y5 A* e# W& m* ^* e公仔箱論壇另外，懷孕婦女一般活動量相對減少，引起胃腸功能減弱，糞便停留於腸腔，糞便中的水分被重吸收，引起大便乾燥，誘發痔瘡。因此懷孕期間應適當增加活動。避免久站、久坐，並注意保持大便的通暢，每次大便後用溫水熏洗肛門局部，改善肛門局部血液迴圈，對於預防痔瘡是十分有益的。
4 T' L' e7 E1 V5.39.217.77:8898% T" c# c$ u9 p- s
tvb now,tvbnow,bttvb/ S! |9 _/ ]1 f4 [/ L4 e; T+ C* T
四、保持肛門周圍清潔8 r: q5 F* r1 f$ f
. P/ i3 ?8 Y6 I7 N, x( I肛門、直腸、乙狀結腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細菌，肛門周圍很容易受到這些細菌的污染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發痔瘡。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水熏洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u, o! w# U" X# V9 n" g" C
+ H" k/ B' Y- |8 k. `
2 x6 Z) I3 l( [1 @9 c5 ^tvb now,tvbnow,bttvb五、其他預防措施
& H" z& |# d- A. O0 i8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) \) D" l% M4 T J' a& O
腹壓增高，可以使痔靜脈回流受阻，引起痔瘡。臨床上引起腹壓增高的疾病很多，如腹腔腫瘤壓迫腹腔內血管，可以使痔靜脈回流受阻,引起痔瘡。肝硬變引起的門靜脈高壓症，可致肛門直腸血管擴張，而引起痔瘡，此時應首先治療肝硬變。不應急於治療痔瘡，因為肝硬變緩解後痔瘡症狀是可以改善的。
2 \3 E! B( w% u& ?( q2 Z; J5.39.217.77:8898
6 m' A( ? X1 o1 h/ U5.39.217.77:8898
1 F1 I4 I2 R y* q總之，只要大家在日常生活中從以上幾個方面加以注意，就可以有效預防痔瘡的發生。對已患痔瘡且有臨床症狀的患者，應做到及時治療痔瘡。（摘自“自然力量”） |
發表於 2013-3-16 05:03 PM
| 
