麵包糠 - 30克
: C v1 M( O0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶 - 4-6湯匙
" B# p6 t z* F6 U' k& [& Y9 S公仔箱論壇免治羊肉 - 450克 公仔箱論壇+ ~2 o. w/ p/ Z/ V$ a4 O
意大利香草 - 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' c: k. q9 \, O5 T% s
蕃茜碎 - 1湯匙 公仔箱論壇. i. d. y* c6 F7 g
鹽及黑胡椒粉 - 適量
2 z1 V* z( Y7 t+ l% itvb now,tvbnow,bttvb芝士 - 100克
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5.39.217.77:8898& V: e5 {% B8 q* J( r3 [) A
5 ?% n& |( j- {6 e8 P6 k% k$ }" I洋蔥碎 - 150克 tvb now,tvbnow,bttvb2 p# ~6 b$ R6 T/ B
蒜茸 - 1湯匙 公仔箱論壇 n/ A5 _: S1 ]
蕃茄茸 - 250亳升
& H3 y; T F4 }8 }; a公仔箱論壇茄膏 - 1湯匙
/ c5 L9 w/ j3 e( E, h/ E紫蘇 - 1湯匙
; r3 \) G7 C' I5 D. N6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1-2茶匙
) ]* P5 Y7 K) n* F: q c) ], y' U! r鹽及胡椒粉 - 少許tvb now,tvbnow,bttvb# @4 X7 c5 T2 x9 i5 ?, z- K1 U
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。
" M% J/ X) C) C0 ^% `' a5.39.217.77:88982. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
8 N# }% ]! X" q! F/ z3. 把碎肉材料搓成肉丸。 公仔箱論壇3 }6 Q2 n& |! S, r5 l9 f5 `
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
) q# o6 a* o( j' F; E% q; L5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
' T' b9 T- ^7 [) p4 j1 F3 \; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 . X* `; G* n* o; a) h: T, p
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 tvb now,tvbnow,bttvb! N8 r& B) e2 F5 r9 p
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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