麵包糠 - 30克
) ^, B! S, l) i$ Q( U( N$ w$ Q鮮奶 - 4-6湯匙
. X" [( j3 T) b& X5 v3 ]9 Q公仔箱論壇免治羊肉 - 450克 公仔箱論壇 v9 E4 O. G! F9 K3 w
意大利香草 - 1茶匙
6 ^. L3 l+ _( B8 N+ i公仔箱論壇蕃茜碎 - 1湯匙
# C) d# c! }! H( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及黑胡椒粉 - 適量 0 X' `2 F. m2 C9 ?% d( K8 M
芝士 - 100克5.39.217.77:8898 |' ]+ p, n& H* d! C5 d
* c# \$ B" h- p7 i# w( \公仔箱論壇5.39.217.77:8898! ?$ _$ L7 k6 |& k: b: v/ i/ i
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2 r4 i3 y! E+ @0 `8 `, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎 - 150克 公仔箱論壇+ \+ ]% Z0 R2 ~; _
蒜茸 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \2 V, Y9 m ~5 o; H1 N" u; E
蕃茄茸 - 250亳升 tvb now,tvbnow,bttvb; ^ A- a/ u) x6 ~0 W; _4 ]
茄膏 - 1湯匙
% x: d/ G8 r4 jtvb now,tvbnow,bttvb紫蘇 - 1湯匙
* Q; `, v5 R- Q! k4 G糖 - 1-2茶匙
, x: e" O! p$ }* c& _+ s8 e5.39.217.77:8898鹽及胡椒粉 - 少許5 E+ T" T% F6 _( t
5.39.217.77:8898+ z3 g+ _, V. [1 w3 }2 X. U
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! k( l) q- N6 C- ]- L5 a% w. T& q8 W$ [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h' G) L# ]8 {' N* p9 u9 X/ z
1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b0 M: K' J+ `6 K6 B$ H* J/ u
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。 tvb now,tvbnow,bttvb& t: G; C# x; r
3. 把碎肉材料搓成肉丸。 tvb now,tvbnow,bttvb& `! q6 H" n3 s& K/ ~
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 , ?9 J' U7 M# ^+ G
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
" W3 l2 \6 r& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c$ s7 o/ M3 j
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 ' L2 Y! L; A, Z
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-1-15 11:01 PM
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