近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。tvb now,tvbnow,bttvb& q, s9 ]0 _4 \4 t( @/ f
$ v$ c. J+ G9 a" _5 y5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘑菇:营养丰富、提高免疫力、减肥,蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。tvb now,tvbnow,bttvb G+ g$ E( L1 L& G& N7 l- j
# n* q" p+ A3 U5 x: kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 提醒:近一段时间,因食用野生蘑菇引起中毒,甚至死亡的事件在媒体上时有报道……野生蘑菇最好不要采!
% S! G! o/ V4 q( @7 f, F) \5.39.217.77:88980 v' T2 t6 g, d2 p7 w7 d
菠菜:不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。
( t; t9 h+ Y# B8 g/ z- u
6 l! P3 T9 d# N. nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜,以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明,菠菜和豆腐不应同时吃……
6 C$ }3 [5 P0 }7 E0 Q7 \+ Y5.39.217.77:88988 ^1 A0 y4 E8 Y: r7 j8 K) o( {
西红柿:防癌、给你好食欲、精力旺盛、美白。公仔箱論壇' T& g* ^" I- [/ Q" D9 @
7 P0 K* a& O4 o" T8 j7 ctvb now,tvbnow,bttvb 吃西红柿注意六个禁忌
" t1 X1 a3 f4 o9 i3 |
. [/ Z! J9 P" H. X (1)不宜和黄瓜同时食用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w& B2 A" ^+ E. [2 |0 z
tvb now,tvbnow,bttvb6 \$ c) r$ L7 u+ i
(2)服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用& k* }" V8 ?6 a1 X1 |; t: G
. P/ _: k! |! H5 O; L3 mtvb now,tvbnow,bttvb (3)空腹时不宜食用* _+ X7 m9 V+ t8 P' G
3 i; R$ x) \* {. g: L- _) { S) ^ (4)不宜食用未成熟的番茄公仔箱論壇1 T8 B" \8 Z/ y* {8 l% R
6 \3 w& J" \+ ]2 `9 l9 {2 O (5)不宜长久加热烹制后食用
# R% g6 E! o) [, ?6 I& X, M$ {* q2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z: `# h9 V$ @1 {- g
(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用
( L6 N! Q! V) }5 @$ m公仔箱論壇公仔箱論壇4 B4 a/ \1 F9 r
西红柿中含大量维生素C,每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶,将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r( A" y& y$ m
0 f" {5 A4 a G* P8 B: r% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 巧克力:拥有快乐——巧克力有镇静的作用,它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢,使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成,而巧克力可以延缓这一过程的速度。2 o" n U1 L' L" G5 t
- H6 r9 f* W/ B. V( j* F. F 一提起巧克力,很多人都是既爱又怕,爱它的甜蜜与浓情,爱它总能不断带给我们味觉和视觉的惊喜……揭开巧克力的健康真相。
) _$ w# Q4 D1 n! Mtvb now,tvbnow,bttvb+ o/ H* k" V) n# Y% I! _ Q$ b
很多消费者既难抵巧克力的美味,又怕吃后发胖。与会专家认为,肥胖是一种既有遗传基因缺陷,又有过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病,95%以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。
0 y ~2 ~3 E. g- I7 ^. f, ]公仔箱論壇7 G% q, F1 L4 {* ~* t
专家建议:运动前15分钟补充适量巧克力,有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。想要享受美味又不会长胖,当然要多锻炼身体。
9 `# |( d; _8 ?4 c$ d( _公仔箱論壇公仔箱論壇2 O: G- e. o. y% h3 l$ a, ]4 \- I& Q
马铃薯:护脾胃,多吃些马铃薯可以缓解燥热、便秘,还可以养护脾胃,益气润肠。消除眼袋,把马铃薯片贴在眼睛上,可以减轻眼袋。" X( ]' S; z' F8 y5 l, T& N3 ?( _
5.39.217.77:88983 t1 z$ _& y/ K6 R5 ^4 e1 n% c
土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克,而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加……土豆发芽,增毒50倍。
! u @1 R3 W) p0 p8 Z8 x+ I9 \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x( L: b, ]% L) ^ ?
大豆:抑制肿瘤,对降低女性的乳腺癌和宫颈癌很有帮助;远离冠心病。延缓衰老,黑豆不仅有较强的预防动脉硬化的作用,还能消除体内的自由基,延缓老化。
, z. k+ K! u6 k0 C2 E5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q! m! ^( e8 ^+ C) c- j: wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最近《华盛顿邮报》一篇文章指出,男性也应该多进食豆制品。美国辛辛那提儿童医院的撒且尔教授甚至宣称:“真正的男人从吃大豆开始……真正男人从吃大豆开始。公仔箱論壇& t }1 t: a" ]
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u: F4 U0 Y6 @' D7 K+ ]
核桃:健脑,一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸,对大脑很有益。5.39.217.77:88985 F* T5 y6 J; V* w0 c& X
- ?* Z6 p4 {$ b L+ O 据现代科学分析,核桃仁含蛋白质15.4%,含脂肪40%~63%,含碳水化合物10%,还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富,还有其特殊的疗效。
: ^- @3 N {. w5 ]) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l2 P+ x; t8 c8 R7 q
提起核桃,不少人还能回忆起小时侯,每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实,小小的核桃不但能健脑、美容,最新研究还发现……核桃是个“长寿果”。
4 p5 x; u: _' W" g* v/ y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, s# K: J3 Z( Q* j7 H
橙子:防癌,一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。5.39.217.77:8898$ K K6 U: U, P u& X
|