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& j$ j% }* d' A( K(文、攝影/吳美瑤)
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隨著3C產品的普及化,電腦與手機的使用者逐漸增多,長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小,當出現疲勞、視力減退等症狀時,便是眼睛正在對你發出抗議的訊息,若忽視這些不舒服的徵兆,將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操,透過簡易穴道按摩,有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞,預防視力減退及
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% Y' q6 }( V* u7 V在進行眼部按摩之前,以下幾點要特別注意:
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1)按摩前先洗淨臉部與雙手,並用熱毛巾熱敷眼睛5~10分鐘,促進眼睛周圍的血液循環。5.39.217.77:8898/ L, o+ V6 u9 y6 s8 d3 r4 m# Z
2)可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑,有助手指在眼睛周圍的延展。
/ z& D- _& Q/ Y8 A' n! |3)按摩時需注意力道,輕按至稍微有點痠麻的感覺即可,並不是越用力越有效。5.39.217.77:8898+ q X8 M: W6 A9 i8 R
4)眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形,切勿進行按摩。; b. |7 h6 J. j- b X. l6 L

m0 U( |) C8 B( @6 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眼睛周圍有許多常用穴道(如左圖),包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位,即可達到效果。tvb now,tvbnow,bttvb* \# d0 P3 }7 F- j7 h
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跟著做!3招元氣護眼操 • ! p4 G( U n% S5 B/ P

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