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3 X O, Q' D5 w: d; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \- Y8 T/ n- f3 t# p/ D
（文、攝影／吳美瑤）
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, @7 {7 D' X7 V1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及5.39.217.77:8898$ w# V4 j0 G: W: ]
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: F) g1 |. _# s& S. B在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：tvb now,tvbnow,bttvb, ^ C' `9 p/ S0 n7 C1 c
v3 j. a5 x# |3 |4 s1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。公仔箱論壇) ~& X9 C9 N: v
2）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
6 P3 N ]$ U2 l, k0 Y5.39.217.77:88983）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
/ u/ B& d5 r4 t- c) y5.39.217.77:88984）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
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在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。( a/ Y0 |+ `! v- Z
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發表於 2013-3-16 02:54 AM
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