◎ 圖文整理／i-Nature編輯部
' j2 E# L% N. X! j
+ A2 f' O8 [9 _: t+ J5 u- u* o（文、攝影／吳美瑤） W. ]% |) n! }: X9 ^+ J
' F( o1 c; I6 V4 C& _5 Y; Btvb now,tvbnow,bttvb隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及
/ b- M# Q: M& L" B2 y0 }& m# Ptvb now,tvbnow,bttvb老化
8 M5 w) H( W% u/ c$ Q4 Y2 K5.39.217.77:8898。
m7 n0 J$ a6 {公仔箱論壇
& i! {+ l: p! f+ n" F; ?- S在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `4 e% {. A9 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M1 U' l0 y* l, t2 Z( |
1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
% ]0 @& A! p9 M, M5.39.217.77:88982）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
* T% x! l; H1 n7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。
) h3 U0 m, E/ u0 q* Ctvb now,tvbnow,bttvb4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
3 ~/ P( Z7 D. G2 C( Q tvb now,tvbnow,bttvb9 b% e/ @" C4 p. T- O
在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。
' a0 ^! \% w$ u5 i5 C3 a; `公仔箱論壇----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------公仔箱論壇, c( B- \: Z/ a7 a& B. P) f* `
) h& ]9 E1 {0 V•
; f' N9 L4 A; Y/ H7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 跟著做！3招元氣護眼操 • TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y X8 G* {+ L$ o" I5 @, c
& ^8 ?5 I/ Q, S8 |; v9 G! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" x V$ F T" Q f
\+ L. h! ?) f
, X' u$ l, ]$ P; }/ O \ |
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
