◎ 圖文整理／i-Nature編輯部5.39.217.77:88983 i; s/ {: D" ?) o( g2 h8 O
# z+ ^+ ^$ y6 i0 n/ G- K4 T2 Q% F/ c
（文、攝影／吳美瑤）公仔箱論壇 Y0 S; v8 C! b) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z2 H h! Q" r' s) [3 X0 `
隨著3C產品的普及化，電腦與手機的使用者逐漸增多，長期使用下來對眼睛造成的傷害可不小，當出現疲勞、視力減退等症狀時，便是眼睛正在對你發出抗議的訊息，若忽視這些不舒服的徵兆，將可能引發更嚴重的眼部疾病。以下特別介紹3招元氣護眼操，透過簡易穴道按摩，有助放鬆眼睛周圍的肌肉、促進血液循環、進而消除眼睛疲勞，預防視力減退及4 O1 i' Z! t9 Z- A& U+ {
老化
) [* ~/ n+ I7 E9 v F8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。
* b. R7 N3 c7 ]1 u( v0 c; m2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D2 ?6 l/ F# _/ S y) w7 z
在進行眼部按摩之前，以下幾點要特別注意：
c! m! B$ t c, A% ]5.39.217.77:8898
3 R0 L7 Z$ m" c3 ^9 E公仔箱論壇1）按摩前先洗淨臉部與雙手，並用熱毛巾熱敷眼睛5～10分鐘，促進眼睛周圍的血液循環。
# g% ]& I3 ]3 l3 ~5.39.217.77:88982）可於眼睛周圍擦上眼霜或保養品幫助潤滑，有助手指在眼睛周圍的延展。
; U) i6 e( M) a6 J% l" o$ E/ V% {; i公仔箱論壇3）按摩時需注意力道，輕按至稍微有點痠麻的感覺即可，並不是越用力越有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {# d# L$ s% S( s5 [
4）眼睛若已經出現發炎或紅腫等情形，切勿進行按摩。
* j8 g$ p2 R% D) h tvb now,tvbnow,bttvb& m O) T; h9 _- \+ Z; E5 j7 {
在眼睛周圍有許多常用穴道（如左圖），包括攢竹、魚腰、絲竹空、童子髎、承泣、四白、晴明穴及太陽穴等。適度的按壓、刺激這些穴位，即可達到效果。公仔箱論壇5 @% Y* q5 ^% J- ^" S
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------5 b3 H: j( a4 l5 s8 \& ^
公仔箱論壇 j6 T% i$ m1 t B6 e+ W; m
•
) i. M" t( m5 j. { r2 y- `tvb now,tvbnow,bttvb 跟著做！3招元氣護眼操 • tvb now,tvbnow,bttvb4 v' D o" [# v" ], ~* f$ H$ r, O
, _. ~' J5 l4 W公仔箱論壇 + J+ a3 D% K9 Z& e. Z
$ U$ d T3 ~1 R' H& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& `, c T8 C3 U& ^8 t- Y
|
發表於 2013-3-16 02:54 AM
| 
