本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯 0 m& T, }, E, Y6 d
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初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。
$ Q8 {+ J; q! z j2 X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @& _- I! @, _: S9 X0 o
% \# O' r, o& X' p' i糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。0 ~. v9 G5 f( w. z! }% h! F) D
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草莓糖水
8 p$ R7 f" D, I' f3 J1 Y% K( v2 {- W公仔箱論壇原料５００克，冰糖適量。
' d4 j& N/ I$ H0 d* b( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。
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6 q! R- z3 b6 @* @% R- X$ Z: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @4 A( V$ R/ N3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜糖水
3 \/ ]8 x3 p& _) G$ j3 i原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。
, A, K: W# R% |, X4 o; a& S5.39.217.77:8898做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
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0 E. ^' V+ L- Q* e2 L* {紅豆糖水
( d8 F z" N6 V: X4 }8 y5.39.217.77:8898原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
; Z/ d& Z! c0 S( \% W% B3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。
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- R7 o6 N. [. v- g' z" d2 X/ O木瓜銀耳糖水
: W0 S6 V) h% a# k' U% s原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb z3 t; i( }; N, ]
做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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