本帖最後由 wongws813 於 2013-3-11 10:59 AM 編輯
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7 [1 k3 _% t2 m K5.39.217.77:8898初春空氣乾燥，水分較少，這個季節人們容易咽幹鼻燥、唇幹口渴、皮膚乾燥，滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。公仔箱論壇* p; P; G, x! d
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& [5 a4 ?+ }- C$ X# \9 \& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖水跟煲湯一樣，具有滋補潤燥的功效。可以做糖水的原料有很多，不同材料具有不同功效，有的屬於清涼性，有的具有燥熱的特點，要根據不同主料來配搭不同輔料，達到相輔相助的效果。營養專家稱，喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時，可以喝些糖水，使體內產生大量血清素，有助眠作用。糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵食用。$ H: @/ q1 G$ ^: K) a
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草莓糖水
) H! O6 b. b' m& J- F/ o" k公仔箱論壇原料５００克，冰糖適量。公仔箱論壇0 {; V! X1 ? S; S W; H
做法，用淡鹽水浸泡１０分鐘，再沖洗乾淨；將洗淨的草莓瀝淨水分，去掉蒂部，放入小鍋內；根據自己的口味和草莓的酸甜度，放入冰糖；中火煮沸後轉小火煮至草莓變軟即可關火，剛開始煮的時候要勤翻動，防止底部粘鍋，放涼後即可食用。! E$ B: p1 M _
$ h& ^# w* h7 P+ a5.39.217.77:8898公仔箱論壇/ v2 u: c& |7 |, T3 \$ e9 N* |
南瓜糖水公仔箱論壇1 D# J- c! [' ]4 K+ D( S; J) @
原料４００克，枸杞子５克，冰糖適量。: m/ S9 ~8 S! a+ t: ^
做法，去皮，切小塊，鍋裏倒入水，放入南瓜（水沒過南瓜即可）和枸杞子，大火燒開轉小火，燉至南瓜熟了即可，起鍋前十分鐘加入冰糖，關火後晾涼即可食用。
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紅豆糖水公仔箱論壇$ b- }) y; P. |$ L! ?
原料（赤小豆）２５０克，陳皮１塊，冰糖適量。
/ ^8 {/ |3 E1 \tvb now,tvbnow,bttvb做法，將紅豆、陳皮倒入壓力鍋裏煮至熟爛，關火，燜５分鐘，打開壓力鍋盛出紅豆加入冰糖水混合後即可食用。3 ^9 V+ M% {9 ~# Q) K$ Y9 b: O
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7 P. h( B4 K i) l6 G* o$ q5.39.217.77:8898木瓜銀耳糖水% }' f9 B K' H+ y6 Q
原料４００克，水發銀耳２００克，冰糖適量。
# j3 U4 }! q6 c q4 T公仔箱論壇做法，木瓜去外皮，剖為兩半，去掉中間的瓤，切成小塊，放入鍋中，倒入水加入冰糖，蓋上蓋子，煲１５分鐘即可食用。 |
發表於 2013-3-11 10:56 AM
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