那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：
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5 V- I8 O& a, o0 W0 m■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌5.39.217.77:8898" K9 K! ~3 s2 E m$ S
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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6 D8 V: B6 G4 G- h; H$ ~$ |9 F. ftvb now,tvbnow,bttvb2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。公仔箱論壇- C& ] s: T4 ~# k% `/ J o
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
7 z7 G' o6 }0 L! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d6 o# f* ~$ o5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。0 \1 w* i( V" i
. \& @0 D8 z1 K: [, g) s$ `5.39.217.77:88986. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。, x! ]5 r: |! e% e4 h1 o" p
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7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k1 u, G: n! m* N
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■ 盡量避開花粉飛揚之處
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0 Z- d4 R/ n, _1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。- Q& x$ a3 P5 R' s+ O7 x6 @, H
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。公仔箱論壇( F& i! r2 v2 m# k
; ~" @ R, y1 p' etvb now,tvbnow,bttvb3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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■ 降低蟑螂過敏原
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) F% ~1 m+ ~4 D8 l1 F, k) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。
$ g4 L8 W3 J Z+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W( ~# o" K* [3 D9 X
■ 排除寵物過敏原tvb now,tvbnow,bttvb( W' ?5 K; M4 U1 I
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。+ u5 m' r. W! W) S) z+ Z$ D
3 ^/ i' Y) W% \3 t& u m* i, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一週至少清洗寵物兩次。
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5 r( ~' d" K- p1 O- i0 E公仔箱論壇3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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■ 其他
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% h- X% [( M' C7 E* L# W l- s5.39.217.77:8898適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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, L2 v6 H1 m$ W; Y% G9 O+ X4 F0 Q$ @tvb now,tvbnow,bttvb防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F- \& s5 A! ^7 \: H1 t& L( {
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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