那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：5.39.217.77:8898( A7 [, ^( @- j& ?. ]& [
8 y9 `. f) ]) a0 O6 A9 l" e0 ^& G1 Ftvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌
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1. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。
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3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。: J6 y6 h2 y, D) w2 c* i6 _/ _
5 D% {3 V1 O, Ztvb now,tvbnow,bttvb4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。0 L+ t& Y) g6 `8 R- |
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6. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。5.39.217.77:8898 f! r8 G; a4 a( J# y1 [
' s2 I6 L7 G4 @5 |6 s4 Atvb now,tvbnow,bttvb7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a; A+ ~. D& |9 c# n
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb/ X8 |0 d4 k0 c3 ~9 e4 T
) p4 ~3 {8 N# m# `% Vtvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量避開花粉飛揚之處; S2 D& {! j4 z! K5 M. U9 S' {5 x& b
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1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。
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5 I3 I- a+ }7 x0 x+ u4 ]3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。
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5 [2 |: }/ P. _, T& A6 j6 `4 U3 H& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 降低蟑螂過敏原
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。; \% C. C! Q' e1 S/ A3 {
+ J: s- {0 t, d■ 排除寵物過敏原
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1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。
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$ K2 _, F6 h% Y$ i1 m- W3 l5.39.217.77:88982. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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, R: a0 r/ v% k' B/ x5.39.217.77:8898■ 其他
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。tvb now,tvbnow,bttvb+ B5 y+ _! B1 }# z1 M+ h1 v
' b* | u- p! O9 B6 {5 j/ {' K防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。5.39.217.77:8898. ^' H; l. }" ]+ j( x# y
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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