那麼該如何有效降低過敏原的影響呢？以下為建議的原理原則：tvb now,tvbnow,bttvb: }4 w, A4 g9 g0 V
$ z* [$ b" Q% g! q8 N5.39.217.77:8898■ 盡量排除家中的灰塵、塵蟎與黴菌* a- G5 ]' g& |: X; ~; t
% X( E) z0 v. \. L7 r5.39.217.77:88981. 室內保持通風良好，濕度維持在50%以下。若濕度超過50%，最好使用除濕機。但注意除濕機勿開一整天，建議白天出門工作時打開，晚上睡覺前即關掉。因為我們的鼻黏膜有一定潮濕度，若過乾反而容易致病。
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2 u0 s* a6 d* V( e* z5.39.217.77:88982. 床單、被單、枕頭套要定期清洗，水溫最好固定在攝氏55度～60度，因為熱水較容易洗淨。7 t3 y6 y, V' b. R6 J( @
: D2 `& Z! `& Z# r% I3. 最好加用HEPA濾網空氣清淨機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }2 R( r9 ^! ~# b
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4. 勤於使用吸塵器，吸過後再以濕布擦拭地板，務使塵蟎無所遁形。
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( W+ [( t, |2 n! m# n4 J' D5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 室內避免鋪地毯，也少貼壁紙，盡量不用布製窗簾，減少塵蟎躲藏的空間。
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5 r$ J" _ O. j! |4 E# k1 X5 U5.39.217.77:88986. 避免絨毛玩具；無法免除時就以一個為限，且必須經常以攝氏55度～60度的熱水清洗、烘乾以殺除塵蟎；或每週將絨毛玩具「冷凍殺菌」一次，只要套上塑膠袋、放進冰箱的冷凍庫，24小時後再取出，拍掉冰屑即可，非常方便。
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& Y' n- ]& ]3 w8 o0 _4 A7. 經常將床墊、地墊和地毯搬到陽光下曝曬，通常太陽熾熱時只要曝曬超過三小時，就可完全撲滅塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb2 [' I* B0 P. P2 f8 `) G
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8. 使用清潔劑清洗浴室和其他受黴菌污染的表面，如有滲水水漬也應盡快擦乾。5.39.217.77:8898! N+ {( R7 v7 o( Z6 ~5 z" z
2 G, W5 e0 \1 U+ N- s; ttvb now,tvbnow,bttvb■ 盡量避開花粉飛揚之處
% a) j5 L" O! I, m. T- P' C( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j5 m0 Q+ d2 ]; Z2 z! v
1. 開花季節時，一到傍晚最好緊閉門窗，以防空氣中的花粉隨風亂飛。) w: x2 h- m! _0 a: C, N1 O6 B0 ` V
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2. 在花卉市場或花圃時，最好戴眼鏡、墨鏡與口罩，以避免花粉飛入眼睛或從鼻子吸入。- C! I8 d" z" {: D5 B# x
0 L" p4 l( B9 M6 L2 \8 t6 |, [公仔箱論壇3. 以空氣清淨機過濾空氣，以減少室內花粉所造成的影響。5.39.217.77:8898% U- d+ ]/ s# m
& E7 D0 M8 c5 l g! r公仔箱論壇■ 降低蟑螂過敏原tvb now,tvbnow,bttvb5 L4 O: k4 K, U" |( v
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家中應保持衛生清潔，經常擦拭家具、牆壁，洗滌廚房，使蟑螂無法生存。必要時使用適當殺蟲劑將其消滅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]. o" P+ N( |1 }& E/ ]
& t: U2 q; A8 L" H9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 排除寵物過敏原公仔箱論壇0 p. {! [1 J0 m' ?% Q% ?3 L2 i8 K
% A8 w. S d0 w0 ?5 D公仔箱論壇1. 盡量避免養有毛的狗、貓、鳥、鼠、兔類等寵物，過敏者一定要嚴格禁止寵物進入臥室。公仔箱論壇/ Z! Y: J9 X5 j+ p3 k
6 j! U- S& z5 H$ M- Etvb now,tvbnow,bttvb2. 一週至少清洗寵物兩次。
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3. 盡量使用吸塵器打掃地毯、床墊及家具，避免灰塵亂飛。
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適時戴上口罩，避免吸入冷空氣，注意保暖。同時避免吸入刺激氣體，如工廠、汽機車廢氣、汽油味、油漆、二手煙或殺蟲劑等氣味。尤其是添加了人工香精的產品，如洗衣粉（精）、香水、乳液等保養品、芳香劑、髮膠或添加人工香料的點心、零食等都應避免。
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6 d. b$ a: o0 D2 D) ?" b( u$ n9 Rtvb now,tvbnow,bttvb防治過敏一定要多管齊下，同時降低暴露於過敏原的時間，才能很快看到成果。公仔箱論壇6 a6 z9 X, U3 R3 k* b
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發表於 2013-3-10 01:29 AM
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