1 q- W7 h; [2 q, p公仔箱論壇材料: 全麥比高包 2個罐頭水浸蟹肉 1罐植物牛油 2茶匙橄欖油 1茶匙
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+ }2 a- M2 o5 E, q/ L/ I DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y2 s' Y& R- e/ o. w5 P7 W公仔箱論壇調味: 醬料: 番茄 1個洋蔥(切碎) 1個紅椒(切碎) ½ 個蒜蓉 1湯匙辣椒(切絲) 1湯匙鹽 少許胡椒粉 少許& j8 o/ O* E7 N2 c* a0 Q& y4 g
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做法:公仔箱論壇 u1 N8 b) E5 k) q$ R
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1) 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。
6 T: u7 @2 f7 J- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 比高包橫切一半後，塗牛油。
( X, Q' n% m6 p6 f3) 蟹肉醬料混合，夾入包中即成。
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8 }/ S+ m) d2 q1 N/ t) q; D營養小貼士
/ L. L/ u0 O2 `; `0 f5.39.217.77:8898番茄是預防前列腺癌的食物。除新鮮蕃茄外，它的其他製品所含的番茄紅素都不少，但要留意的是已經精製的產品，可能含有很多鈉質及鹽份。 |
發表於 2008-1-14 11:00 AM
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