1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖6 f# ?2 d4 n8 w6 C9 Y4 ]- i
5 j/ D6 a* [; j2 l+ `+ j2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用# Q8 M8 n: }$ H8 c$ [: W# ~
+ n2 M, Q* \$ g$ Y" t6 D3.吃少許麵包
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4.一湯匙醋加一杯冷開水2 @# N/ x: [( u7 F
/ U q Q, a4 g9 {6 v# ?! n# _tvb now,tvbnow,bttvb5.睡前一個半小時泡熱水浴) s0 Q, {# F( _
- e) N- G7 ]. [: B/ @" L3 A9 R% L6.喝一杯熱牛奶 |
發表於 2013-3-6 10:46 AM
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