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材料:5.39.217.77:8898, g5 K# e' R5 Y+ j* ^' B
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三色麥米冷飯 4 碗, 叉燒 4 兩切粒, 雞肉 4 兩醃味切粒, (生抽, 糖, 生粉, 油, 撈勻至起膠), 蒜茸 1 湯匙, 青豆 1/2 杯, 菠蘿茸 3 湯匙, 鮮菠蘿粒 1/2 個, 雞蛋 1 隻! ]2 [' N4 F4 _0 Y* Q
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. v6 h8 U8 m) etvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇! Q& J b- O0 r6 Y( `( |; G& t4 @
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雞粒加小許滾水, 下大紅油鑊, 加蒜茸快手急炒, 起鑊備用.
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下油 2-3 湯匙, 大紅鑊燒至出煙, 泠飯用手搓散下鑊, 不停快炒, 加鮮菠蘿茸炒勻, 下蛋漿
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* x: H. V# |: U" K$ O1 R- H6 r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i$ P" F9 P* D6 i8 ~1 B
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下叉燒粒, 雞粒, 菠蘿粒, 青豆粒落鑊, 加鹽 2 茶匙再炒.5.39.217.77:8898. }4 W& S8 t. `" d
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最後炒至飯粒鑊內跳動, 為之炒至乾身, 即可供食.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D0 ?9 ^% G: [8 R% y l* v
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發表於 2013-3-5 04:16 PM
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