肾的藏象全息养生5.39.217.77:88988 j" H* l5 f7 ^) ~
头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。5.39.217.77:8898' y, V0 ~0 d2 x# {* c4 M9 h R" J
——为什么保养头发要益肾？tvb now,tvbnow,bttvb+ f" v! D( B6 q9 V# B
人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。
- Z/ L, j$ D. y" k9 `& Z公仔箱論壇 ——为什么养骨先养肾？5.39.217.77:88988 p' w4 f$ W& P v( O7 C& B
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。
8 n8 z6 r! Q) g ?2 k/ O4 B ——为什么健脑要补肾？
6 V9 @# B+ G+ R7 o公仔箱論壇 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。
7 J$ _- }! B2 R5 H2 I* i公仔箱論壇 ——为什么牙齿不好要益肾？
4 l1 n2 |" g+ A( P 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。
8 N) P' a, ?( T3 s) M 养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。
* o& ]! U# _- N+ `5 H, ztvb now,tvbnow,bttvb ——为什么耳朵不好要从肾治？
. P U/ v! Z# G; M" f$ h, }tvb now,tvbnow,bttvb 因为肾开窍于耳及二阴。tvb now,tvbnow,bttvb C$ O3 J* V( y3 ?& [* D9 f
耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。, S& `' t8 F% x v( A9 Z
——耳的保健奥秘
- G$ i; [9 Y: `& @公仔箱論壇 耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。
0 r1 ~7 Y. {1 m公仔箱論壇 第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。
8 R1 m+ @' H) O9 ]2 N/ Z 第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。% z) {/ f4 J; f1 \$ V s* ^" l, h( d
第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。tvb now,tvbnow,bttvb! j$ R! t* s4 t7 Y7 |9 b5 D3 v
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
6 p: W4 z5 Y7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。
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2 e" c5 q; {, f0 J+ L# L ——为什么二阴有病要从肾治？
/ ]2 k6 E' q9 y7 i. vtvb now,tvbnow,bttvb 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。- J- v7 L! k; i0 D- m
至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
+ h, b. t: p6 H4 U% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示' J; M: [5 y( w Q- ^+ g
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。tvb now,tvbnow,bttvb. _6 ]$ a7 i. K) r( @. `& N4 C
久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。5.39.217.77:88984 P+ i" }5 f4 p
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。5.39.217.77:8898! \8 D5 u) f. s/ _/ q
久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。tvb now,tvbnow,bttvb ] Z% r5 b/ B0 N- \" V" D
久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。: q4 G/ ^- M& I; a, P
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。
% l: ^: I# W, F 可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
/ {$ B* G0 @& e6 O* v+ ^2 r3 S 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。5.39.217.77:8898+ x. ?, T7 a7 t
——肾为元气之根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i8 z; y, V' o% L+ v; r! `
因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。0 `2 ?6 f5 }/ O! z! v6 r8 j
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——脾健则正气足
3 N0 a/ t. x) [: y7 _; ~9 M& ]5 W 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。公仔箱論壇8 G7 e: a" Q5 X. j& `% g
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——肺为卫气之本公仔箱論壇0 _: [, | a7 c
卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。
: P$ w0 a3 q M) d: L; ?) Z 肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。5.39.217.77:8898' Z7 R4 V3 I0 G: {* W
当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。/ t: H& X) Q' q6 m" A. E, O3 b1 y7 W
5 B4 i2 j, i7 z5 ^% z; btvb now,tvbnow,bttvb ——提高免疫力的办法6 ]* ~1 K3 J8 J& q1 ~0 j1 ^6 T& ?
气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。
% [5 X2 z$ J2 u5 V; F6 ztvb now,tvbnow,bttvb 阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。tvb now,tvbnow,bttvb; m8 [4 e9 Y2 m/ O( y* Z
穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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