肾的藏象全息养生
$ N9 s9 Z2 R" j3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 头发、牙齿、骨头、脑髓与肾是一个藏象整体，肾是主宰，所以，头发、牙、骨、脑髓的保养当然要从肾着手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U0 b! R& Y: j. Y: ]
——为什么保养头发要益肾？
* n% J& e7 [: m0 C2 J 人的肾气在体表通于发，所以一个人头发的好坏取决于肾气的盛衰。肾气不足的人，易出现头发干枯发黄、早白、脱落、稀疏，所以养肾对头发具有重要意义。养发食疗可用熟地、枸杞、桑椹、首乌。另外，发为血之余，所以血虚的人要加当归，可用六味地黄丸。5.39.217.77:8898% v& R0 P" Y- n" U
——为什么养骨先养肾？tvb now,tvbnow,bttvb9 e* {. X& M% t1 h7 P1 L6 m& N2 ~
因为人的骨髓源于肾精，所以小儿骨软、成人骨质疏松及易骨折都和肾虚有关。公仔箱論壇* o* S) l1 s- y
——为什么健脑要补肾？
& Z" a+ H" a" n: Z3 S8 J; ?5 E5 h6 L 因为脑髓由肾精所填，肾虚者脑力会明显感到不足，所以要保养头发、骨骼、大脑都必须保养肾。tvb now,tvbnow,bttvb+ I% U& Q0 L% v3 k8 y
——为什么牙齿不好要益肾？
& A1 E) f+ L6 j2 i, ]2 L5.39.217.77:8898 牙齿同样和肾密切相关，因为齿为骨之余，肾虚的人毛发、骨、牙、脑都会受影响。$ ~. V7 i# ^4 B* R P7 M [/ V
养牙、养骨食疗可用熟地、龟版胶、鳖胶、狗骨、牛骨、羊骨、猪骨。中成药首选六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z N4 h7 N4 e* d' I$ L
——为什么耳朵不好要从肾治？
- y2 T1 V5 S# X& }) H公仔箱論壇 因为肾开窍于耳及二阴。
2 C/ `. A9 ^/ A' l& Y! m `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 耳的灵敏度与肾精气的盛衰密切相关。听力减退多因肾虚或肾衰引起，所以应该注意肾精的保养。tvb now,tvbnow,bttvb, K S$ |3 T A! ]# `# C
——耳的保健奥秘tvb now,tvbnow,bttvb- t2 n* ]8 r% F C
耳是人体重要的信息窗口。耳虽为人体的一个小部分，仅占人体总面积的1%而已，然而却有着对全身内脏预报的全息作用。/ p/ e: B7 A( _0 A5 ]! o
第一，耳朵有病要先考虑肾。因为耳气通于肾，耳为肾之外窍。所以肾气的虚实必然影响到耳。中老年人耳背往往因于肾虚，要吃六味地黄丸或金匮肾气丸。耳源性眩晕也和肝肾密切相关。肝肾虚的，就应服六味地黄丸。tvb now,tvbnow,bttvb! T F5 w6 d( P% M- R4 m
第二，为什么从耳能看全身。因为十二经脉、三百六十五络的别气都走于耳，此外还有许多经脉注于耳。所以耳和全身的关系都很密切。
1 a5 q1 f# _$ x& m 第三，突发性耳聋要看心神。耳还与心密切相关，如情绪激动可以引起突发性耳聋，故有心开窍于耳之说。所以，突发性耳聋除了器质性的治疗之外（如高压氧、补肾），还须心理治疗，排除心理障碍。但无论是哪一种原因引起的，都应及时治疗，否则极易发展成永久性耳聋。有血管硬化的人更应注意要及时治疗。% U# e ?1 g" y! ] u! t
第四，耳能测寿夭。耳为肾窍，肾气通于耳，故耳又为肾之外候。肾为先天之本，受五脏六腑之精而藏之，故寿夭生死取决于肾气的盛衰。
5 C; w' C. w( ^ m. |9 H" d6 ? 第五，耳对癌的预兆。耳部相应区出现异常，包括色泽、形态和感觉的改变，常可提示内脏恶性肿瘤的存在，尤其对肝癌、胃癌、食管癌及肺癌有一定的预报意义。如近代研究发现，内脏有肿瘤，则耳壳相应穴位电阻降低，通过肿瘤探测仪可以发现肝癌、胃癌、肺癌，据报道有50%以上的符合率。公仔箱論壇# H9 G7 ~5 H. z% z
5 o' v# D# d& K6 i. u, Mtvb now,tvbnow,bttvb ——为什么二阴有病要从肾治？
9 [ F3 c: V1 }. e1 _# d( R5.39.217.77:8898 老年人便秘，不少情况属于肾阴虚导致肠津枯而秘结，所以只吃润肠药还不行，要补肾阴，可服肉苁蓉、熟地一类滋肾阴的药。
; Q* e9 f$ T; f9 ?+ V2 d% U( F7 u 至于小儿遗尿、老人夜尿频都与肾虚有关，保健当然要以补肾为主。药食可用核桃固肾，熟地益肾，也可口服鱼鳔胶或白果炖猪膀胱。
; I1 @4 x6 U$ ]7 r/ ^8 ]; l7 s, t “生病起于过用”——来自《黄帝内经》的启示公仔箱論壇# Q2 y$ Z" r8 o
《黄帝内经》告诫：劳逸都不能过度。
- j0 U( M/ _* R2 z/ `$ F公仔箱論壇 久视伤血：眼睛看东西过度就会伤心神，因为心主血，所以会伤及血。5.39.217.77:8898# ]& `) M+ b* w/ @
久行伤筋：行走过度伤了肝，肝主筋，所以伤及筋。
( A) e }3 z9 l; Y公仔箱論壇 久立伤骨：久立伤了肾气，肾主骨，所以站久了会伤及腰腿骨。因为腰为肾之府。
! ^8 F7 @# e0 R, Q1 |: ftvb now,tvbnow,bttvb 久卧伤气：肺主气，久卧使肺呼吸受约束以致受到损伤的缘故。5.39.217.77:8898 a% z2 d& a; v1 f
久坐伤肉：久坐则脾运化受到影响，脾主肉，故久坐伤肉。公仔箱論壇% A- O W7 F \0 }
可见，《黄帝内经》提示过度劳逸都易伤及人体脏腑而生病。+ L' x: ]$ @- d% j; T- Z
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强五脏就是强正气——如何提高免疫力？
( ]( {2 V: }9 R% n5 \9 u9 \5.39.217.77:8898 中医认为免疫力全在正气，所谓“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。正气包括卫气及元气，肾为元气之根，脾为正气之源，肺为卫气之本。正虚是免疫力下降的主要原因。与肺、脾、肾的关系最大。
0 {7 O% N2 A7 F0 V公仔箱論壇 ——肾为元气之根
% @, t' s" L% Z- V# D# S3 e# U5.39.217.77:8898 因为正虚主要指肾虚，肾为阳气的根本。肾虚则元气不足，而致正虚。肾为先天之本，禀赋不足者，免疫力易不足，所以要经常调补。
3 v6 J" K, d! v1 q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# U8 s- U" l3 |9 n( Y) ], R
——脾健则正气足
8 u/ C o5 j+ y- C8 I, k" |' Etvb now,tvbnow,bttvb 脾为后天之本，精气产生之源，所以要增强免疫力必须固护脾气。脾健则正气足，正气足免疫力自然会强。
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——肺为卫气之本
5 x% G6 f9 e2 d- F6 z2 G) h1 i5.39.217.77:8898 卫气，是卫护人体的正气，与肺、肾的关系较为密切。“肺主气属卫”，卫气属于元气的一部分，源于肾而固于肺。8 e3 k6 f! d8 I7 B
肺肾气虚则卫气卫外失职。肺主呼气，肾主纳气，肺肾虚则卫气减弱，抵抗力下降。
7 }! K8 n- S/ K' d* O5.39.217.77:8898 当然肝的舒畅，健康的心情，坚定的意志，对提高免疫力也同样有重要作用。“百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下”，大喜伤心，大怒伤肝，都会影响免疫力。
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——提高免疫力的办法
# q* b9 p9 h. Y 气虚者：可用人参、黄芪、虫草、灵芝、茯苓等。 |0 z) A% r$ w9 `% z# W* K' N
阴虚者：可用阿胶、鳖、龟、熟地等。
( u/ |) T4 Z% C/ `! V; ~7 U0 ? itvb now,tvbnow,bttvb 穴位按摩：足三里、合谷、涌泉、大椎等。 |
發表於 2013-3-4 04:00 AM
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