中医教您摆脱疲惫
现代人生活压力较大，不少人感觉自己亚健康，并且时常感到疲惫，食欲不振，不仅影响学习工作效率，也让每天的心情蒙上了阴霾。中医提醒，时常感到疲惫是由于人体元气不足的表现，也是人体走向不健康的警报，此时急需使用一些中药进行调理，否则身体不久后就很有可能被疾病侵袭。
9 ]5 a1 s9 ]0 T J% V 而具有益气、养阴、补血、温阳作用的中药，能增强机体抗疲劳系统的功能。以下介绍几种对抗疲劳作用显着的中药，了解其特性，在选择适合自己食品就能得心应手。
$ z/ g# g0 h2 U 制何首乌
% s; @+ x' b: Y4 Q3 g$ m5 c, r( itvb now,tvbnow,bttvb 制何首乌为何首乌的炮制加工品，性味苦、甘、涩、微温，入肝、心、肾经，功能补益精血，解毒润肠。本品有调节血脂，抗动脉粥样硬化，煎剂具有增强免疫功能，抗疲劳及抗氧化等作用，其所含卵磷脂还具促进血细胞新生发育作用。5.39.217.77:8898* l0 x- `. H% `+ `
巴戟天* b- F" U0 I& }4 C
巴戟天为茜草科植物巴戟天的干燥根，甘辛微温。功能补肾阳、益精血、强筋骨。煎剂有抗氧化，抗自由基等作用，其醇提取物能兴奋下丘脑-垂体-肾上腺皮质系统，有抗疲劳及耐缺氧等作用。
) w7 O/ v5 ~; n* [) `) o: x: m5.39.217.77:8898 三七TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U4 k2 G$ K/ y! b0 v
三七为五加科植物三七的干燥根及根茎。性味甘、微苦，温，入肝、胃经，功能化瘀止血，补虚强壮。本品能增加动物冠脉血流量，降低心肌耗氧量，并有耐缺氧，抗疲劳，提高SOD活力等作用。
9 p2 X7 v" D, n8 {- L0 ktvb now,tvbnow,bttvb 黄精) w4 Q: ~' A2 L
黄精，又名老虎姜、鸡头参。为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。可治脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳等症。对糖尿病有疗效。其煎剂有增加冠状动脉血流量、抗心肌缺血、抗疲劳、抗氧化、抗衰老等药理作用。& m0 E# |3 _! T# W- R: I8 x
灵芝
; U5 | ?2 b7 @/ B3 p; n1 ltvb now,tvbnow,bttvb 灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、是多孔菌科植物赤芝或紫芝全株。据《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种，性味甘平。灵芝具有强心、抗心肌缺血、抗疲劳、延缓衰老及改善记忆、增强免疫功能等药理作用。
" l7 G$ k& f9 \tvb now,tvbnow,bttvb 我们不能忽视身体频繁发出的疲惫信号，因为这很可能是因为我们身体变得亚健康。此时，我们可以通过服用以上介绍的中药进行调理，并可以咨询医生，得到更明确的诊断和治疗。祝愿您能摆脱疲惫，获得健康!
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公仔箱論壇3 c) d+ W& V4 _$ g" s4 F6 k
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發表於 2013-3-3 01:21 AM
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