" T; N! O% q; T! C9 f公仔箱論壇 7 q/ {2 ]0 Z+ @2 ]. N& f5 _' l M
6 I, x4 d+ n1 B! f! [5 `9 S
追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。
6 ]( w6 I% X2 U) s* Y7 u- ~" V& I0 e6 N0 A
大陸新聞中心／綜合報導
+ y/ V6 d6 j& C# N, E6 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 V- _) X! {( Q) T9 V1 M/ v
追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。 k) S; n4 Y: `# ~
\) h7 c' u) d5.39.217.77:8898根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。
3 G/ W6 h2 F/ b& C3 p9 ktvb now,tvbnow,bttvb# n' L' z- q9 o. D/ B$ M2 }
補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題公仔箱論壇) z4 p3 D7 V, V+ K' V# Q8 ^
3 b5 n. ^& F: D) W5.39.217.77:8898俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。
/ h* o; Z9 V" c% q3 E3 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 J3 L1 t E/ t) P1 R0 p$ b3 d
推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。公仔箱論壇9 Z( |# j2 p. V3 Z
2 H @$ H3 M$ h. j7 C0 E7 C中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \! F3 u: W; b8 K
4 ^- v1 O' s: n推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。9 i% u) Z" G) p. h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a5 h6 Q( b- Z" z: G. H2 ^4 b4 }
除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。
+ j' D+ H, [' w# b; L8 u* c7 O+ K9 h7 S1 A% ~
因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。+ G3 x/ W% c2 s: ^5 e Y F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d/ _. P5 d% j& K2 a% \
6 b$ |( f$ U# F) A3 {6 b$ ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. A7 f; p0 d( A: \6 E; h
|
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
