4 g% o6 T; W$ |5 ` ; `3 M S7 J0 H) m' @
( m2 E" C. y8 D& v2 M" Q# o" \6 J公仔箱論壇追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。
9 J/ g( Y! \. p0 _+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
" c2 l9 Y a3 {, Z5 I- t5.39.217.77:8898大陸新聞中心／綜合報導5.39.217.77:8898, }5 a* h7 W* w' z/ A+ r0 E+ S J
% ^' H( p$ P" m9 A公仔箱論壇追求年輕與美麗，是女人的永恆話題。然而當女性30歲以後，體內自身的雌激素水平會慢慢下降，一些衰老的症狀也就會隨之出現。從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。' [$ Y( n2 o, J% }3 M
0 r% r. X; K6 P) u' y& M w9 k
根據愛美網報導，不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。
6 s9 c# |! h% F& F: ^0 ]; [7 _5.39.217.77:88985 S1 {$ \6 Y5 _3 q) ?: V4 Q+ q
補血保暖養腎 女性做好3點年輕不再是問題
/ w5 B& n$ P, u1 r' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t. R) B* k1 [% f0 ?7 ~5 K
俗話說：『十病九寒』。在中醫臨床中，寒是導致生病的重要原因之一。天冷時有許多女性為了追求美而穿得過少，不注重腰腹部和足部的保暖，導致寒氣侵入體內，加重腎的負荷，進而加快衰老的步伐。因此女性要特別注意身體的保暖工作，不能因為美麗而傷害健康。
8 ~) o7 q, B2 b! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]8 V8 D8 A+ |. {) B4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦：平時要少穿露臍裝和低腰褲；可在睡前2小時進行20—50分鐘的熱身運動，如慢跑、快速走、一般性體操，使身體發熱；睡前用熱水泡腳，並按摩，使雙腳的淋巴液流量及腳部毛細血管的開放量加大。
7 x. j R5 x y. y" ]* Dtvb now,tvbnow,bttvb/ v; @5 _% K( B z3 M: y- S
中醫認為『腎為先天之本』， 也是女人美麗與健康的發源地。不少女性都會受困於『黃而晦暗的臉色、早起後浮腫的眼睛以及日漸脫落的秀髮』等一系列衰老的問題，這通常是由腎氣不足引起的。補腎氣能幫助黑色素代謝，讓膚質更顯粉嫩。此外，腎氣不足大多是因為太過疲累引起的，如果你突然覺得疲憊勞累、胃口不好，就應該檢查一下是否腎虛。
x! P) h6 _- P; c J0 d5.39.217.77:88989 M: L% R2 k7 J/ s; f! |" R
推薦：平時可以多吃一些補腎食物，像黑芝麻糊、何首烏、栗子等，還可在醫生的指導下服用六味地黃丸。
! y5 [/ P$ R5 b公仔箱論壇, d' ^7 Z( J$ y! |% v! U: @! w
除了以上三點，對於女性來說，養心也非常關鍵。由於在生活及工作中的壓力過大，不少女性會經常心情不好，甚至每天都會擺出『苦瓜臉』。殊不知，心情不好會讓自己衰老得更快，會使皮膚細胞缺乏營養、臉上乾枯無華，甚至出現皺紋。情緒穩定對於內分泌平衡十分重要，只有想開了、放平和，女人才能『由內而外地美麗』。
, r" l3 l% K5 ~& I6 o, h5.39.217.77:8898
9 o2 I7 O7 ^* H, o3 }1 `& ktvb now,tvbnow,bttvb因此當壓力過大、心情不好時，一定要學會釋放情緒，一場旅行、一次談心都可以放鬆心情。tvb now,tvbnow,bttvb- U# p z& t& D9 p' x$ v4 }3 J
; Q$ S- D- u) G/ |
; N, q; k7 X, O4 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 X% d7 w* A- ]% s( I' J
|
發表於 2013-3-3 12:38 AM
| 
