 5.39.217.77:88987 o* ~1 i/ Z& V3 b* y; d6 p4 K
5.39.217.77:8898' {" F0 z* s$ Q# Z
$ f! @% ]2 \, z" d: d1 V5 f0 ~' s
材 料 ：tvb now,tvbnow,bttvb5 q; S) v# p; @4 t8 e* _
低 糖 忌 廉 / 低 糖 朱 古 力 各 300 克 、 益 力 多 2 支 、 乳 酪 / 瑞 士 營 養 麥 片 各 100 克 、 魚 膠 粉 5 克 、 粟 米 片 50 克 、 橄 欖 油 30 克 、 海 綿 蛋 糕 2 個 ， 鮮 果 適 量
8 H5 h$ R; ?# I* S% H
& Z7 Z3 k7 v# C, O- n! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法5.39.217.77:8898% ] B g" t6 I J
1. 先 將 忌 廉 打 起 ， 加 入 乳 酪 、 益 力 多 及 已 溶 的 魚 膠 粉 拌 勻 備 用 。tvb now,tvbnow,bttvb# K5 _4 X$ X+ M* M; k- f0 N
8 Z w9 Z- I- D2 K1 W- jtvb now,tvbnow,bttvb2. 熱 水 坐 溶 朱 古 力 ， 加 入 橄 欖 油 、 瑞 士 營 養 麥 片 及 粟 米 片 拌 勻 ， 搽 在 一 個 海 綿 蛋 糕 上 。 重 複 此 步 驟 2 次
% j6 t# w! }2 r. Z# K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 n" Z: B3 |8 [( v6 ?# n- H
3. 放 上 另 一 個 海 綿 蛋 糕 ， 面 搽 上 （ 1 ） ， 放 雪 櫃 冷 凍 20 分 鐘 取 出 ， 最 後 放 上 鮮 果 點 綴 即 成 。
: q6 T. V4 {% x: P公仔箱論壇8 c7 r+ e2 E0 d6 U6 o* ^
貼 士
3 k9 n# b+ X& D4 f可 用 乾 果 燕 麥 片 代 替 瑞 士 營 養 麥 片 。 |
發表於 2008-1-13 02:27 PM
| 
發表於 2008-1-13 03:03 PM
|