肾正常与否的表象" L# D( b5 m2 Z. c( W& [. W0 \
1．肾气足，人过中年不虚胖
/ J7 {( ?& Z' q- w8 v “肾者水脏，主津液。”肾气足，可调节体内水分循环使用并将多余的水分及时排出体外。肾气衰时，体内该排掉的水分不能及时排出，造成腰以下部位虚胖，甚至浮肿。若脸也肿胖，表明已相当严重。补充肾气，人的腰围即可减小，但体重可能不减。这是因为“肾主骨”，人的肾气足了，骨质密度随之增加，体重也会增加。
2 c# v3 `% C8 X3 u( W* Ptvb now,tvbnow,bttvb 2．肾气足，毛发荣光
w+ z8 K- \! M$ i# z0 f/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 “肾主毛发。”肾气足，头发浓密而荣光；肾气不足，头发脱落，发质枯干。所以，治理脱发的根本是调养肾。肾气足者，过百岁仍然鹤发童颜。
, N1 |( {, o2 r& s5 C 3．肾气足，颈直挺、齿坚固公仔箱論壇1 ~& O7 m% u3 @/ ?" h" p% K" e2 V# r* X
肾主骨，牙是骨之余。肾气足，颈椎自然直挺，人体轻松挺拔；肾气虚，颈椎无力挺直，重则骨质增生。
: ]; U0 h, w# D$ J 肾气足，牙齿坚固，白而亮，年过80岁也可完好；肾气虚，牙齿松动，甚者40岁左右即脱落。
8 s0 x* t/ b* m- l E; Q& k 所以，当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时，不要急于做手术，应从调肾入手，这样既能从根本上解决病患，又可保住牙齿。
1 u. e6 q+ q" x6 v& X6 C 4．肾气足，人不气喘，脸不长色斑. P9 R( `" U& P# L$ I
“肾纳肺气，为气根；肺主皮毛。”肾气足，可接纳肺气，人不会气喘，肺朝百脉可养皮肤；肾气虚，使肺的肃降功能受阻，严重时会气喘，面部易生斑等。肾阳虚者在秋冬季节手脚寒凉，严重者夏季也凉。有此症状者，每年春节过后，脸上即长色斑，也叫“肾锈”。如果在进入秋冬季节时，能调养得手脚温热，并一直保持到夏季，一般情况下全年脸上不长斑。肾气足者面色白亮，皮肤细嫩。肾气虚者面色青白，无光泽。严重的人会因肾虚不纳肺气，脸色晦暗。( T& P: \( l0 C7 A
5．肾气足，消化吸收旺盛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q8 z1 n' `& Q" H( r p
肾阳是生命门火而化脾胃土。一些人常年胃病，甚者几十年治不好，其原因是肾寒引起的胃寒，此症不温补肾阳如隔靴搔痒。补足肾阳，人消化、吸收旺盛，必定精神焕发。公仔箱論壇' c' U0 Z' y2 H5 t7 J
6．肾气足，更年期可延至60岁以后
! l& f& B, k6 [$ Z$ etvb now,tvbnow,bttvb 《黄帝内经》讲：女子四十九(虚)岁天癸枯竭，但善保养者高寿仍可生子。天癸枯竭，指女性体内雌性激素迅速减少。这时，女性体内润滑物质匮乏，细胞在运动过程中摩擦力增大，造成内热增升，消耗元气，导致女性燥热不安，彻夜难眠，甚至狂躁、闭经。这就是女性更年期到来的征兆。如果针对此症，适时滋肾阴、降虚热，不出一个月，女性更年期综合征可减轻或消失，月经来潮也可能延至60岁以后。% [: V6 ?* E$ [4 W6 ?
7．肾气足，夫妻生活和谐公仔箱論壇3 W- W# D- e' X9 w" U
已婚女子肾气足，对丈夫温存依恋，是夫妻生活正常的表现。女性肾阳虚者气不能达到私密处，引不起快感，甚者疼痛，导致所谓的性冷症，反感夫妻性生活，容易导致夫妻感情不和。男性肾气不足，年过40岁后则会厌倦夫妻房事，影响男性的自信，甚至出现疑心过重现象。
; m3 ]2 a N! }. x: k 需提醒的是，房事后男女皆不要立即洗浴，防止湿冷侵入体内。及时睡眠，可恢复气力，次日少有或没有疲劳感tvb now,tvbnow,bttvb8 a6 e; z$ s" N- y; {
8．肾气足，二便正常
( y, O" n3 E" N9 z2 N “肾下开窍于二阴。”肾气足，二便正常。肾气虚，易导致小便失禁。肾阳虚，命门火衰，可致凌晨便急、便稀，也叫“五更泻”。严重者二阴可患各种炎症。
$ d8 e# R$ T& t8 o+ @ 9．肾气足，耳聪目明( [' f# ?4 K5 ^$ Q
“肾上开窍于耳。”肾气足，听力好。“肾为肝之母，肝肾同源。”肝。肾足者耳聪目明；肾虚易导致听力差、耳鸣、眩晕，甚者耳聋。5.39.217.77:88982 d5 L3 ~ @$ `: d& d) M
10．肾气足，心定神安tvb now,tvbnow,bttvb8 \) N' k) L, [2 Q* j. Q, W4 ?
“肾主恐。”肾气足，人心神安定；肾气虚，人易恐惧，严重者可出现精神性疾病。
% s: c' B I1 Q% f3 h5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E' j& T' R* b/ u$ a9 K7 utvb now,tvbnow,bttvb补肾要领 _, f2 C% ~* N1 q& H
人体肾气不足，出现任何一种症状都会影响外在美。例如：小便失禁，他人不易察觉，但患者的心理负担必然要影响到面容的光泽与坦然。所以，要及时补肾，使其达到正常的功能，保持舒展美好的容颜。
. Y4 M* p$ G2 j4 @# _4 S+ i5.39.217.77:8898 1．对肾阴、肾阳两虚的辨别
2 p% ~3 I+ M: r4 [6 ]; G: R 补肾，首先要确定肾阳虚，还是肾阴虚。阳虚升阳，阴虚滋阴。调反了非但达不到补肾的效果，反而适得其反。肾虚的特点如下：
% V# }0 q2 P" ~/ {% L& h (1)阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、脚心及其内心燥热，即“五心烦热”。公仔箱論壇 ~: e: z$ w4 V
(2)阳虚舌嫩胖、苔白：阴虚舌瘦、舌红，苔少而燥。tvb now,tvbnow,bttvb- v9 e. n. g! ~6 i5 P' g
(3)阳虚易瘦：阴虚易胖。
: @# U. l, e5 a; H5.39.217.77:8898 (4)阳虚精神疲惫：阴虚燥热不安。
4 P. c; s! R) d. \" c( Etvb now,tvbnow,bttvb (5)阳虚面色青白无光；阴虚颧红、脸呈绛色。
- Q" c; b4 J8 b+ m 2．肾的生活调养5.39.217.77:8898& L0 B0 x h5 Q3 X2 C6 ~
(1)肾阳虚
1 n6 b- ~: h" U `. _公仔箱論壇 肾阳虚相当于肾这部机器电力不足。肾阳虚分为两种情况：一种是先天不足。表现为耳垂枯小，从小怕冷，手脚冬天凉，重者夏天也凉。女性月经期间经血色黑，有血块，重者痛经。另一种是先天肾气足，到了一定年龄段时肾阳虚，如《黄帝内经》讲的：男四十岁，女三十五岁，肾气渐衰。
7 Y0 Q. G7 ]' A- ]8 p3 ^) _tvb now,tvbnow,bttvb 肾阳虚者多数面色青白，怕冷畏寒。在不同的年龄段表现不同：tvb now,tvbnow,bttvb) S, m: n0 H/ P/ o$ r
①少年时期，除上面所述各类症状外，因肾虚不纳肺气，肺不主皮毛而生粉刺因肾不通脑而疲倦、智力下降；因肾不主骨，影响发育。
! k7 U+ _4 M; d" A" @9 g公仔箱論壇 ②女性35岁以后，只要冬天手脚凉的，子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤：40岁以后，有人会小便失禁，有人过早进入更年期。
0 f8 J, k3 x* s- b5.39.217.77:8898 ③男性40岁以后，性功能急剧减退；60岁以后，易患前列腺炎或增生。tvb now,tvbnow,bttvb9 f3 @' r) P) i4 j* `
④男女肾阳虚者的共同性症状：牙齿寒痛，腿肿、脚肿；风湿；脱发；腰痛；骨质增生；泌尿系统炎症、尿急、尿频；耳鸣、耳聋；精神恐惧，睡眠不实或因命门火衰不生脾胃土而凌晨腹泻。
5 I3 b- f2 q( [ ~5 L5.39.217.77:8898 升阳是针对肾处于北方冬天的气候，营造一个相应的南方夏天气候。二者相抵，不适之症自然消退。人体双肾的阳气由命门补充到脊椎中的骨髓，由下至上直通大脑，人体四肢百骸方能通畅。故中医理论认为：“肾为先天之根，通脑，主骨，主髓，主智，固齿，藏五脏六腑之精华，繁衍后代。”
2 O' J! A8 f0 d9 Ftvb now,tvbnow,bttvb 只要腰背酸痛或板结等，均为阳虚。腹为阴，背为阳。后背阳气要足，阳气足后背爽，百病渐退。公仔箱論壇, j- E+ e" _. [7 V
(2)肾阴虚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M! `9 Y; T0 m J/ f( R* S
肾阴虚的症状：颧红腮热、自汗口渴，下午加重；内热伴习惯性口腔溃疡；牙根松动、畏酸、疼痛，怕冷，怕热；腰酸，腿肿，手、脚、心烦热；尿急、尿频；血糖、尿糖偏高；儿童睡觉盗汗，烦躁不安，多动易怒，习惯性感冒，重则哮喘。有些人冬天肾阳虚畏寒，夏天会转为肾阴虚怕热症状。
9 D C; ?+ T/ e# ~ 针对肾过热的南方夏天气候，营造一个北方的冬天气候。二者相抵，不适之症自然消退。
# Y* i* D: C1 | FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中医将内火分为实火和虚火。实火是气血运行受阻、淤积所致；虚火多由阴津匮乏，细胞组织运动润滑不利，摩擦生热所致。针对人体脾、胃、肺、大肠、小肠、三焦等过燥的西方气候，营造一个中部湿的气候，不适之症自然消退。公仔箱論壇& y! ?: m" J; R4 x
肾主藏精，包括生殖之精和五脏六腑之精，故称之为“先天之根”。
5 t( P2 R- F; B' L! }公仔箱論壇 肾主水，合三焦、膀胱主津液，与肺、脾同司体内水液代谢和调节。
* Z/ {' H, t8 U y7 y3 \公仔箱論壇 肾主骨，生髓，有充养骨骼、滋生脑髓的作用，故骨、脑的兴衰发育与肾有关。5.39.217.77:88989 T5 m7 i( \0 U {
肾主毛发，肾主骨，牙为骨之余，故牙齿和毛发的荣坚与否和肾有关。
3 z" y# u. B9 J- }+ B公仔箱論壇 肾寄命门之火，为元阴、元阳之所藏，有“水火之脏”、“阴阳之宅”之称。
" m0 d; l: d6 D4 H7 e" itvb now,tvbnow,bttvb 肾上连于肺，故主接纳肺气。5.39.217.77:8898: I6 g0 [& M3 b5 l% m" n9 L
肾与膀胱相表里。上开窍于耳，下开窍于二阴。耳病诸症，二便不利，皆与肾有关联。 d5 i8 k- z* H' {& L
肾气旺，人耳聪目明，消化吸收旺盛，精力充沛，颈直肤亮，可延缓衰老数十年之多。 |
發表於 2013-3-1 02:23 AM
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