中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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9 D2 p, k- {* a5 ~0 O0 ^tvb now,tvbnow,bttvb 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
4 u) q6 Q" b; \6 {: p( T" u+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。 P1 V* J+ B- S3 W, w1 Q, R# ?
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。tvb now,tvbnow,bttvb! s4 I5 W1 I& k& ?9 T5 c
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
* d$ f. e- G$ Z- u1 Y, d 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。5.39.217.77:8898& h- G0 h- d1 N* M# `; u
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。tvb now,tvbnow,bttvb: l' Z: R; \. [$ N% @7 |3 p
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
* W$ Z4 \) r0 s/ b/ ^- ~" e* S5.39.217.77:8898 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。公仔箱論壇6 c* @7 T4 v0 S
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
: }. m: W, E) Q; b. _" b 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。5.39.217.77:8898. a8 \& |' e6 |1 |6 N
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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