中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j; Z& U# o# a& L# b2 l
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1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
0 Q- b/ {: S' \9 t+ C3 t; G9 A 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
0 o; b- @+ J2 y& x 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q# O+ m/ w1 \ \ v0 a
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。 e6 R' U& Z3 i s9 z
5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。
$ H/ W T# ~9 q5 Z } 6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
q$ c% k6 c2 O, |# ]# P5.39.217.77:8898 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。4 i5 G' J" e% N* G
8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。
9 m- J4 p" z/ i& U+ i0 z2 ?; H5.39.217.77:8898 9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
4 ]. |7 U) j' w, u0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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