中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：公仔箱論壇. E* n* k* }- o* Y4 a
0 V3 [6 ]/ M2 c6 h9 V6 C7 xtvb now,tvbnow,bttvb 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb! t9 Q$ }3 I* ?8 J/ `/ H
2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。
2 b0 T9 p/ ]4 E: W2 u5.39.217.77:8898 3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。8 \+ g6 h8 O( v. E# r8 P
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
# e* U% y7 q6 o8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。公仔箱論壇& K2 Y2 D5 Q1 M6 C' ^3 _
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。
p$ g. }1 y$ ]( o5.39.217.77:8898 7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
; ]: Q9 H. K, t$ p* D8 E 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。tvb now,tvbnow,bttvb- R8 x2 ^8 Q5 D! v$ l, Q3 T
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。
( a8 {3 T+ O* F& o' d6 V公仔箱論壇 10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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