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[健康資訊] 有機番茄小 營養比一般的豐富

據英國「每日郵報」(DailyMail)報導,最新研究結果顯示,有機番茄果實雖較小,維他命C及其他可用以抵抗慢性疾病的複合物含量,確實比依照一般方式種植的更豐富。
, e% V4 V1 n7 y) u  @# c科學家在網路媒體「公共科學圖書館」發表文章表示,若讓以商業方式種植的蔬果生存條件困難些,可提高蔬果品質。有機番茄在較嚴苛的環境下生長,提高了有益健康化學物的濃度。
/ w( Z0 R+ _" j6 h在這項新的研究中,科學家比較了分別來自巴西一般農場及有機農場的番茄,這兩個農場距離不到1.5公里,自然環境條件差不多;研究使用了兩種農法各30株的番茄果實,加以採樣及分析。& l. D8 @7 s7 P# ~8 [2 b) n
在有機農場生長的番茄比一般番茄小了40%,但維他命C濃度高了57%,成熟果實所含的酚類複合物達兩倍之多。tvb now,tvbnow,bttvb( w- Q/ c/ @0 g: r3 e) g% P/ H
植物所含的酚類,如黃酮類,是蔬果有益健康的重要原因之一,能幫助身體抵抗氧化壓力,這種壓力是一種化學上的損害,與心臟病、癌症、癡呆等慢性病有關;番茄中的茄紅素也已證實可降低罹患前列腺癌的風險,並可減緩腫瘤生長。
0 c* a* _9 q! [* U4 Y公仔箱論壇巴西研究人員測試的有機番茄,是使用動物糞便及蔬菜堆肥,未施用殺蟲劑;一般番茄則使用了非有機肥料及FASTAC100型殺蟲劑。有機番茄所含一種與壓力有關的苯丙胺酸氨裂解酵素也多兩倍。
原來係咁!7 ~$ F/ K9 s: |2 h9 `% F% {' H' j( j
唔怪得知個中醫叫我老公要食多啲番茄啦。
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