口乾舌燥又失眠，若再進補吃薑母鴨、羊肉爐，恐更睡不著；糖尿病患進補，會讓血壓更高；傷口發炎時進補，發炎可能更嚴重。進補是常民文化，但若進補不當，可能更糟。 長庚醫院中醫部針傷科主治醫師林建雄說，中醫藥跟民眾生活息息相關，但民眾對中醫藥常識缺乏正確認知，例如冬令進補，不是每個人都可以補，虛寒體質才需要補，口乾舌燥若再進補，只會更睡不著，愈補愈糟。/ Z& k' d3 @; l0 W& G! C! i$ e
東方人講究坐月子，西方人卻沒有坐月子的習慣。林建雄說，東、西方體質不同，西方人食物以肉類、馬鈴薯為主，體質屬實熱，東方人吃米食，體質較寒，產後需要補氣。. ?1 o% a' K7 K4 t8 h- d. r
一般人認為產婦不能運動，其實不正確，透過散步等簡單運動，反而有助於體力恢復。
z) K0 r! N! E9 V. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人身體狀況不同，林建雄建議民眾找合格中醫師詢問，量身打造屬於自己的方式。
: ]# `% k# c' T- e5 I/ Z T( S民眾若想對中醫養生有更多了解，衛生署委託台灣中醫臨床技能學會辦理「中醫臨床簡介」，共6小時數位學習課程。
; T: }% R; Q! i2 z4 P5.39.217.77:8898今年度加入「中醫藥好好玩」專區，內容包括常見臨床中醫、中西醫整合等疾病病症診斷項目要點、看診須知、飲食、生活習慣等素材及常見疑問解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _+ H0 a- x z8 w+ [
7 V% A b9 e4 J, I; S5.39.217.77:8898' i2 G: A0 ]& N" m9 Q- H' `0 F
| 
發表於 2013-2-21 05:18 PM
| 