1、酸楂绿茶，黑色木耳，防治癌症，健胃消食，软化血管，调节血脂，降压降粘，溶解血栓，血管病人，常饮常啖（吃）。
) X% [" S" |) U5 }tvb now,tvbnow,bttvb 2、怒是无名火，不可不忍耐。忍则身无辱，耐则身无害；不忍又不耐，小事酿成害。争讼有何益。未卜成与败，操心又破费，烦恼作一块；何不忍耐些，快活常自在。
9 M6 M6 ^' m. j8 r$ A1 {tvb now,tvbnow,bttvb 3、不练气功不坐禅，饥来吃饭倦来眠，鸟鱼花卉勤书画，踪迹池边与柳边，一日清闲一日福，欢欢乐乐似神仙。5.39.217.77:8898 _ i$ l J% X& S0 U/ y. w
4、赤手空拳初生胎，富贵何人能带来？既不带来难带去，权势名利总尘埃。
+ }% l. R5 A2 p 5、合理膳食讲科学，劝君不要不听邪，不听邪叫邪咬着，癌症偏瘫脑溢血，轻则残废尚能活，重则撒手一命绝，命赴黄泉大悲切，撇下老小怎么过。7 y2 `& _3 }) z7 @
6、生老病死，自然规律，人固一死，无法逃避。善养生者，长寿老死；不养生者，提前病死。1 x0 d f, T5 [
7、举国上下搞建设，全力以赴奔小康，物质文明上去了，精神文明没跟上。百分之十是文盲，百分九十营养盲。膳食搭配不合理，忽略保健和营养。 四十偏瘫脑溢血，五十癌症把命伤。痛定思痛细思量，为何病魔这么狂！呼吁国人要警惕，合理膳食保健康。三餐一二三四五，常吃红黄绿白黑（洪昭光：《登上健 康快车》，合理膳食十个字）。
) B, ^3 g8 @6 `2 Jtvb now,tvbnow,bttvb) x' A: s' `: H# Z0 h4 ^
公仔箱論壇' u# ?; T4 _6 L# R8 x
8、名利牵缠不自由，权势钻营几时休？放宽舒心留余路，免致中年早白头。5.39.217.77:88988 C! d+ \5 o) i. ?4 k6 K. W! A' `
9、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和心理上的痛楚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [0 l1 w; Z" K5 [8 n
10、蔬菜保健，五大作用：防糖尿病，控制体重；改善滋味，增进食欲；含抗氧化剂，清除自由基；排除废物，吸收毒素；防治肿瘤癌症，防治血管疾病。
1 ~. |5 H- L F7 q- D; i0 Z |- B5.39.217.77:8898 11、人生六乐# `$ Z" R6 A8 [, Y
心胸开阔就快乐，与世无争最快乐，豁达无私蛮快乐，宽容待人挺快乐，老有所为真快乐，心满意足常快乐。
: H7 `2 I7 Q, P+ F8 U% h5.39.217.77:8898 12、血中六害：
& O7 Z! Z6 X! N8 a+ W otvb now,tvbnow,bttvb 脂肪酸（饱和）和废物，胆固醇和毒素，自由基氧化剂。要除六害，多吃果菜。) c0 M& G* x8 L! I& f; F( S6 N( s
13、世事茫茫，光阴荏苒，人生碌碌，竟长论短，权势名利，昙花一现；荣华富贵，朝露之暂。淡泊明志，宁静致远。惟有健康，益寿延年。
) ]+ A6 P# z# D: ^& k 14、空腹饮茶心发慌，隔夜剩茶伤脾胃，过量饮茶人瘦黄，淡茶慢饮保年岁。
% L5 ~& D* I* g; Q0 xtvb now,tvbnow,bttvb 15、黄金作物老玉米，营养保健数第一。软化血管抗衰老，降压降醇降血脂，抗癌养眼健心脏，健脑增强记忆力。它有诸多之好处，为何人们都不吃？) \: q y$ s5 o! v
16、如意事十之一二；不如意十之八九。惬意常常少，烦恼常常有。对联一幅，劝君鉴之。
; M/ x: ^$ D8 {7 M8 |! W: P7 p 上联：常想一二；下联：不思八九。横批：如意
( }$ X1 r# {0 ?' J9 x a# ptvb now,tvbnow,bttvb 17、健康长寿，五把钥匙。
0 N8 F* V. f3 c4 a 科学用脑，有劳有逸；营养平衡，合理膳食；按时锻炼，适量运动；生活规律，起居有时；情绪乐观，心态宁静。
/ U4 p. b( E+ k5 }5 Z5.39.217.77:8898 18、动静养生，四不四贵。公仔箱論壇( y. ^ k8 r8 K* d+ j
不拘形式，贵在坚持；不图舒适，贵在吃苦；不凭感觉，贵在有度；不比阔气，贵在知足。tvb now,tvbnow,bttvb& m3 ?; P$ t }/ P$ J
19、养生之道，确有诀窍，保健四招，青春不老。心平气和，坚持用脑，吃杂为贵，反常为好（反常活动：倒退、爬行、倒立等，有利健康）。公仔箱論壇0 B, o+ N! c5 l9 ?. p* k
20、水以日流而不腐，枢以日转而不蠹，月以日行而不昏，人以日动而不病。公仔箱論壇6 W2 B" z# C t6 ?' N
21、酸甜苦辣，五谷杂粮，荤素果蔬，米饭粥汤，什么都吃，什么都尝。适可而止，贵在适量。食不厌杂，均衡营养。脍不厌细，益寿健康。5.39.217.77:88988 y5 ~ Q: Z. w* G+ O# w
22、书法绘画，修身养性。或细纤如线似流水行云；或刚劲如铁似峭壁苍松。龙飞凤舞，鱼游蛇行。运笔之时，凝神静气，百念均止，万虑皆息。头正 肩松，身直臂舒，足安腿弓，意力并用。隐隐之间一股暖流，通过肺腑，贯穿全身，类似坐禅，又似练功，动中有静，静中有动，养身要动，养心要静，二者兼之， 健身养性。5.39.217.77:88983 W6 }0 \$ ~3 E0 x( t5 z+ [
23、长寿等式。
+ N; A: y' U& Y3 H2 ntvb now,tvbnow,bttvb 节食+运动+良好的心境+良好的环境+良好的基因===长寿。
# m7 ~& |- R3 T( X0 {0 S9 m$ o5.39.217.77:8898 24、老人贵在有童心。老人贵在有乐意，怡然自乐，悠然自愉。忘老则老不至，寻乐则乐常居。
. r3 K; h& _0 ?5 F/ ?- p6 e 25、三理养生公仔箱論壇8 {; y1 O# \, n4 k" u7 m! E- f( i
生理养生（动养静养、食养居养）是基础；心理养生（养志养性、养神养德）是关键；哲理养生（待人接物、处世理事、对立统一、一分为二）是根本。5.39.217.77:8898, `& \6 J# j( l9 W; X
26、去留无意，淡泊名利；荣辱不惊，清心寡欲；升降坦然，维护正义；毁誉淡然，伸张正气
2 F9 ?" v! E! ntvb now,tvbnow,bttvb 27、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；修练结合，有乐有寿；动静结合，增趣添寿。
1 q P# ~2 ~. k& K1 K5.39.217.77:8898 28、人老做到，六个不知，无忧无虑、长寿真谛。不知有身，不知生死，不知年龄，不知世事，不知恩怨，不知疾病。
, F3 U( G* l( A6 N5 j6 |tvb now,tvbnow,bttvb 29、七分饱，三分寒，保健养生是关键；食太饱，衣太暖，不生疾病命也短。
2 h+ {2 q( |( c% z+ E" v 30、养生五要素。tvb now,tvbnow,bttvb$ M3 u3 U; z, s6 ?+ [+ W
充足的睡眠，均衡的饮食，平静的心态，适当的运动，良好的习惯。
/ S+ _, ], E, I! [! o! m 31、健康是“1”，屋子票子，事业才智，权力名利，人情友情，亲情爱情，地位晋升，……全部为“0”。加一为十，加二为百，加三为千，加四为万……。1不存在，后面诸0，统统为0。
, F( {4 f- B; K4 T7 o0 Y2 i8 m1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-21 01:25 AM
| 
