肝臟是消化、代謝的重要器官，醫師表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @7 ^% J$ _; X, e7 i1 R" z# x
書田診所家醫科主任醫師何一成指出，在國內每3人中，就有1人患有脂肪肝，且隨著肥胖及高血脂、糖尿病人口的增加，脂肪肝越趨嚴重；由於沒有特殊症狀，多數脂肪肝患者就不以為意。最新研究顯示，酗酒、病毒性肝炎引起和嚴重的脂肪肝，都有可能會造成肝細胞纖維化，甚至進一步演變成肝硬化、肝癌等惡疾；公仔箱論壇$ u- O( y( k2 e& ^+ t# ?
【6大護肝好習慣】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \5 B" y$ T0 w8 m
1.早睡早起，熬夜是大忌。
m% G& C6 ~! Z! Btvb now,tvbnow,bttvb2.每天要吃早餐，拖到10點再吃，都比不吃好，此可避免體力透支。
7 q) s, w2 I$ F X4 m6 o3.養成早上排便好習慣。 2 v' _* B$ I1 ^4 x" N, Q
4.少吃高油脂食物，尤其是疲倦時更應避免吃油炸物。 公仔箱論壇8 N& ^: x# Z$ |' ?
5.多吃深綠色蔬果、特別是含有維生素A的深綠色蔬菜，還有黑色食物如黑木耳、桑椹、黑芝麻。 tvb now,tvbnow,bttvb# h* C- U: v: q4 l/ ~3 u
6.不生食。
4 S' ?" ~, u Z. \9 E5.39.217.77:8898肝臟是沉默的器官，初期症狀不明顯，容易被忽略，延誤治療時機，甚至因而致命。而肥胖引起的脂肪肝，最有效的治療方法為生活型態的改變，包括飲食控制及運動，以達到減肥的目的，使體重維持在理想範圍內。
" L; v6 [3 \: I( M1 vtvb now,tvbnow,bttvb透過3項檢查掌握肝臟狀況：
6 {7 T8 h6 y0 V5 }+ _tvb now,tvbnow,bttvb1.抽血檢查肝功能（GOT、GPT）：確保數值在標準範圍內。
# M1 {% y8 y2 F M6 utvb now,tvbnow,bttvb2.B型肝炎、C型肝炎及甲型胎兒蛋白（AFP）檢查：確認肝細胞沒有受到病毒或者癌細胞侵襲。
5 I. I6 M& Y6 W' P$ W0 }& U3 I3.腹部超音波檢查：掌握肝臟外觀變化。" o' _+ U- B7 g/ v9 [) ?9 X1 Z( Q; Y
【小辭典／脂肪肝】5.39.217.77:8898/ o/ B, Y7 Q9 ~; `& k
是肝臟中囤積過多的脂肪，正常肝臟中脂肪含量應小於肝臟總重的5%，如果超過5%就可稱為脂肪肝。引起脂肪肝的原因，包括肥胖及長期酗酒等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A! n( A" G: Q T
脂肪肝又分為兩種，一是酒精性脂肪肝，一是非酒精性脂肪肝；酒精性脂肪肝主要是因為喝酒引起的酒精性脂肪肝炎，非酒精性脂肪肝原因則以肥胖、糖尿病、吃太油、藥物等因素引起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d8 U+ ^: R' h" Y( o) u3 k
值得注意的是，脂肪肝患者有可能進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，應小心防範；另不當服用藥物如類固醇(俗稱美國仙丹)，或接受化學治療有時也會引起脂肪肝。急、慢性肝炎急性發作時，也會造成脂肪在肝內囤積，而形成脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~, y& ?' Y9 w: A, y9 ^
9 E% c, d, k* i, Y7 x5.39.217.77:8898醫師提醒，保肝先要預防脂肪肝，拒絕肥胖，是遠離遠離肝病夢魘最好方式之一。" a0 ~; P2 n m( @% V
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發表於 2013-2-20 05:28 PM
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