習慣憋尿不喝水的上班族請注意！新竹縣一名32歲女工程師因長期在無塵室工作，嫌穿脫無塵衣太過麻煩，長期憋尿又不喝水，導致膀胱炎惡化，從3年前開始洗腎，讓她十分後悔。5.39.217.77:8898% g- O7 l- q" C8 A
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% T h) _8 n6 z0 N4 Atvb now,tvbnow,bttvb習慣憋尿不喝水的上班族請注意！（攝影／黃志文）
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: q/ P ]6 a7 L2 w根據《聯合新聞網》18日報導，女工程師進入無塵室工作，一次得待6小時，進出都得消毒。女工程師覺得全身式的無塵衣穿脫不便，因此養成只要有尿意就憋住的習慣，沒想到憋出問題。, \) z. R/ f! P* d
1 N2 ^, G ^3 I7 s" p" v' n7 v國民健康局曾在網站提醒民眾，把尿憋在膀胱中，就像是沒有流動的髒水，很容易滋生細菌及沉澱物，長期下來，不僅泌尿道易受感染、影響膀胱收縮力，甚至會造成腎臟永久傷害，不僅無法完全修復，還要一輩子小心照護。
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/ S+ v4 B4 I) G國健局提醒民眾，膀胱是中空、有彈性的肉囊， 約有4百毫升的容積，可暫存由腎臟製造、經輸尿管輸送下來的尿液。一般人排尿量每回約200到350毫升，每天至少要有4到8次排尿次數才算正常；如果膀胱已存有近4百毫升的尿液卻未排出，就會有尿很急、膀胱很脹的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb& h- K- D- D# i ~7 v
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憋尿就是讓膀胱經常撐在「脹滿」的狀態，沒有適時地清空排尿。「就像水溝的水沒有在流動一樣！」
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4 {2 r# { ~/ u! a5 R i- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●憋尿會憋出四大毛病5.39.217.77:8898& E8 y& `% t$ n1 c
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1、尿道感染：5.39.217.77:8898+ c0 R6 u4 ?8 H# @' I
+ V$ p1 Y$ u- P" T2 L) C& m+ @tvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，長時間無尿液經過尿道，無法將尿道開口的細菌沖走，大量細菌在尿道聚集，很容易引起發炎，尤其尿流不通暢的人 (如前列腺肥大、障礙性排尿或結石) ，尿道感染的發生率，會比正常人高出許多。
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2、膀胱發炎：" S( w; A. `; z; ^% z
$ u) {! d- I, e( q公仔箱論壇憋尿使膀胱長期脹大，膀胱壁血管受到壓迫，膀胱黏膜就會缺血，只要身體抵抗力差時，細菌趁虛而入即造成「急性膀胱炎」。
) N" Q; c; a& J: ?( t4 C' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' b6 r7 A* r+ I公仔箱論壇膀胱炎發生時，膀胱壁變得較敏感，儘管積存的尿液不多，也會急著想上廁所，但一次卻只能尿出一點點；而大部份的膀胱炎，尿道粘膜通常也處於發炎狀態，所以會出現「燒灼感」，此外通常還會有「血尿」的情況發生。比較嚴重的膀胱炎甚至會發燒、併發腎臟炎等症狀。
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3、前列腺炎與副睪丸炎：tvb now,tvbnow,bttvb/ t" D4 {; F. J
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男性若水份攝取不夠或憋尿使排尿次數過少，細菌就有機會透過尿道引發感染；嚴重的話，尿液甚至會經由輸精管倒流至前列腺或副睪丸，而引發前列腺炎或副睪丸炎，最嚴重可導致不孕甚至更多併發症。公仔箱論壇. G4 d: G" u% E* z8 k2 u
) _2 \# q0 x/ i2 y# t DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、膀胱損傷：7 [6 n8 {& D/ w" f* r
, C+ Q# ]! h4 m6 A公仔箱論壇長期憋尿會使膀胱過度脹扯、壁肌肉層變薄，如果出現纖維化的情形會影響彈性，導致膀胱收縮力因此變差，而有疼痛、頻尿或尿不乾淨等後遺症；如果神經受損嚴重，膀胱括約肌無力，甚至會造成尿不出來的後果。
: j0 r' K5 v" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d0 f- Q& U# K B- e
●平日盡量力行以下四項原則：
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' u' _: I+ Q. K' T% F8 u6 g5.39.217.77:88981、多喝水、不憋尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m1 D3 ^2 G! M6 g
1 v; Y, A. f3 b- S2、注意個人衛生：如多淋浴少盆浴、女生在如廁後記得由前往後擦、性行為前後，應注意會陰部、肛門口及尿道口的清潔工作。tvb now,tvbnow,bttvb# h7 w: i {- R' T& j) a
8 `5 [1 g; N3 w- U, ^ [tvb now,tvbnow,bttvb3、正常的飲食習慣及充分的休息與睡眠，以增加抵抗力及免疫力。
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3 o( o$ A8 ^$ P/ t w公仔箱論壇4、多注意及控制易引發膀胱炎的疾病：如糖尿病、尿路結石、攝護腺肥大等。tvb now,tvbnow,bttvb( ]1 \$ U7 I( x4 t& R
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發表於 2013-2-19 03:42 PM
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