氨基酸的最佳来源
A- V1 ^4 |+ z" E- C5.39.217.77:8898 中老年人自我保健的要诀之一，就是适当补充氨基酸。氨基酸以苦味食品如苦瓜、苦菜等最为丰富。
, G' f3 T S! n. u# y; q RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. a: x3 O5 `5 |
/ k( i; \1 L* u4 Z$ ?5.39.217.77:8898 不饱和脂肪酸的最佳来源公仔箱論壇( X# _, {+ y$ [ U. r
不饱和脂肪酸，既能防止动脉硬化，保护心脏，还有健脑益智作用。据营养学家测定，海鱼、马齿苋等为其最佳来源。
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f& r, Q4 k6 B4 _& E: W) D 核酸的最佳来源tvb now,tvbnow,bttvb: c, S- \+ a5 J; s8 X4 F
日常食物中鱼类、洋葱、蘑茹等都是含核酸的佳品。但最佳来源当属花粉，其核酸含量为动物素的4倍，猪肉的40倍。
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微量元素与维生素的最佳来源
$ [* [6 ]. O% d& m' Q3 A# l: h 每天吃10克干蘑菇，即可获得人体一天对全部微量元素的生理需求。蘑菇也是“天然维生素宝库”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B% k/ @6 g/ s# I9 d; j2 n! x
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- a: i3 |2 k( K( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雌激素的来源
' Y6 n8 C; m# R3 r9 G 大豆中含有较丰富的植物型雌激素，是药物的最佳代用品。8 I- { a$ X% z" \/ T9 G! y' z
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7 d5 U1 }( J* I( d; V5 L8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 酶的最佳来源
- b+ Y3 K; K5 R; C$ }: Z5 @5.39.217.77:8898 过氧化氢酸酶、谷胱甘肽氧化酶等，是人体内抗氧化系统的“主力军”。它的最佳来源有：香菇、山药、银杏、大枣、山楂、蜂王浆、生姜、绞股篮、麦饭石以及豆角、韭菜、青椒等。 |
發表於 2013-2-17 03:14 AM
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