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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗tvb now,tvbnow,bttvb, l; s$ v6 X7 X+ Z! @9 `8 G: b
0 K; D1 r7 ~% l* K! d4 B' C" utvb now,tvbnow,bttvb作法：- e( R% e- ~& u& _. f9 S/ ^
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。公仔箱論壇% r) P. w/ o# Q
, J9 Z- s- G3 U. c: q公仔箱論壇2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
( a7 @& G3 c- L& U2 C+ U! Z7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V! {0 z2 U4 L6 o, J1 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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: a7 }7 ]: E4 y4 q% W1 e3 w2 otvb now,tvbnow,bttvb達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q. D( E( M+ g1 b/ T
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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