經過幾天春假，無論是家人團圓，或是去親友家拜年，餐餐大吃大喝下來，加上不運動，許多人都已經陸陸續續出現「跑攤症候群」，不但出現胃食道逆流，還有的人也出現急性腎臟炎，不得不到急診掛病號。預防跑攤症候群有「3不原則」，牢記並確實做好保健，就能避免併發症來搗亂過年興致。
% M% N4 X& x- b* I) C5 b% g; n公仔箱論壇- J3 P* s* u4 p j+ h4 }
$ n( J4 D( w3 J5 e( ztvb now,tvbnow,bttvb
3 v5 O7 b" Z* j! s r* T$ Ytvb now,tvbnow,bttvb避免過年出現「跑攤症候群」，最好注意飲食保健，以及保持規律運動。
- `! B9 |5 h8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `4 n8 ] x# z1 w7 ]3 C( _4 m2 Vtvb now,tvbnow,bttvb! Q% l; E" I& d7 Z
萬芳醫院家醫科主任謝瀛華表示，春節期間因為不良的生活習慣，如熬夜打牌、上網，尤其是暴飲暴食、抽菸喝酒，容易帶給身體巨大的壓力，健康也會開始出現警訊。包括腸胃不適、胸悶、嘔吐等症狀，在門診中最常見的兩項併發病症，ㄧ則胃食道逆流，另一則是急性胰臟炎。
2 U" S( J, L; {9 P" ?. Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) i( M5 b8 T2 r% U _
【胃食道逆流】
/ t& N, ^0 L$ \; N0 z3 X5.39.217.77:8898( k& k# _/ Y- P/ `+ n
胃食道逆流症狀主因大量攝取高油脂、高熱量的食物，胃排空速度較慢而導致胃酸容易逆流到食道，加上壓力、抽菸、喝咖啡，甚至喝酒也會造成此病症的加劇，典型的症狀包含胸口灼熱感、打嗝、噁心、嘔吐等，尤其在餐後躺下來或腹部出力時格外明顯。
6 H" _6 e7 b3 E! K& R9 {0 H* p: B2 K/ Y! |- t5 a
【急性胰臟炎】
+ ~4 `5 o H- v4 }/ T5.39.217.77:88981 L3 E8 O1 P4 z
急性胰臟炎在台灣常見原因為結石、血脂肪異常及大量飲酒。患者的血清三酸甘油脂顯著升高（尤其超過每百毫升1000毫克）時，較易引發「急性胰臟炎」。主要是由於脂質分解增加，引起胰臟毛細血管內脂肪酶活性增加，造成胰臟局部缺血。
, |5 j5 |- Z# x1 v/ X2 A0 A5 Q, `: `" p- A/ f4 R& r* e1 b6 s
過年期間跑攤時，急性胰臟炎病人激增的最主要原因依然為暴飲暴食、大量喝酒，使得食糜在短時間內進入十二指腸內，引起乳頭水腫以及壺腹括約肌痙攣，並導致胰液分泌量增加和急性胰臟炎。
6 y: q. ~. a. d/ Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 ]9 ]9 @& t4 h+ u( [( i6 M
此外，過大的壓力及應酬也常造成自律神經功能的失常，最常引發的症狀仍是腸胃生理功能的紊亂，這種毛病往往有明顯的症狀，但經過各種檢查卻檢查不出病變，多見於中壯年，而且男多於女，這種毛病就是「跑攤症候群」，拖久了也會衍生身心症、消化性潰瘍、高血壓、糖尿病、高血脂症等慢性病。
1 F/ M9 [8 E$ G' Q1 ^; G- P" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# N* `5 b* n8 a/ _8 t& O6 A* z+ e" R* R5.39.217.77:8898謝瀛華表示，針對上述不適，建議不妨在繁忙應酬之餘，安排規律的運動，333的有氧運動(1周3次，1次30分鐘，心跳130下)，加上均衡的飲食，以增加富含纖維素礦物質的蔬果類，避免高鹽、高油、高甜的不良習慣，遠離肥胖、壓力、藥物、菸酒、膽固醇指數的威脅。! f3 u* p' `6 y, c' l0 s; E
6 \2 _! t+ \" r; d3 ]公仔箱論壇預防跑攤症候群有「3不原則」：即「不暴飲暴食」、「不過量飲酒」、「不高油高熱量」，才能養足體力迎接新年的各項挑戰。0 _. V; I: B, V" i# O; ]6 {2 O( u
|
發表於 2013-2-15 05:51 PM
| 
