春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。
4 M' h5 c8 v$ M* O8 G' n" _) w
5.39.217.77:8898% g$ X) g b4 `5 f; r5 j, s9 R3 N
, W$ u5 V/ b7 O* n+ E v( a
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
4 J3 B0 z" D; Q$ v4 f6 B% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f/ g8 s! J$ f" M
* i7 Q. d3 @/ U: v
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x. J* z+ |: ~0 [
公仔箱論壇3 A2 h0 V0 D( K# s) E& D
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。2 x4 b. b. q% \1 P6 c& d9 |
, e+ F: o7 v! A2 i4 y5 R8 q' c
皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。公仔箱論壇) I4 {, D9 J! P) g- R' @! R' s) T' V: e
5 B) f$ {& a: f$ Q3 l【健脾補肺茶】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S; Q6 z2 W5 \
6 ^3 | B- l) U6 V/ o8 R; ~tvb now,tvbnow,bttvb1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。tvb now,tvbnow,bttvb+ ~7 b8 E8 d6 ^9 ]% o m
* H3 W: M6 i2 L8 t' F* y- H, ?tvb now,tvbnow,bttvb2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。
a; z z& k8 s4 d* Z$ Ntvb now,tvbnow,bttvb2 t5 E4 ~: c3 ?# ?2 I
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。5.39.217.77:88981 R8 C: \( f4 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z6 B, l. k; L
【百合銀耳湯】：tvb now,tvbnow,bttvb: u. P% } a' r W u! f* i
( P! e3 L4 L- t9 I. e) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。
& o" {0 m1 J2 A# p& Rtvb now,tvbnow,bttvb# l& H. q0 N! e% y
2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
& q- c/ u" t% z8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \* E- k4 t2 d" U. L, N
3.功用：養心潤肺補腎的作用。
' T5 s. p# |6 k) l
X- w1 z" d$ R$ \% i) u$ \: etvb now,tvbnow,bttvb【珠貝燉雪梨】：
$ l+ ~" m7 `; \8 j5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 u% ?# h1 [) y- F* d) q
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
- C9 a- e T5 J, E6 |6 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O' Y3 H/ Z4 A- j
2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }. ^4 |- X# ~0 Y
2 K0 g4 {1 |: U x# G& W- ^
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
( Y0 }' X [3 h* y5 |/ \/ Ktvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
