春節放假因為天氣變化，大家南來北往，相互賀年，所以很容易造成疾病的發作，例如鼻過敏、皮膚過敏等問題。中醫師指出，過敏的人屬「氣虛寒」體質，多與吃過度寒涼的食物有關係，建議透過藥膳茶飲「健脾補肺」來改善，遠離過敏症狀陰霾。; z( \$ j9 D/ [4 z9 k
4 L+ O' y, k0 d n
p* ?" S8 @* k5 G! L% M4 e* e) s: A% y1 C
連續長假過敏體質的人，易因「氣虛寒」，造成鼻過敏、皮膚過敏等問題。（攝影／黃志文）
2 Z% b q& q4 |公仔箱論壇
) Z6 t$ A/ n. @5 D5 X3 `( m! R公仔箱論壇! A2 q9 T# r6 f% N U+ R
中醫師吳明珠指出，中醫辯證中，過敏分3大類：肺氣虛、肺脾氣虛和腎氣虛。過敏體質的人，對於溫度的變化一向很敏感，因此在這個時間，要注意減少食用油炸、甜食及辛辣刺激性食物。應該多吃富含維生素的食物，如新鮮的疏菜水果，可以增強身體的兔疫力。
, B3 Y) L ^% b0 I5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N: u8 A$ |: I7 W- `9 D b
同時，生活方面要注意維持規律的生活，不可以熬夜，最好能適當的運動一下，如快走、跳舞、太極拳等。另外要注意飲食衛生，尤其春節期間出門旅遊時更要注意，不要吃生冷冰涼沒有煮熟的食物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。
5 A0 i! b( e" w1 d% Y
- K4 v* H# o- l! L公仔箱論壇皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些具有保濕作用，但不含酒精或香料成份的乳液，來保持皮膚的濕潤度。7 e. ]2 {' B0 w; K$ N
( T, M$ H3 b- b【健脾補肺茶】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _5 W3 {5 S+ E/ d
% Z. l) ]/ ]7 S, G# ?+ Itvb now,tvbnow,bttvb1.材料：黨參2錢、白朮1錢、茯苓3錢，陳皮1錢、生薑2小片、紅棗3顆。tvb now,tvbnow,bttvb' ?4 y2 |- V" L! o
9 |) w2 r; J( R( m$ S1 A$ l! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法：將上述藥材加水500㏄大火煮滾後轉文火煮20分鐘後，代茶飲。; m" i$ d% E/ y% j- G! S) \! h
! Y5 w8 h3 t6 ~! j! v9 o! y
3.功能：健脾補肺，增加免疫力。
8 Y0 \' w$ p# M. R2 `% L5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H' ?) W7 |$ `
【百合銀耳湯】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g c. H; U$ f! \
# T2 g& O4 U6 m. m7 |公仔箱論壇1.材料：蓮子1兩、百合5錢，銀耳1朵，冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T* N, E4 \9 [- A: g# R' m/ G, B# I1 D" q
6 N' V" b& e$ e4 H2 Y2.作法：將上述材料先用水洗淨泡軟後，放入湯鍋中，加適量水煮熟後，加入適量冰糖調味即可食用。
2 S8 B" j! S4 p9 {( C公仔箱論壇: N+ W: v) r5 s/ z7 b
3.功用：養心潤肺補腎的作用。# g, k. Z/ S, Y8 E. w: i5 W8 k
; T. ?$ `+ ?2 W- ^, B2 @【珠貝燉雪梨】：: ~4 M# U) \: ]+ B' e9 g* q
tvb now,tvbnow,bttvb* d+ c1 A+ O+ c0 Q; m3 w' {# @/ O
1.材料：老鴨1只，川貝母15g，雪梨4個。配料：珠貝4錢，雪梨2個，冰糖少許。
) S# O' e) e/ P5.39.217.77:8898
0 h1 C+ M' }! b" K1 M T" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.作法：老鴨去毛，去腸雜，洗淨，斬塊；川貝洗淨，雪梨洗淨，連皮切4塊，去核。將上述藥材加水燉熟即可食用。 * s5 P2 ]# _; Z4 E$ G
tvb now,tvbnow,bttvb/ E/ b" U- J4 n8 Y; {( Q8 O2 j& X
3.功用：老鴨味甘、鹹，性涼，人脾、腎經，能益陰滋液；川貝母性微寒，味苦、甘，人肺、心經，能潤肺鎮咳、祛痰；雪梨有潤肺生津，清熱化痰的作用。說明：潤肺生津化痰，顧氣管。
+ M, J0 G& @: U' P7 E, Y" A: L( {5.39.217.77:8898 |
發表於 2013-2-13 11:50 PM
| 
