冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。
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3 I7 O3 _9 n/ x, T. z( L' Ctvb now,tvbnow,bttvb泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）公仔箱論壇% s8 D" P [7 c' U, z( x
$ z% g3 B: C$ e: B: p4 s N5 Z& J- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- p: Z, }9 l+ G$ T
在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。2 I: q( p; }* K: L& ^/ F, R0 S
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步驟1：沖澡
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. N5 J% ^ L4 I- j/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。& S5 H, @/ p2 L" m" p# Z N" `
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步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:8898& U T& n" s9 l) w, J1 E
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5 A2 r5 _6 v! U; g步驟2：喝水5.39.217.77:8898& d4 b# r$ M; F
) m* J( ~3 G& _& q. C# ^+ F6 J5.39.217.77:8898不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb1 O" f4 F( a' L% l- C0 L) m2 Y! p A
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% i& I1 v, @2 s, h# ^/ e步驟3：澆淋! u \5 R( z, K! W+ E( Q; q) _8 O
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。
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$ Q% W4 [, ^: ~! p步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）/ Y, ^9 d2 v/ E
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) w, y" B6 |, T+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：循序漸進
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入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z4 j/ k" [/ U, k) K# }& `/ X
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) e* H6 o. A$ y( J r; [7 i公仔箱論壇步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [1 E( Z8 W# }
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* q5 J0 v- O; ~tvb now,tvbnow,bttvb步驟5：算時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |0 z, C" u4 _7 ~$ @+ u3 t
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時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。& G8 l: B8 U- B; W; ^; z
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& m6 a" [! y8 a1 N步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）5 P* |6 A ~5 L6 u
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步驟6：烤箱tvb now,tvbnow,bttvb! o A( s# e2 s3 [+ Z7 w1 L8 f
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。
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步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）# X5 q0 b+ X" n9 o9 ]" e5 K* V/ w. q
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另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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