冬天一來，冷風颼颼刮起，正是泡湯好時節。一到溫泉區見泡湯老手駕輕就熟，但對平日不常泡湯的民眾來說，泡湯的方式卻懵懵懂懂，不僅沒享受到泡湯的暢快，還可能造成身體不適。其實泡湯也有正確的順序，建議依照正確泡湯6道步驟，一點都馬虎不得。7 C# k% n: K/ Z. r8 L- v g
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泡湯謹記6步驟，才能享受舒服又健康的溫泉浴。（攝影／黃志文）+ q, e' }4 J5 n& m& G6 T7 c% H; a8 P
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8 t' b9 z) ?8 [' t' c3 R* w% btvb now,tvbnow,bttvb在泡湯步驟開始之前，要先檢視一下自己的身體狀況，酒醉、空腹及飽食後，不宜入浴；若疲勞過度或劇烈運動後，則最好稍作休息再入浴。另外，患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者，應依照醫師指示入浴，避免因泡湯血液循環加快，而產生暈倒的情形。+ _3 `2 j, y# o9 @" {
( N) Q* g9 Q; O) k# A' H步驟1：沖澡
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! t6 K# }6 N, H1 Y t# _$ xtvb now,tvbnow,bttvb泡湯前沖澡是最容易被人忽略的一個環節。事實上，泡溫泉前先清潔全身，能先將皮膚上的髒污洗去，更是對他人負責的溫泉禮儀。tvb now,tvbnow,bttvb/ U/ ~4 }/ h$ [" d6 F
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' r! R( m5 X; ~步驟1「沖澡」。（攝影／黃志文）
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: t6 Z; B6 A: A4 _2 f, F步驟2：喝水
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5 Q( X; F- G5 Y) n, I& Z不僅是泡湯後要喝水，泡湯前也應適量補充水分，能夠促進體內的代謝循環。
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步驟2「喝水」。（攝影／黃志文）tvb now,tvbnow,bttvb# G0 C) U: M2 @2 r- a
$ [$ @) J6 v0 E) @ ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, L+ R. b6 X: R a6 R8 G# {4 G
步驟3：澆淋# N9 f( u9 Z+ ^3 l* u5 [! B$ u
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取溫泉水由腳至肩澆身，持續5分鐘，讓身體適應泉水溫度。tvb now,tvbnow,bttvb' [" I6 j4 x8 W' j. M) }
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2 S3 j. X* L+ G+ e5.39.217.77:8898步驟3「澆淋」。（攝影／黃志文）
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步驟4：循序漸進公仔箱論壇; v" L( `% z+ Q/ h7 _+ A
& T! ~5 ?8 a/ O7 G8 x4 x; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入湯應依序足浴、半身浴、全身浴，且浸泡高度不宜超過心臟。
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# z4 L+ X$ ]' ], M9 O7 e步驟4「循序漸進」。（攝影／黃志文）
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* a' ], E) R' ?! D- H步驟5：算時間
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# j* T* C: E. a( g, s+ t, Z# E; H5.39.217.77:8898時間1次不宜超過15分鐘，總時間不宜超過1小時。5.39.217.77:8898! T4 F8 \& F& `8 L+ b# S8 _
& d; y; R( v) m$ C; H0 D3 e9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 |) t6 K* n8 n5 x4 v2 E
+ L. q8 Z* j7 e' P3 Z' }) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟5「算時間」。（攝影／黃志文）
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* B: m( J( F( T2 Z9 B9 b4 ?公仔箱論壇步驟6：烤箱
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出浴後，最好等待5-10分鐘，再進入烤箱。5.39.217.77:88981 y) h- B* S. m' v
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: n& [, k* f) R步驟6「烤箱」。（攝影／黃志文）5.39.217.77:88980 S( s* T- A8 E$ |
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3 a1 l4 m. Y( Z+ Y4 v5 {1 {tvb now,tvbnow,bttvb另外，最重要的是泡湯時，如果有任何不適，請務必立即出浴並通知服務人員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A2 r7 [% g6 v% _, q4 J8 T
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發表於 2013-2-12 05:14 PM
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