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[健康資訊] 睡不好 男性更年期徵兆

長庚醫院分析男性健康聯合門診231名有情緒、睡眠與性功能障礙等更年期症狀患者發現,失眠障礙與男性更年期有關。公仔箱論壇" P# ]/ t/ |2 W* K; X3 U, g( b* n

# D) H. z  K/ C- B% \2 }女性停經前開始進入更年期,然而男性則沒有一個明顯的分界,長庚醫院精神科醫師陳景彥說,隨年齡增加,男性荷爾蒙,包括雄性激素或睪固酮量逐漸降低,生理與心理出現一些變化,一般來說,男性更年期比女性晚10年左右發生。' {* V+ f9 y0 y- D$ \. ?4 p, ^% J
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陳景彥說,男性更年期症狀有情緒不穩定、沮喪、憂鬱、性慾降低、性功能障礙、缺乏活力、易倦怠、失眠、啤酒肚出現、記憶力與注意力不佳等症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k: ]9 N' b7 e% |0 A( E
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長庚醫院針對男性問題結合泌尿科、中醫內科與精神科成立「男性健康聯合門診」。$ e6 ^/ x: P7 U' F

) {$ b+ j0 z! p9 ?0 }陳景彥說,為從各方面了解男性更年期表徵,針對231名平均平均46.1歲患者研究發現,有35%到45%的40歲到70歲間男性賀爾蒙不足,在這年齡層中有6成比例有睡眠障礙,評估出失眠是最多更年期男性患者常有症狀。公仔箱論壇- H6 s3 F5 {9 `5 N2 `- K

  {- h  `) x/ O9 y長庚醫院泌尿科醫師陳煜表示,有前述情況的男性可透過情緒診斷初判,再透過抽血檢查總睪固酮量,才能診斷男性更年期。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A8 b7 m  K% d9 f

2 Y4 f" o  y/ i  l9 f6 E" f5 T  F在治療部分,陳煜說,除打針與塗抹睪固酮外,有更年期困擾男性在飲食方面可從紅肉、堅果、帶殼海鮮類等補充並注意營養均衡,不要攝取過量膽固醇,同時也需搭配規律作息、運動、放鬆心情改善,另外,多射精對於維持睪固酮的濃度也有幫助。
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評分次數

  • soforlee

睡不好覺當然沒天都沒有精神啦
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