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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。3 T+ P, @" \, O z) F$ G
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只是，我們不可能常搬家。
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因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇5 f: n) I( j8 ^2 H. p
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。
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6 G A' d' C) u% d8 @" b0 u打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。
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- x, n! M4 g/ I# m& l6 V公仔箱論壇例如牙刷等物品。
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2 o- `5 E6 M2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |, R6 c& H# H V8 n, n2 j別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T% i, I f$ h0 ]" b1 k( Y) j5 L
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不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。
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- j6 [+ j! I1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R7 |- T9 Z, o9 y4 @5 z5.39.217.77:8898也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。公仔箱論壇; k6 D; b2 e* M2 B6 ]
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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0 i8 u9 z0 p& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。tvb now,tvbnow,bttvb: A' o, x( X3 `0 a
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。
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! g$ w9 v) ?2 K/ [3 U! z& L9 g, P! y- H) A5.39.217.77:8898所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x) Z1 Z3 E4 B6 v! I# n
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, c- H5 y X: @3 b, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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