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' u9 f5 q) _8 S7 \- b$ v" o就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。tvb now,tvbnow,bttvb3 N' U3 @0 Z7 d9 W# K, {- i: n
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。
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只是，我們不可能常搬家。
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" T- M. k% q Q7 o# ?8 \tvb now,tvbnow,bttvb因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。公仔箱論壇- D6 n% [ K% H9 Z V A2 B' d2 F
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。5.39.217.77:8898% y. _4 a9 L( P; f
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8 k& ]( [( [, |7 ]# D- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [$ s7 {, J N5 ^) ]) k( C: \
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% {) O; Y! |% K, |6 ?3 h( R6 t! btvb now,tvbnow,bttvb例如牙刷等物品。+ M2 X4 \2 B, Z# ~2 n; m
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；
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4 [0 j2 g' ^2 T- K+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。0 L9 X/ T* T; I8 G2 j. ^
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E/ @9 h. R( \6 p
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心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。
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+ v J) x- t: r; q; }' i3 ~. d$ G* f公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。& q. E e& \0 J, N8 J
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。/ Y3 T7 e2 p9 f
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所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。tvb now,tvbnow,bttvb O6 H: A( a4 E$ t' d# X* v
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乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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