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就斬斷過去的意思而言，搬家，也是不錯的方法。
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搬家時，即使過去視為珍寶之物，一想到必須花錢，還重得要命，就會將這些歸類為自己所不需要的物品。# G' b6 V. D Y2 W @( S
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6 T( V2 V9 |7 E K, d公仔箱論壇只是，我們不可能常搬家。
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6 \' Z2 k' H2 f F) h因此，如果對自己而言，是無法與過去一刀兩斷的物品，以打掃取代搬家，捨棄不需要之物，是好的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t5 E8 s7 `8 R- S
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年終大掃除，現在或許是拂去灰塵，迎接新年的意味較濃厚；
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但是，從前迎接新年的意義更強，算是處理過去以及與未來並不相關的物品。( a; L/ J4 y' Q
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打掃時，要從「有名字的東西」開始丟起。5.39.217.77:8898: |8 }. O6 K3 v) O2 a# a g
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/ G3 T2 ~3 H9 M2 n公仔箱論壇例如牙刷等物品。
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別人的牙刷是不能用的，就像飯店端出來的餐具也是一樣，一般情況下，我們會認為是乾淨的而直接使用；5 g, Y, R6 M4 h
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* Q4 }! m3 ?0 S' B3 g: [' o不過，如果這些餐具寫上使用者的名字，那一瞬間，就會讓人感覺不乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb! p( l& z3 ^7 G" j f) Y
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也就是說，會讓人聯想到第一人稱、第二人稱的物品，如果已是過去的東西，就一件件地從自己身邊剔除。% b: ]3 J' a H; ?0 `' k7 R
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% G7 B3 k- t5 S6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心煩時，打掃也有效。有一種稱為「森田療法」的心理療法。5.39.217.77:8898 |& ^" |5 J+ }
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1 W$ }+ p# u1 G5 {' L( r7 m公仔箱論壇先讓患者什麼都不做，只是安靜地在被窩中躺著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J# U' `( P7 R9 |2 R
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人如果靜靜地什麼都不做，身體會受不了，因為沒有比無聊更討厭的事了。0 M' H* F6 T$ B" {) S$ d
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, F9 s/ t ~; S& S/ [ V; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，會想不如動一動較好。於是，下一步就讓患者進行打掃工作。* v- S2 t4 R* ]. Q: g6 m* L% n
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* |3 U; T3 n4 @公仔箱論壇乍看之下，打掃，原是件單純的作業。
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但是，心情上會覺得同時清理了內心的髒污，湧現成就感，就與治療連上關係了。 |
發表於 2013-2-5 10:08 AM
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