材料6 F' Q, D6 a% g5 v' M: ^ [
松茸菇 .... 60公克
6 E" L4 {. O' N' K+ j4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草菇 .... 60公克
% {# U9 B4 u& i! O; I3 H5.39.217.77:8898鴻禧菇 .... 60公克
' f; W( y" h9 w. }7 p0 Ntvb now,tvbnow,bttvb發芽米 .... 200公克
( ]1 n/ S5 v" A2 y5.39.217.77:8898水 .... 260㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a6 b! `- |' \0 Y
公仔箱論壇1 [) D! W" v0 Z; r Q2 a
作法" D- V: b; l8 z" D4 t/ k: t1 h
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |' c! k1 S& W/ E
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。公仔箱論壇 _' F3 [. I" j- [0 N( C" K5 e/ C
4 Q E! D& }, d1 x' y公仔箱論壇養生炊飯活力多
% K! V# j4 g' t i菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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