材料8 f8 x5 K8 u+ O' [5 o$ A
松茸菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb4 a$ R0 ]( h8 r/ o) L
草菇 .... 60公克" @! h) K9 x7 x r
鴻禧菇 .... 60公克6 t0 w6 t( g& P) M2 p5 v
發芽米 .... 200公克5.39.217.77:88989 \ e2 {& \- s! X
水 .... 260㏄
3 A) T( L9 V) B5.39.217.77:8898: r$ ^+ x/ ^( O5 k, r5 e* B& ]
作法% g9 S( `& E4 ]" L% N( R) y
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。公仔箱論壇) Q$ @0 O# Z0 y! I0 L$ d+ M$ |
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
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養生炊飯活力多
. |2 [! f3 s! B5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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