材料
6 f% y# s0 P& r* E3 B8 O, e松茸菇 .... 60公克1 @ G2 ^ q7 b7 {4 G
草菇 .... 60公克tvb now,tvbnow,bttvb# }! `8 t( p. k2 _1 O
鴻禧菇 .... 60公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?0 N) N$ F6 ]' Y- H- x2 ^
發芽米 .... 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F7 d& e& a% F5 v7 l7 H
水 .... 260㏄公仔箱論壇( t6 m; Z/ C3 N* F6 v" J/ e
; @7 O }8 D. w. D! P" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法" W h3 Q# f. z0 E `
1. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。公仔箱論壇2 r. J/ X$ }5 r, L' v
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。
2 R9 ]5 v$ s4 r公仔箱論壇
, J0 R% h3 ^7 C. o" `7 i7 }( e公仔箱論壇養生炊飯活力多
Y$ x* H. U9 I4 }: _ l公仔箱論壇菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
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