材料; U9 p. U6 T4 f/ J
松茸菇 .... 60公克
: G) q( p7 D7 [3 b- p& [ i0 s1 z公仔箱論壇草菇 .... 60公克5.39.217.77:88984 c8 j4 V" a4 ~4 q( D
鴻禧菇 .... 60公克
3 ~$ A; a3 n6 d發芽米 .... 200公克
4 H8 w8 L3 j4 T$ E# ~ u水 .... 260㏄tvb now,tvbnow,bttvb- J5 S# e S9 t3 j" q; X; j
3 W4 H* U( C D8 q- s2 J. b
作法
5 l2 b; h! _, d+ S$ H! W5 L4 e8 _4 ]5.39.217.77:88981. 松茸菇、草菇、鴻禧菇，一起洗淨去蒂備用。; o/ a" E, M, y0 X/ \
2. 發芽米洗淨瀝乾，放入鍋中，鋪上作法1的菇類，再加入水浸泡約20分鐘後，放入電子鍋中，按下煮飯鍵煮至熟即可。3 _1 n+ I, | P& e, r( x. x9 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D. a: H7 B% H6 Z6 C
養生炊飯活力多
( C. [/ `* p q2 L2 h菇類是低熱量的健康食物，並能提高人體的免疫力，可以防癌，有些菇還具有抗疲勞、抗衰老、調節血脂的作用。但痛風病患，因菇類普林含量偏高，適量攝取即可，不要過量。 |
發表於 2008-1-9 11:42 AM
| 
