冬天皮脂腺分泌減少，冷空氣侵襲下，四肢首當其衝成為最易缺水的部位，因此每到冬天，老年人的手腳不僅容易冰冷，皮膚也會變得乾燥、易脫皮，嚴重甚至還會出現龜裂的現象。了解如何護膚鎖住皮膚水份，是老年人必須知道的保養技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q! L9 }: N* E
" o5 l) Y& A9 I3 g/ s
3 Q: z: v4 @+ y) s: {% u5.39.217.77:8898勤擦護膚乳液，可以防止皮膚乾燥龜裂。2 D* J! z1 y' t% E
5.39.217.77:8898% C% d8 l" Q8 d7 L, C: l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E8 a7 J1 u1 n4 z3 Q; g
祕訣一：防寒保暖tvb now,tvbnow,bttvb7 Z/ X: f/ t1 M
tvb now,tvbnow,bttvb9 @/ ^* E, |' p; k O" _
天冷乾燥是導致手腳乾裂的主要原因，因此首要步驟便是防止手腳受到寒風吹襲，隨時準備毛線手套戴著，足部也可以穿上襪子保持溫暖。洗手時最好使用溫水，直接用冷水沖洗，容易讓手部的皮脂流失更快，不利於手部肌膚。
/ v+ L- [! c2 ~: Q! ^( e5 {5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 S: Q& y6 q: s; f, }
冬天盡量不要穿涼鞋或是露腳趾的鞋，布鞋或是棉鞋較適合老年人。另外，在天氣較溫暖時，可做些戶外活動，藉運動來促進血液循環經常摩擦手部皮膚、活動四肢關節、增強耐寒能力。
/ z. b) n$ y) U% xtvb now,tvbnow,bttvb
% w7 ~0 F" D, w7 w9 q+ j3 @0 o5.39.217.77:8898祕訣二：避免刺激皮膚5.39.217.77:88985 j" S8 }7 a7 _8 e1 X1 D; B
6 t& i3 M( N9 S2 t, C
化學物質對皮膚有刺激作用，也是造成手腳龜裂的原因之一，尤其是對長年做家事的媽媽們來說，洗碗、洗衣服，清潔劑的化學成分高、鹼性大，長期浸泡在裡面對手的傷害很大。且長時間泡水，角質也容易流失油脂，變更加乾燥。應戴上乳膠手套隔絕洗滌劑與雙手皮膚直接接觸，除了洗碗精、洗衣精，其他化學性質的東西也要避免徒手接觸，才能有效預防雙手乾裂。
5 v" I# y* N5 ~' O1 T& [tvb now,tvbnow,bttvb
6 ^% Q8 I5 q3 `公仔箱論壇祕訣三：護膚用品勤擦公仔箱論壇% a: O* x* b! p# |
) n/ X# O7 s, U0 E2 `/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗完澡全身擦上乳液，特別是手腳以及膝蓋、手肘處要加強，洗澡水溫不宜過高以免帶走肌膚水分。平常在洗完手後，也要馬上擦乾水分並塗抹護手霜，可選擇含有維生素b5、維生素E、蘆薈等滋潤成分。
4 S5 B; a7 o/ T4 j1 i8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, a& P8 Q8 A; t6 i/ X秘訣四：多吃維生素A食物公仔箱論壇' A% ~+ @& X( i( R
8 y! t" y9 j3 M# r2 I1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素A有促進生長、保護皮膚、防止龜裂的作用，在飲食上多吃含有維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等，此外適量吃脂肪類、醣類食物，也可使皮脂腺分泌量增加，減輕皮膚乾燥及龜裂情況。
* q) \4 p, j5 i6 P# U2 ttvb now,tvbnow,bttvb
. C/ x+ R l' ? n4 z3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2013-2-2 04:57 AM
| 
