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消斑润肤排毒羹。养血，润肤、减肥是爱美女人养身常年的话题，荞麦有“净肠草”之称，是很好的大肠清道夫，纤维含量是白米的6倍，它含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。经常食用荞麦不易引起肥胖症。薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，也被当做节食用品。枣就有了“天然维生素丸”的美誉。红枣为温带作物，适应性强。荞麦、意仁味淡，红枣在这羹里起调味作用。& p& l2 C8 p& `" O
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- \& [ [' s/ I1 ?4 V% S0 \5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, i* b: e+ F- z5 ]% T9 w5 s9 h& Htvb now,tvbnow,bttvb食材：红枣三颗、薏仁半杯、荞麦1/4杯% v! [4 Q; I) W% Y5 j7 E, K
薏仁荞麦红枣羹做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R/ R1 j8 J( L" T' q
1、食材分别洗净，放入料理桶里；
4 G, f9 z% ?3 v6 C; Mtvb now,tvbnow,bttvb2、红枣去核，且小块，放入豆浆机中；5.39.217.77:8898) B( {! S7 _3 l0 \9 x" n
3、加入适量的水。
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4、接上电源。选择干豆豆浆，约29分钟；
" _2 a, c& S3 C3 s' q/ D5.39.217.77:88985、听到蜂鸣声后，可排浆。公仔箱論壇* R+ r' i3 |( T& d% I$ p- y& t
提示
- ^% D. [% I3 q5 e4 D& y3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这大红枣很甜可替代糖，tvb now,tvbnow,bttvb* {# ~5 L: j' |& j* K0 M( u: T
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使用心得：
; k" L' X3 U" O6 c/ n; j薏仁、荞麦较难煮熟，平时在煮之前需用温水浸泡几个小时，由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，红枣的皮纤维都较硬，这三种食材在珍豆源机器里碾磨成羹简直是一种奇迹。30分钟即可出一碗无渣的营养羹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i* i& Y7 F& C3 z! j X+ M5 G
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發表於 2013-1-29 01:23 AM
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