冷鋒加上滯留鋒來襲，氣溫陡降伴隨飄落的雨滴，讓北步的天氣又濕又冷。對患有呼吸道疾病、關節神經疼痛、心血管疾病、代謝症候群等4大族群的患者，可謂一大考驗。當面對濕冷的天氣時，除了依照醫囑按時服藥，首重乾爽保暖才能避免著涼，建議謹記3個保健原則。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D* i. O+ Y- T) e
5.39.217.77:8898$ P/ N8 r j4 _. I( k- I
4大族群注意濕冷氣候tvb now,tvbnow,bttvb- ~6 z3 z0 G' w- ^7 b9 {# L# }6 q/ d
4 ~4 |) Y, L' \
1.呼吸道疾病（過敏性鼻炎、氣喘、一般感冒等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J2 F4 F* O# n( p# q
呼吸道疾病若持續發生一段時間，絕大多數是過敏而非感冒引起，而氣溫變化或濕冷天氣是呼吸道過敏病的最重要元凶。因此，除了依照醫囑按時服藥，更要做到吃暖、穿暖、睡暖的三暖原則，自然能減少呼吸道過敏症狀，進而能降低感冒症狀的發生。5.39.217.77:8898( T* @9 ?2 X. d" n$ G% s1 n9 l) {' n, x% J
5.39.217.77:8898. F" A* \9 L' H$ ] y, p
2.關節神經疼痛tvb now,tvbnow,bttvb3 d; F. R9 a* E# _! ]( v
有風濕性、痛風性、退化性關節炎或有帶狀疱疹神經痛，甚至是臟器疼痛（腹痛、胃痛、經痛等）。所有的疼痛，當遇到濕冷的天氣時，無不加劇惡化，這些疼痛更是在氣溫變化之前就開始發作，也有人戲稱這類患者為「氣象播報員」。這類族群在濕冷氣候時，除了保暖，減輕有害食物的攝取是必須的。
) M% i; W) X/ ~' F- \, b' O公仔箱論壇
/ D1 |5 x' p! a- L$ X Z2 J9 L公仔箱論壇3.心腦血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb/ Z$ k- _. p* Z1 V% t: J5 \7 e9 G
因天冷釀成末稍血管收縮，可能造成高血壓患者惡化，或因保護身體的自我防禦機制啟動，更加重心臟的負荷，而使心臟的毛病惡化。嚴重的時候，更有腦溢血等致命的一擊。若是外出淋濕吹到冷風，再進到溫暖的室內，溫差的改變很可能變造成猝死的案例。這類病患首重按時服藥，保暖衣物也不能少。
, ~( A& |; D% w& M/ k& u X/ c5.39.217.77:8898 公仔箱論壇* a. r% a0 Z0 q4 d" A7 o: Z
4.代謝症候群
! |3 @: r/ P" O) A5.39.217.77:8898 濕冷的時候，體感的溫度會比乾冷時來的更低。為了禦寒所補充的大量熱能，同時間也增加消化道的負荷。通常濕冷天氣容易吃進大量的火鍋，重油重鹹讓肝腎排毒器官往往不堪負荷，加上不愛動造成體重增加，代謝症候群跟著跑了出來。這類族群應克制以大吃來保暖的欲望。公仔箱論壇5 f, A; Z& l; F
" ^2 \( b/ s0 g2 B0 ?
7 ?, {1 n2 K B" e* S6 l8 ^公仔箱論壇乾爽保暖3原則:tvb now,tvbnow,bttvb% D5 w8 O% k# {; Z+ `5 H$ ^
+ A/ n6 z) y$ G8 W) U9 k( A3 ^tvb now,tvbnow,bttvb吃暖：就是進嘴巴的食品，必需是溫熱的。若是冰冷的食飲品對食道、氣管、胃部甚至心臟都有刺激，容易有胃痛加劇、氣喘及心痛或胸口痛。$ x' h0 r( M2 L0 h+ E% X/ W' q
9 l; P( `3 @6 ]7 z+ ttvb now,tvbnow,bttvb穿暖：除了出外要穿的保暖衣物，在室內時也要注意避免打赤腳或沒穿襪子。尤其下雨的時候，濕氣容易透過腳部影響身體。tvb now,tvbnow,bttvb3 h# |' s" T- q U) Q6 ]2 A& b1 \ ~
公仔箱論壇) W9 Y1 r& J7 q D, Z+ I
睡暖；除了電毯、暖爐、暖氣等電氣產品，善用除濕機可提供乾爽溫暖的房間，降低濕氣讓肺部含水量減少而增加換氣率，能助一夜好眠。
$ W( q& @: Z+ w+ [+ P7 Etvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-1-28 10:31 AM
| 
