飯前香蕉
! h& f$ f* l0 g n公仔箱論壇百病消!太厲害了!5.39.217.77:88980 z# [" H2 y4 P/ y& A$ k
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日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF $ k7 g9 d6 d9 J/ A4 `7 h
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
1 H( o4 i) ]9 w4 A5.39.217.77:8898所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N+ z( ]. L5 A8 O( y+ R. w4 @8 j/ b
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。" b' l; I/ f4 D3 P
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
^) Q+ w. {6 I1 `" ]+ Y) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
8 Q% ?# W' P( r$ m* h6 |4 |*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
B8 X4 C$ @4 L9 h. [*1. 抑鬱症：
" `: o1 z+ y- ?3 B, L: ?5 I: E+ L2 y" Y5 I公仔箱論壇*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
& d! V7 ]9 a2 ^3 B& _2 m& ~& w5.39.217.77:8898*2. 貧血：
- S; T+ ?8 \* Y8 w3 X*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
# F. }9 M9 a8 I*3. 血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a5 _( ^6 c8 U8 ?8 A
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。4 K4 r& h5 Z. r, k0 `
*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。公仔箱論壇. a' ]7 Z# U8 r% c6 W" }
*4. 腦力：
* P! A8 \% U" Q: m, n0 Z, Q*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb, y' k+ ~" ^5 j+ ?
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77:8898# p/ v& i/ n2 f! s2 [3 H, z
*5. 便泌：
! _7 ~# o$ ~" B9 j6 X1 U- P*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇% }' j( N0 G: Z. S' a5 A1 G
*6. 宿醉：
* b$ @% p2 n' n, K7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。! y* z0 h% A+ t0 c, ]) b5 o
*7. 心絞痛：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y1 e% L+ h+ A" L7 J: R, L8 X
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
6 u5 T% ~- g ~; @; b*8. 早上無精打彩：
& Z7 H0 Z4 n: n% l1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
2 S' M5 r/ D4 q7 K*9. 蚊釘蟲咬：! M2 _; }: |" L- I; Q; b
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
& C* W; K) O5 X1 P% _3 Jtvb now,tvbnow,bttvb*10. 緊張：
# Q9 R; v/ h, o, v; K4 K! n! E公仔箱論壇*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
/ I& r7 ~2 w9 E3 C: F5.39.217.77:8898*11. 超重：
8 A& h. u( f! x* K# g! ~0 W*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。tvb now,tvbnow,bttvb0 g6 Z- E! g6 c
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
+ ~# p# _* w6 d7 \; w& q4 T' C% {- P& m*12. 胃潰瘍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q5 U* i9 w# i3 |$ ^
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
7 m& l4 d+ [! ^7 {6 j5 l# K4 y1 J*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
5 V4 h7 v2 g8 g1 s; X*13. 體溫控制：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y7 ~- ]0 d: J
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
% u1 Q) B- V) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*14. 戒菸：
& @# p1 N9 V! e) w& F5.39.217.77:8898*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
- [/ x' }! ~0 f5 I; S3 ?5.39.217.77:8898*15. 壓力：5.39.217.77:8898' B$ R; U. X" q5 o) N2 Y
*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
+ R8 [2 }9 P0 t8 T. Xtvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：/ t$ }" w1 Q! S& {4 f; |
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。公仔箱論壇* @7 X# w( q4 O( R P8 n% c
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E2 ~% `: V# l' T0 A
*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。1 F) S" s2 @/ d4 R8 ?$ z Q
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
- s. M4 w! h/ k* r) M5 P5 C- n, k+ `5.39.217.77:8898*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
5 Q- t( G* D: a3 ?6 H/ ]在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。
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) a+ \! }4 d( y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b! ]( Z( @5 q+ ]1 C9 K! m
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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