飯前香蕉
6 Z! f2 ~! ?5 `& |) u5.39.217.77:8898百病消!太厲害了!
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$ S j$ y& Y& c* E4 A; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
9 B* N) _! l7 z Y. c" g& |5 \; {5.39.217.77:8898山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A( P9 Z+ h2 A4 Z8 w# h8 p2 _# Y
所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
$ {: i. t8 \6 r+ J公仔箱論壇*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
% c9 J' M6 M! `. c8 Ptvb now,tvbnow,bttvb*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
& D* k4 I* t& ]- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。* @0 L+ z" u; y7 L
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研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。; z1 w3 X$ L% o/ R! t4 b4 x) D
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
+ j; W6 J5 A& stvb now,tvbnow,bttvb*1. 抑鬱症：
) S! I! {( b& t# d" ~*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。tvb now,tvbnow,bttvb' g" ]8 f! K9 m! l/ J& k
*2. 貧血：) `( P1 z I" Z3 n. p
*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
! v& ~5 n" T* Y) g! f6 H) s公仔箱論壇*3. 血壓高：
+ k. ?$ x4 F# f aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
% }% I, b! {+ ?/ b*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。2 V s+ x/ ~4 v) r
*4. 腦力：
2 f5 s( X6 q9 u- n* M. w3 O$ v( vtvb now,tvbnow,bttvb*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。公仔箱論壇; s' W/ H1 {( l$ a: F+ L1 ?
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
: ]) J) Q8 p! t7 E- o, O) l* ~: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*5. 便泌：5.39.217.77:88982 M* s7 N* E& \! \/ e8 x$ [
*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
! B: r* W) M2 T. J7 I*6. 宿醉：
/ u4 e x' w% z: E5.39.217.77:8898*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
n" A: Y0 b- A9 A% h0 j公仔箱論壇*7. 心絞痛：公仔箱論壇2 s5 {" V! J9 x* ^" M
*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5.39.217.77:8898! h0 v$ T4 G+ {; W- P
*8. 早上無精打彩：
$ x6 X/ M* `# O" i. Wtvb now,tvbnow,bttvb*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。tvb now,tvbnow,bttvb5 v( }' J# L& `: E( P
*9. 蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb# J- l( D- I* W' C* h3 j
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C+ h4 t1 C& w% d! L0 Q* ?" j: Q
*10. 緊張：公仔箱論壇' |5 _; i- c1 x" b) f
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
9 K& R, p" z7 L; F. R- \+ Utvb now,tvbnow,bttvb*11. 超重：5.39.217.77:8898) C: G1 {( C3 O R: |
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X) Q% v3 p3 [0 ^3 x2 T' p
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
6 |7 K+ g- F& U! ^4 e, g5.39.217.77:8898*12. 胃潰瘍：tvb now,tvbnow,bttvb5 }6 t/ p; I& h: T& s
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
4 T4 }+ v9 n* E+ _' O8 P: qtvb now,tvbnow,bttvb*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb# N" ^' B7 V2 X& o
*13. 體溫控制：5.39.217.77:88987 z, |; P3 w- B; `/ w
*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m, S; m0 k& x1 s7 D6 U! Y( I4 z4 g
*14. 戒菸：
$ m, f: Q) V7 {8 i& B( Atvb now,tvbnow,bttvb*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
8 {- C) _8 Y0 U; h*15. 壓力：
9 b1 W5 L5 R* ]$ ~*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
/ A8 Q- i* y6 h* ctvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：
% E" A" q& \) w! d公仔箱論壇據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。5.39.217.77:8898# X% k* [8 [4 ?! H
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
8 U' g2 k0 }. C; V1 x% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p- V8 Y* g2 ]6 x; {) t
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！5.39.217.77:8898% {6 S2 r% {! \* A6 t
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
1 U& r! O7 a3 ]2 p. ~0 S在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5.39.217.77:8898" ~- o* ~- h+ h5 _8 T
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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