飯前香蕉; }1 g1 s9 b% I
百病消!太厲害了!% ]* O+ K$ ?' B% ?5 _7 J
4 I4 X) H, P1 k I# d0 f6 d
2 T% y7 o* z; K
6 t0 J) k* X# n! U) M2 d3 |5.39.217.77:8898日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF ( s: T8 m% b3 d% i' h S
山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
" A! E/ F- \$ ~( I+ N所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！6 L4 s( @: n& x2 N
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。
: H+ b0 L. R4 L2 [) j0 ?公仔箱論壇*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。公仔箱論壇' a0 K1 K$ |* t! S
在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。
! @3 B$ C: E! V% N8 H [*
H$ p; N6 s7 Z/ r$ j5.39.217.77:8898研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。5.39.217.77:8898; e" J* y9 w! x# J2 D3 a$ p
*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇- X% N* f, S0 k# u# N# I1 l( M3 G
*1. 抑鬱症：tvb now,tvbnow,bttvb, K) n7 f: I/ j6 W& i
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
/ c8 M' j6 N A0 r% s, x) ?公仔箱論壇*2. 貧血：
& J( ^0 h2 h# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。% C1 e, V* L. n# m7 r `
*3. 血壓高：
) J$ l" x( n; w% V+ jtvb now,tvbnow,bttvb*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
3 u; @ ?& f" _- E8 C1 W0 Itvb now,tvbnow,bttvb*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。, E/ h& F* C" z
*4. 腦力：+ K% y" m2 X/ I4 A) u' \ Q
*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。
! i- n) ~6 O9 h l*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。
: `0 ` n. O) {& A, i) v*5. 便泌：
4 v! X4 x* k/ Z$ \: s% J5.39.217.77:8898*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
2 @# h3 _% d& ^+ a6 S, c. T公仔箱論壇*6. 宿醉：
/ U6 O% j- D$ S( ^5.39.217.77:8898*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。公仔箱論壇; o) p# h1 F! R3 G8 T
*7. 心絞痛：
, p! J' Z5 a& S4 V1 L*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
( S5 i2 ~4 e1 _" Z5.39.217.77:8898*8. 早上無精打彩：tvb now,tvbnow,bttvb+ L6 @" L1 m+ J, P% r9 Y& W6 y
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
& X5 r9 @* m, h+ F: x5 A*9. 蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb) L9 I2 h2 Q) a2 i2 n
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
9 l+ z. K$ F, A9 F9 Q! E2 v*10. 緊張：
' Z/ T. t; R+ e1 b* K公仔箱論壇*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。5.39.217.77:88987 b$ \: [* X. Q3 \4 m l: L
*11. 超重：5.39.217.77:8898+ N5 z3 p9 e. G9 e- I! \1 ~
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。
: p0 p4 s; `' _6 E6 Q, ctvb now,tvbnow,bttvb*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
. v3 h5 W* S1 w0 H/ @* J公仔箱論壇*12. 胃潰瘍：
6 \; n3 F) v5 R0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。* |, J. ^- ~4 ?3 q, E% L0 w/ Z
*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。5 O [1 n E% q% H. h
*13. 體溫控制：
% o4 @. ^3 s; E*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。5.39.217.77:88986 b6 Z; B5 x$ v1 G# e
*14. 戒菸：
8 j7 {6 W$ o4 O2 ptvb now,tvbnow,bttvb*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。/ v2 }% G' r/ w# r% u5 P2 Q- W
*15. 壓力：
: J/ U4 b i6 [; i* z" R4 h* o*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。3 l5 ~8 I. E. h1 P1 ]- ` g4 d
*16. 中風：5.39.217.77:8898- G2 e8 U! P, E% O% L) f
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。5.39.217.77:8898. D7 F2 q9 o+ z
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
- T/ O2 S& G/ `# I*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
8 x2 G. [0 C7 i1 ?9 y" s$ N( {9 r, l9 [還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！公仔箱論壇0 Z( N( N6 t v/ G0 {7 W3 }& q
*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
& w7 _& ^& V) l4 dtvb now,tvbnow,bttvb在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5 E$ ?( j2 f8 r6 r
5.39.217.77:8898% l3 v7 }6 ^! C6 c
6 l! P9 X( X8 Z9 W5.39.217.77:8898
+ q2 g5 N; J5 `' m4 m- u+ Ztvb now,tvbnow,bttvb' H/ L: c5 I5 x
|
發表於 2013-1-27 12:34 AM
| 
發表於 2013-1-27 12:40 AM
| 