飯前香蕉
5 v0 N* v: q4 `/ J6 h6 K; `7 L百病消!太厲害了!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b5 H7 W. x# P8 S: Q
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~# v" e6 B2 `, g. [1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W' F. Z' I5 A- X% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子、柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質 TNF
# V5 p" x/ k1 D( v5.39.217.77:8898山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
- j9 V, p# \3 `$ x2 l) z, O所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！- H" R0 A+ ?: p" ]# `. Y
*香蕉不會使白血球盲目增長只有在數量少的時候才會大幅度加。2 @ H. z3 g3 e1 P
*因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和 , 在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
, p9 o" ^9 O' L% j$ Ztvb now,tvbnow,bttvb在日常生活中，我們不妨每天吃１∼２根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強８倍。5.39.217.77:8898. r0 N! W. K6 v- ]9 c6 j6 O
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2 l1 ^8 Y! N6 X7 i9 a研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90 分鐘劇烈的運動。
n& K! ~2 r1 {/ M公仔箱論壇*但是，香蕉不單隻提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
! \- L2 A' _) M; Z; n*1. 抑鬱症：+ c7 ]" e/ e- e. T
*患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇4 f0 F8 e: x4 }8 J; G7 k0 ~
*2. 貧血：
. S3 {- M' C: e3 v8 S% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
' M- |/ m' q; O/ S公仔箱論壇*3. 血壓高：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f: c& G, Z' Y" C$ `$ t
*香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。
( o" k9 F" M2 U7 ?7 t*最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P- n5 b/ h5 b
*4. 腦力：
3 U" L# ]3 X# Z" }*在英國 Twickenha就有 200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I* L( u6 ^: ?
*研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。5.39.217.77:88981 e" ?4 w8 x; _* ^
*5. 便泌：
% f; g- x! j$ ~+ s) R5.39.217.77:8898*香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb, L. a0 ?$ J9 `: ~% M
*6. 宿醉：
3 y- d, p5 X, i; K& Ztvb now,tvbnow,bttvb*香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和製做炭水化合物。
+ m9 x" {5 {4 u3 k4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*7. 心絞痛：
y: j, Y1 F8 X8 t*香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
1 X6 ~& a4 G3 l# P1 ]$ [5.39.217.77:8898*8. 早上無精打彩：公仔箱論壇! K! g# z7 e& ^" u& {9 E/ {# L
*早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
% b; d5 l5 Z' E' ~' C0 e. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*9. 蚊釘蟲咬：tvb now,tvbnow,bttvb, I1 n& ~- Q- h6 ]9 U
*用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。公仔箱論壇1 s ~+ U( g! t$ f5 n: ^$ \8 s( u# `
*10. 緊張：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J: `( j: Z# {& N
*香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
2 Z! H# e9 |1 U- p8 |: ]% j5 m*11. 超重：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \' Y6 R% x- B4 y- p
*澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000 名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。公仔箱論壇9 D" i/ \" Y! t% F) I
*研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
c* Q- G8 ^& Z- |2 [. h*12. 胃潰瘍：: \- j$ S9 q7 z6 f+ o$ t
*香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
! h* y/ h- I6 P" _$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。& Y( I( d2 k) A, I" V
*13. 體溫控制：
6 R& k$ Y2 y; F( C" `6 i*在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
- x7 A7 L+ l* p8 k" Y*14. 戒菸：7 c2 ^& X/ y3 q4 l6 z% i
*香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
+ M: J8 L2 t9 L; b0 ?2 Btvb now,tvbnow,bttvb*15. 壓力：
4 ~4 o* }3 i7 E( U# |, \公仔箱論壇*香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
4 N, ]: L+ W* c$ h" otvb now,tvbnow,bttvb*16. 中風：tvb now,tvbnow,bttvb& Z y$ y& A, y7 x
據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine" 的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。tvb now,tvbnow,bttvb. q- a* R, ]4 K, [+ k
*香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
- u4 H1 `2 l+ ?& X& i公仔箱論壇*猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。+ F8 {1 O. s8 w* [2 o1 t
還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
X4 R6 O! [. I. }6 F*17. 香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 :
5 z. f0 w; S" a( y在電腦前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。5.39.217.77:88986 s; ?+ d4 ?( L/ D0 c' ^3 S8 Q; H
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發表於 2013-1-27 12:34 AM
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發表於 2013-1-27 12:40 AM
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