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你缺甚麼維他命? 查一下吧 ! (值得收藏): P3 }6 j: g% z9 B
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7 ^$ f% { L! U6 C% A, `' n$ ^5.39.217.77:8898抽菸的人
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3 w" s0 ^ T* m. h1 U W | 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。
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3 k+ T1 J/ U% n" b5 Q | 工作量大及運動多的人
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| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。2 q2 }: @" ~& R) t/ L
4 ^0 T3 d8 _, p. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [- Y3 B$ X4 g; i5 Z: m- ?* ?
| 經常熬夜的夜貓族
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: h" }6 v1 {$ ^1 T0 [8 O3 q( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. I. P/ r+ e" G8 y) H0 n4 ]
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| 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。5.39.217.77:8898: z" f F' \8 ? h" V1 o5 \
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. D9 q+ h9 T* Q7 k+ U3 g | 電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C% l# L0 w+ b1 a5 l! g3 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w: Z" P2 c- D$ c+ ~ B; n. H
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6 L3 ]* ^( x6 k( `+ ^7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。' S2 M* \1 P4 Q& L; f" V3 j
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7 c; D( q+ V# m7 Q; A | 孕婦及哺乳中的媽媽5.39.217.77:88987 `- C% z3 |5 Z9 a
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3 N# Q4 T) D& q- r$ W7 U1 v8 O' b& s$ Atvb now,tvbnow,bttvb | 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D公仔箱論壇8 {( |6 e+ _5 U* Q% |
的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。' Y3 s+ I) y: B# ?' J0 j1 Y) t
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- {7 E9 v4 a7 v! X3 N6 V9 s公仔箱論壇 | 吃素的人' Y0 O: t/ G. _' a! O
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; y% M7 {: H, a# U9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。
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| 老年人
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/ m2 F. N2 m( n/ T- Xtvb now,tvbnow,bttvb | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb; {7 J1 t* g- Q
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| 兒童及發育中的青少年5.39.217.77:88984 U; B; ~$ D) e ~0 S
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1 }( {: k5 h3 H! j2 P) h% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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| 經常做激烈運動# ]9 \( j+ @- K x( u- E, e
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; E8 E1 S. h* U) Z5.39.217.77:8898 | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。
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| 正在減肥的人tvb now,tvbnow,bttvb; ^' U6 R. b% X- Y K; [/ y; @
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$ E+ {) a7 |( {, @5 R8 K5.39.217.77:8898 | 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。
6 f) @% G& G: i* v! N6 @, Q8 z, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q/ \! |# O" Y% E+ g2 L
) \3 x$ \! ^- A$ k) @' }5 Q2 B | 經常口腔發炎) e/ ?( x4 o, o+ a. j' p
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/ i6 g' G' x7 P; S+ Y/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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6 |1 `; X& n" D8 Z! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j+ j ^6 c5 ~# O5 _: V2 h
| 容易抽筋或肌肉痙攣
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| 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。
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5 M" n& L% H# t0 K# r | 容易神經緊張! W* ^" H8 B, w/ d1 J* _' _
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| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。
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| 外務推銷員
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- g# c9 V; L) S+ C/ K | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。
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: z5 A& L" S4 R3 |5 n4 J4 t. T | 肩膀酸痛* W8 V, n( G2 t" f/ r
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' E5 s+ j7 L0 M: b5 Y5.39.217.77:8898 | 維他命E 和 鈣 質是救星。
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| 面皰、小膿皰
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| 要補充 維他命B2、維他命B6。5.39.217.77:88986 M/ o8 E% D9 [( l7 V E! p+ {
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4 m, g. h9 I* h6 x1 Y | 醒酒
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' h6 B. A% H; s; V+ k | 維他命B1 將是你最好的幫手。
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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食物
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| 營養解構TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l& o! l/ J! a2 Y
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7 S* k! \7 `8 n4 j; R' U; i/ j公仔箱論壇 | 能預防、治療的疾病
& q* b/ g' C3 x P& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n ]+ C5 J: O( L
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9 X& q8 T/ } B u | 豬肉
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| 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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| 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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| 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
" R: i+ s1 S! o( C3 S z公仔箱論壇氨基酸、 鐵質
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8 Z( W: s. y# b* k6 I9 ?1 W | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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" |0 w$ a' X, ?" O" N8 D5 z9 [tvb now,tvbnow,bttvb | 雞肉
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& q/ Z: O; X8 {4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }( D2 Z2 e& \) m6 Z5 `* I
| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
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+ X. a% r" f2 F公仔箱論壇 | 消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb$ |6 L4 _ l, d
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| 雞翼
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# j: L' b* T# v F# ]公仔箱論壇 | 維他命A、成膠原
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| 強化血管、有利皮膚
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| 雞胸肉
" O/ K# A( @# t1 a0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D: M( _" [, c. Z0 k% ~
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, _+ k4 p+ b" z$ y- ]; O) j | 蛋白質、不飽和脂肪酸
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: u$ {; y1 D/ otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 M" p; W* }* ]! { }
| 防口腔炎、胃炎
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| 雞湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J% @) e! X* x! T# O& d
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9 p0 a- i4 g& X: {7 v& q! X2 | | | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質3 \: \- [+ l* r F- b% x/ o
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y" a' D6 X z1 `/ Z1 ~5.39.217.77:8898 | 雞蛋
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| 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb" e) f1 z0 [0 J D S
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& o; L. {% d5 E: C; I* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [1 F- Z# [+ F. c0 z" s
| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5.39.217.77:8898. m( [7 j* c: w" F1 W
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9 R8 Q+ v9 _+ L7 L- y6 H: {公仔箱論壇 | 豬肚tvb now,tvbnow,bttvb, _; X8 y% e( }1 v( C
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; r7 `1 W" B! B" `) u; P$ n | 維他命A、B12、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {% r, ] M0 [6 k! R% }, o
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| 貧血、強肝
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| 蛋白質、維他命B3 `) E! z* D3 _. T2 J3 [5 M: O( b* x
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5 a& ?* o1 A, }) C1 t3 @) @6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb. ?7 L1 [ q9 Y" n# x4 H+ q( q' d
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, ^% C7 K" L2 a" q6 ]/ w | 羊肉5.39.217.77:8898& G5 Z% p `9 s; {( C
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| 維他命B1、B2、E、鐵質( V2 `2 F0 `# b5 l1 t7 G- x* [
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6 b+ i4 e0 J( d. @ | 手腳冰冷、滋補強健、貧血9 @! K) g! d' r& T' Z7 ?; ]8 d* p i
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8 Z4 K4 l: g6 h, A3 l6 r: |1 X% O$ ? | 牛蒡
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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