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抽菸的人公仔箱論壇* }7 S$ Z0 J8 E5 P4 e8 _ L+ a
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| 由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。/ k7 u/ F' |2 B9 c# i% |
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| 工作量大及運動多的人
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* Y2 Z( K- e* i) N! T0 w" l7 k) ?. A5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v# D1 t0 K( {
| 這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。
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3 M6 B9 I" ?! i, G$ v | 經常熬夜的夜貓族
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. ?! H6 s$ x5 @$ S" _) X& f3 J | 熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。
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6 z5 e* d: F* A- r: m" R( M; l& {! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ] p/ k( y. w+ f3 Ftvb now,tvbnow,bttvb | 電腦族或事務員5.39.217.77:8898, f+ v# ^9 }4 {/ d9 {$ p: U
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" r+ w# ], g8 u6 c | 看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。公仔箱論壇5 g9 V$ B: c% w3 y
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| 孕婦及哺乳中的媽媽
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, m" G3 q5 A( I$ [- J0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! l2 j) [7 ?! W+ f: {0 W1 H
| 懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D
7 }( F; {/ y$ j6 J( h- r3 _的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。5.39.217.77:88988 w0 O/ b/ s' g& P2 B
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| 吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb1 L. n9 @6 [7 F$ b3 g; R
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9 b" o$ p( L- U+ z4 C) w2 u. Btvb now,tvbnow,bttvb | 長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k. e# T" R& `) V% M
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| 老年人
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& H# p0 a+ I/ S: _公仔箱論壇 | 老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。
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| 兒童及發育中的青少年5.39.217.77:8898% f5 z2 n+ f4 s. G
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( s& ]5 K6 C4 q6 }( W* r公仔箱論壇 | 由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。
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| 經常做激烈運動
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2 W& z `. w5 m' ]1 V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |2 m F8 c0 w. t: g k+ |* f
i' n6 i/ R: B8 o) m) R | 維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。' X/ T$ E$ t& {: ?/ o
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% M( k4 z1 o' C, [+ H; L* ?2 u5.39.217.77:8898 | 正在減肥的人
, L5 d1 Z! k# A( H5 h9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 G" G p5 Y' {! ~. m' E
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| 運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。
( {* W, r. H6 z- P; c+ _7 w/ E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb' O' t& u m& Y- Y/ w
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| 經常口腔發炎公仔箱論壇! b6 ?- m I: l- ^
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1 w! W4 K1 Q5 n6 |tvb now,tvbnow,bttvb | 嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。
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3 ^! J: v) C" I/ |/ Z/ ~, b A1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易抽筋或肌肉痙攣* i6 i+ h7 P9 d1 n! `0 p2 f
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" f" j5 k! A* ]6 k4 E [ | 身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R' s0 z0 ?& e: G
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| 容易神經緊張
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1 T6 b/ b- R6 I3 G2 n% l# z, ]公仔箱論壇5.39.217.77:88983 M8 M! j3 }4 x1 h1 L( W- T {; h9 T
| 對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。5.39.217.77:88989 j% y/ _. ~- _: Q! A) L
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7 y6 K& ~7 Z3 t. K0 w公仔箱論壇 | 外務推銷員tvb now,tvbnow,bttvb. F$ c! F% B i, M. V1 A
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: s5 h" W8 Q% R( C! M1 h/ w$ z1 T | 奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。5.39.217.77:8898) v- N) s- Z! }
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| 肩膀酸痛
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# \. N6 S- Q! y2 N5.39.217.77:8898 | 維他命E 和 鈣 質是救星。
0 H8 s' e9 K2 o" g0 i6 P0 d# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898 X. Z2 t C4 q
" p$ ^+ r, `; `& [0 Stvb now,tvbnow,bttvb | 面皰、小膿皰
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9 {4 G. o1 E. G8 v! }( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 要補充 維他命B2、維他命B6。
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; m$ F6 D. e* M: r+ C$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 醒酒
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+ W+ I. r3 u' F/ i6 d公仔箱論壇 | 維他命B1 將是你最好的幫手。
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有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)
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| 營養解構8 P9 G* |. p# ~' K
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8 O+ V( I- n8 y& U d# K; H( gtvb now,tvbnow,bttvb | 能預防、治療的疾病tvb now,tvbnow,bttvb2 x; g7 S, o) O+ }6 v; ^
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| 豬肉
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& U2 Y5 F* E4 K8 v" e( otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- f! n% B6 w" W6 `* N5 L9 ~8 g
9 u- f8 m# ?) P+ r | 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質
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) o8 Q; m2 M; T |0 a2 u5.39.217.77:8898 | 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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| 牛肉3 c4 e* w9 ~5 T- o4 x% a
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# g* H% X6 F" c. c" y* V6 Y5 vtvb now,tvbnow,bttvb | 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、
! z. [! o! B, x. ?4 c4 ` _tvb now,tvbnow,bttvb氨基酸、 鐵質公仔箱論壇" Z+ n3 F9 n& U* m. g. \( S
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# V& x" _& f+ ^; t: c. G0 ` | 虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U. \& C" n, I
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( K2 R, [% g) H. G# r( _% {! [7 d+ N公仔箱論壇( R: V) w& h/ n/ b2 o
| 雞肉) Q) X! h% p- o! D* N8 u7 H
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| 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸
1 e% D# n5 _: N9 X/ G4 O' Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; z; t/ U: B" U, }! b' U
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| 消化不良、恢復體力、癌症; F, i2 P& e; x: Z/ P: o
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7 C$ B1 U. p) q# n: J5.39.217.77:8898 | 雞翼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {, j5 V( ]& U0 ?( a+ v9 a9 Q' J
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( j2 u' t- N/ [' R0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 維他命A、成膠原
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4 X- R$ C* J% H5 T' H* s5 X5.39.217.77:8898
; M( M7 R& B/ s7 x. ?4 q1 O: ]7 @ | 強化血管、有利皮膚
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| 雞胸肉
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| 蛋白質、不飽和脂肪酸
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| 防口腔炎、胃炎tvb now,tvbnow,bttvb( t: _5 h8 M, }* m3 P# b
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| 雞湯
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| | 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質. q' J# c( a9 t9 A* G& v/ M
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| 雞蛋
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* k2 A/ V2 `: o U1 B | 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質
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5 L# Y! Y4 u4 s, `* Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% Z( c& V4 A% }" N2 p2 X
| 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化, `4 Y9 G. q% L* ?/ ]
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| 豬肚
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| 豬腿
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| 蛋白質、維他命B
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| 防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb* c( j7 j4 _8 [5 \
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| 羊肉
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| 維他命B1、B2、E、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U4 ]# g. P/ o, c. |
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| 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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| 鈣質、纖維、磷、維他命Ctvb now,tvbnow,bttvb9 k& Z+ y# Q0 n; ^4 p! g
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| 抗癌、治便秘、利尿
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% d/ t( z% e* v, U& K, y7 \4 o- Itvb now,tvbnow,bttvb | 秋刀魚
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發表於 2013-1-27 12:30 AM
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