通便蔬菜：菠菜、茼蒿、落葵、蓊菜、百合、毛豆等。& b$ e* y# L, ^5 k
利尿蔬菜：西瓜、冬瓜、黄瓜、大白菜、水芹菜、茨姑、百合等。7 g0 J% A/ ?0 w. Z( H; W& D" b; b t
公仔箱論壇; {1 B3 k6 t x- ?' P3 j. a
降压蔬菜：芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、茼蒿等。
7 ]0 q9 A: k6 s f: O0 a; @tvb now,tvbnow,bttvb3 C( b( ]. B h$ l+ C! G
降脂蔬菜：香菇、大蒜、茄子、洋葱等。
6 ?+ }( d2 X; V3 Utvb now,tvbnow,bttvb
& z. G" k8 L6 U, M5.39.217.77:8898补血（富铁）蔬菜：菜苜蓿、草石蚕、水芹菜、抱子甘蓝、绿苋菜、荠菜、发芽蚕豆、毛豆、青蚕豆等。$ e8 X$ n) \& s% s
$ J# v, R" B$ R0 U( N6 |* @tvb now,tvbnow,bttvb防癌蔬菜：大蒜、香葱、芦笋、香菇、萝卜、番茄、绿花菜等。: r$ w- `- p e3 w6 l
- v% V4 |- {4 Q3 z/ r4 l
维生素C含量高的蔬菜：菜苜蓿、萝卜缨、甜椒、辣椒、菜心、花椰菜、抱子甘蓝、苦瓜、豆瓣菜、绿苋菜等。公仔箱論壇- H$ ^* J# ?6 y* c; U
6 x+ P5 {, T" r5.39.217.77:8898胡萝卜素含量高的蔬菜：豆瓣菜、绿花菜、胡萝卜、芥蓝、菜苜蓿、荠菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `& q! V$ _8 Z% q2 D& m
# o5 A5 Y4 Z( F4 G4 |, Y4 b
钙含量高的蔬菜：菜苜蓿、荠菜、萝卜缨、雪里蕻等。
- w v7 p/ i4 D, C+ i4 f/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
( t5 a( f3 s/ s- ^. p+ O公仔箱論壇磷含量高的蔬菜：青蚕豆、毛豆、洋葱、慈菇等。
& c+ b# `. a' P$ ~' z公仔箱論壇" i# S) o# q& N
硒含量高的蔬菜：菜苜蓿、菜心、菜豆、紫皮大蒜、毛豆、蚕豆、芹菜叶等。 |
發表於 2013-1-25 12:52 AM
| 
