在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
2 d( i+ p* M8 ?. ~8 q0 ytvb now,tvbnow,bttvb 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
# z7 B+ D7 J( |2 |( Q# s8 V4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默% a3 {. U3 |$ ^$ o# x* x1 E
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
* G) r5 D7 J( h6 g; C$ M公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
0 n4 [! E! ^( Y- B4 s B 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
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生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，& {& M% c% J0 B0 e9 t/ o
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
+ y G6 X$ i1 r% s- o0 Itvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
% r7 D7 j( z" E( F% E: j公仔箱論壇 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
4 G7 G% R7 _. X, P公仔箱論壇 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。公仔箱論壇! g1 ~5 k _* v. {- A
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。
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% w2 d$ B' B6 u6 H7 X' o: A$ ktvb now,tvbnow,bttvb平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5.39.217.77:8898# Q N, ^# ^7 n3 m; i
2 Z; A( d& R4 }6 |* O; ltvb now,tvbnow,bttvb三、學會彎腰
6 i: ^% c# W( a- L公仔箱論壇 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
; _% a' ]! U9 O% R7 Q 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
1 D0 z& Z, L% Z7 ltvb now,tvbnow,bttvb 把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
+ ^$ v0 r+ c7 w. @% Ztvb now,tvbnow,bttvb 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
; U( t: w% O1 n; Q7 p5.39.217.77:8898 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純
3 g3 b/ e5 `( B6 p3 ?; C1 n5.39.217.77:8898 因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
$ n+ b1 T* p% W9 x" n; }, t* Z0 e2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。tvb now,tvbnow,bttvb9 R( V6 f7 A& U+ K% g
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~* J; t! Y0 u9 E v
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。5.39.217.77:8898 |; u3 T0 D) L! u5 `" [+ y
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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