在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
, {9 C( I# c( G8 n) a- m! r5.39.217.77:8898 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，6 t' n+ l a4 b/ w
而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
8 s0 b" F) J% J- Y9 l8 o公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V1 s) y+ g) u/ X
一、學會沉默TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r! e) E! B1 I- {, Y
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C$ s: Z E% e ~
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，公仔箱論壇( |' [4 s$ B8 i9 ^" `
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？
4 e* {1 u' _0 f7 U: Ttvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇( {" L; n5 F d2 O
生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
I9 n. b# p4 X0 W9 T- a8 Htvb now,tvbnow,bttvb 甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
& A" C4 u6 T: {- z9 Z! _tvb now,tvbnow,bttvb 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。tvb now,tvbnow,bttvb8 v$ z! B2 S) ^( O/ V
4 L7 P# Z& Y4 O J' Itvb now,tvbnow,bttvb二、至少平靜! l& p/ ]; z% ?- M3 Q
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
7 l; X" D2 K. H8 n% v 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。$ _ k7 {& H6 i" c# U( `& f7 p& ]
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。3 w* {+ U3 r6 v
. w( m& l: q2 D" X2 f. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。5.39.217.77:8898& k z: w6 |6 _6 h+ z# }' w
tvb now,tvbnow,bttvb, L, G, Q: X5 N7 P& L* d, Y
三、學會彎腰
- V A! D& K$ z* R. C2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。5.39.217.77:8898: f, e4 M: V+ k2 ]( ^
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，9 M( ?+ a! S( l. J
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，1 ?" V* W1 Q8 }7 K& M
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
' e2 j6 E: D/ ~0 q% o9 r: o, O# r " R. y: u2 C8 L. @
有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
% D% T! _$ H' ]5 U) p4 q 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。tvb now,tvbnow,bttvb5 K- Q6 C; P7 \" w' N# Z! |/ Q; A: Q
# s) m/ j! V! \5 J, ]7 g% C$ g
四、保持單純公仔箱論壇9 k2 v9 G& J0 V+ C- t
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，公仔箱論壇5 V8 s& s- Z- |; r% q/ Q* N
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。2 H, J' C0 [2 w; J! t. @
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，5.39.217.77:8898: ]3 X0 l; z G! e: O& g
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
% w8 l$ I. L8 g+ q; n" n3 N5.39.217.77:8898
# W `+ [$ T+ V: D公仔箱論壇而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。
, _9 Q2 K5 |- W- e2 }: t5 d7 W5.39.217.77:8898 無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
| 