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% H# A1 R5 _; X/ l3 ^; Y+ Q; O' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！
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以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！
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9 h( w1 F R3 Z5 G: p1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜腊八粥tvb now,tvbnow,bttvb+ F' b3 M" x% p
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. U& j( O" r: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |; w% `1 q9 E. f+ j9 r( X* k
豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆( S5 I1 c8 a2 ^+ ~* m+ g
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米類：糯米、黑米、薏米、黑小米tvb now,tvbnow,bttvb/ _, B$ S+ N+ o8 N' r6 J
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輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水# o2 V4 ^% q3 e" }' T
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& S; Z% z. m6 V5.39.217.77:8898做法：
% N# ^& b/ P" d' W9 a公仔箱論壇1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時公仔箱論壇* i& {5 P4 ^7 j
2、蓮子、花生提前浸泡10小時
+ x2 t% f# R; W/ E7 _3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q0 G9 Q% Z, v& N, m% n# G3 K2 d6 O$ {
4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘） s: D `, n8 D# t$ D
5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米tvb now,tvbnow,bttvb; z: a" I9 h6 [
6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）公仔箱論壇& f% w9 ^) ]5 o
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
2 v% z" T' J# h! ?5.39.217.77:88988、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
' q6 I( P! v3 B, l6 D5 V9、需要適當的攪拌以防粘鍋底tvb now,tvbnow,bttvb( Z8 `; [2 d0 ^5 W0 Q6 f
10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干
3 ?7 I: W8 r, u& x( E# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、倒入適量的冰糖（按個人口味）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s0 O9 z) n" M9 h
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放
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養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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