在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。5.39.217.77:8898& m) A& ^% s' I* [3 b5 O
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1.体内废气
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: d" w( L5 T3 U! ?7 n 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
m8 G: a k7 o( U7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 m+ r4 i* o! `* J
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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2 [8 ^+ p- b9 x/ T9 G) a- P5.39.217.77:8898 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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/ V* l: R5 q7 H. Z# \ Z' w 2.宿便
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' ?5 H8 s; \8 {! D0 Q 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。公仔箱論壇3 S6 m! y1 u# U. n8 k4 f9 X5 o# a
5.39.217.77:88981 l6 T+ P7 ]& C, e1 E
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
( _+ j4 g9 Y4 \! |& \1 j2 Q& L: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^" T$ \. N) L3 P; @: K9 C
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。' O! i/ H4 w% c% t3 Z
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3.淤血
' w& r% [2 {& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i Y% n* M$ r. ?- T. t1 }
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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+ b! s# `# {# f 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
; { r4 g: I2 \' m% H- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 O. e. k* t( H8 D* G) x
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。: S2 d S9 }, X& l
9 _& L. E+ H, Z 4.乳酸
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+ Y# K' `% H6 U1 u2 ]; D2 L7 K公仔箱論壇 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。公仔箱論壇) x y2 Z/ ?, b
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。公仔箱論壇) `7 g% v/ u1 X* _4 y
8 u. a- l" H* u9 J% {" t# _5.39.217.77:8898 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。5.39.217.77:88983 w7 I m. b5 S) Y' n
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5.酒毒5.39.217.77:8898. l# X# z6 m# o. r" v
# E+ \- Y3 {) Y: {- f2 d公仔箱論壇 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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! `. H6 e& A0 q4 Ntvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。$ j" {3 m2 ]) q! H0 J6 x7 [
: j" `+ m+ e$ ]- N& s 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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4 v/ N( k, f8 u- a公仔箱論壇 6.水毒
) k$ R2 N5 r1 k/ u9 [: E# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" |% h% v/ g% m4 L) l4 m, \tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。4 }' o1 m4 r: `- \5 R; {
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。; ~5 { M8 E7 q/ `
9 ]) o0 R7 \ h& \% Y" X5.39.217.77:8898 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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C1 f( F: Z8 K+ H 7.尿酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t. F, [) J5 H
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。8 |& t) S; Q; ? f
' {& g ?2 {3 f! b* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。5.39.217.77:88980 h0 n: _4 o& s
3 k: ]- ?; `' |3 U* etvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p8 h* e) u4 z3 E
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8.坏胆固醇
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4 @0 p! k/ Q% r. y 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。: Y o9 W* L o. s' g
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q$ p2 I/ W! \5 R) s
" B: E! j+ u( E2 y1 s! K 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。tvb now,tvbnow,bttvb' E) c- F& l9 s' X5 \% j0 ?" j6 f3 |
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9.内脏脂肪
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* Y9 ?+ J' o7 v1 D0 y/ m 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A0 y6 |' b. {( s
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。5.39.217.77:8898& L, t" Z8 \, u
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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& \( |- R; Q; E: V2 U6 o5.39.217.77:8898 10.浓稠的血液
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+ I3 v `- S8 e5.39.217.77:8898 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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3 C" B2 R# Y1 r8 R" F7 Q 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。tvb now,tvbnow,bttvb$ J# r) U) F/ L+ d
F0 X! X1 n; u( L! d6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。公仔箱論壇4 F8 @/ B1 X/ H' {2 S6 Z3 H- H3 V
1 V* \$ L; R1 L6 a [3 t+ C' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.高血糖tvb now,tvbnow,bttvb' [4 j! d, n( X* W+ C5 d7 q
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇' u6 q, }* V! i* z1 \/ |1 E
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。) ]% v9 a) b/ n
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12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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