在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气
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( C: T% j/ I( `# j* o 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。0 b, ~5 O& k; m7 \( D: a& _
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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9 B2 Z( P: o& R3 N7 N' e0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。公仔箱論壇 p0 R% u6 Z) C3 S) x
# C8 k5 a+ B' r- E a 2.宿便& V V4 }9 D- E, B/ j2 h1 b. e
: `2 r! [7 U, T3 [# t# d公仔箱論壇 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l w* y8 s( p6 I! e
% L( D& \3 A$ K0 Y- K* [公仔箱論壇 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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( {4 i O V1 R. ^* i. Q# K 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
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3.淤血0 [6 ]6 h" k; z" b
% m! b U/ ]& i |5.39.217.77:8898 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。tvb now,tvbnow,bttvb& _+ O {& L/ ]3 S( h7 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y$ }( C; @$ G
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。公仔箱論壇( i7 m! c) z4 \7 |
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4.乳酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |; r5 R+ Q% Q3 ?1 C
9 c3 D3 Y" x: j/ X5.39.217.77:8898 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。* J- x8 w8 @4 G8 } R
3 R1 D' b2 W- a# e- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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9 s% L2 M, Q+ P4 t公仔箱論壇 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
+ F' }1 j5 S2 r5 d- H, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s3 m+ e4 \; X' a) etvb now,tvbnow,bttvb 5.酒毒) L/ e8 K/ g* Q4 g
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。tvb now,tvbnow,bttvb% Y$ m2 B3 J* I1 N ~* i; ?
% }( t' u' t7 ? `$ e1 X5 ?: X* q' h 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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; Y5 A8 J2 t6 \- _. atvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。4 y: i! p2 ^# E" y# e& K: c, k
6 O# Q: I% `+ [ 6.水毒公仔箱論壇 L- R& W/ P( O/ s9 E, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L: |0 T ^' _' {9 N6 U
典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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9 h5 q& V9 ]) P5.39.217.77:8898 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ B3 `2 X3 s) S. f' E
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7.尿酸3 g/ C0 Y- ]- S& w; a1 t
8 m/ D. C0 ^; ctvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。5.39.217.77:88988 d4 G+ C4 C I/ @. P6 R
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。 B0 D* |* t6 H( ]6 S0 y# ~
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。tvb now,tvbnow,bttvb- P* V& L5 Y/ C1 \" l8 i
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8.坏胆固醇. G5 j X) m+ E, X. H4 v7 b+ P& f
q$ h! C( g: W 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。' K' t! _2 c+ L3 r$ z# r( a4 O" \
: p. T- A# ]. `$ T0 @6 C4 [' q5.39.217.77:8898 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。, q3 P6 _( q% G# k: W$ p+ r
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
2 h# s( f& o) t+ v8 |: d: s# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 C* R$ X y0 l( k) G& V B8 f) ktvb now,tvbnow,bttvb 9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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" K# P- U2 t6 ~- T& y5.39.217.77:8898 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液
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' z! n7 i/ @5 E, m WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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8 W/ T& Q$ k" r- j5.39.217.77:8898 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @+ o8 w2 m* }- \" N- r9 E. g: Y ?7 l
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。tvb now,tvbnow,bttvb$ O+ _+ k3 [9 @! E
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11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w6 n9 U D) k- ~! R+ i
. m# e0 k4 [4 {3 mtvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。公仔箱論壇# r$ T' E" ]! Z& F" G' {& @
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N v( j3 e; w& L, e' g
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12.自由基公仔箱論壇2 N. V5 T7 d* Z2 S& ]
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。5.39.217.77:8898$ u$ o9 P/ j% D8 r# s& v/ H
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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