在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
t" p* I" F- V% S' ~4 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?" A ?0 v( a
1.体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d& x6 o! M$ K
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。tvb now,tvbnow,bttvb. [( P* E; ^/ t! y3 y3 j; j
/ S5 j) A" \5 c& `. B- R 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。. r+ v2 ]3 ], o. O6 ?
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2.宿便
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, `. _6 O, h% w, | 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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/ @3 \! g+ `3 [7 l aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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$ J2 n, A0 o9 Z6 Q* S2 f2 w公仔箱論壇 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
/ I. ~ B0 e9 C$ J# l2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 w" i- }( m a+ w; Q- r
3.淤血tvb now,tvbnow,bttvb R ?1 \, P6 G7 L8 |5 e1 u
/ h+ r8 M. Q8 M. O8 J! s* h4 Z 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。5 r2 y3 \. _0 b. E
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。- I# {+ m- r( j9 K2 J4 q
# U6 N/ Y K7 S5.39.217.77:8898 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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' n/ t7 ~. b% I" R1 Y 4.乳酸
/ ^0 ?4 B. X4 G2 Q& R0 T$ }4 X lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y8 ~. p! H# ^5 G+ s* V
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。+ b0 l$ g+ G# f, k: t
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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$ [+ n7 [4 S. w8 m公仔箱論壇 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q& x. ]1 g3 T/ w0 t; M( f
, t; [. \& F& T) Z/ a* ~6 _: r公仔箱論壇 5.酒毒公仔箱論壇) u Y) y" D& r7 S7 \( F
1 l: V* v1 w5 s, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。) l" t8 J: }5 W
8 W2 ~! R0 q! R8 _' ~( t 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。* X5 g' a! T V1 J( f4 W
: C' Y# Q, }$ b1 h$ H% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒tvb now,tvbnow,bttvb' f# a% \- @2 a
* [9 |( e4 E2 m1 Y. q 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J% _. r5 p9 Y; w
$ z B* n$ M% g/ J: ctvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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( Z) ?( K# |( W$ _0 N) P( V$ V公仔箱論壇 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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7.尿酸公仔箱論壇! L( U5 C( s' |6 j4 j8 n1 u- J& V
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
$ ]9 d. R; c6 O2 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88981 [( ^0 V1 p P0 s% J. l0 k
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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- @1 }! D" e v" k4 o4 d; Q2 c5.39.217.77:8898 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇公仔箱論壇: u4 L% E! k3 t9 i3 l. `9 I# P
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
7 v# t% h8 D4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 {- O: l4 u; a; Z2 j( S* \
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。" F6 D0 U* p0 S4 c5 d0 o
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。6 i/ Y; M- k( b) l7 H% D/ t9 t+ g
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。5.39.217.77:8898! F) J& \& m; ?# m) m$ v* E5 h
2 y& b( K& d$ K) O& B# M9 C公仔箱論壇 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
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10.浓稠的血液5.39.217.77:8898, e' I- _1 T7 P! c/ |$ J0 K
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇& F, Q k5 T+ P& m8 [2 `
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。2 g- [/ V4 s6 X3 M" g
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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11.高血糖tvb now,tvbnow,bttvb0 q/ j, U N+ T8 _" q
2 u2 c' ~ _. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。5.39.217.77:88988 e2 ?* _- Y- D8 l; N
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12.自由基
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^+ Q( d K0 V8 o# v 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
' ~; R( c# E4 h9 z7 U6 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 J# Y0 `% p9 V6 N4 C$ X
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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