在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气
4 M5 Y0 X0 k) d3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o. I, a, R Q D' |3 w E1 H
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
# L' d, b9 z4 [; N: A, ]- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?6 K) M4 i1 X1 o) c
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。/ M# r4 C9 e, Z$ U4 Z* \
- G4 e) {& F V! K* n9 H* W! ? c- I R 2.宿便5.39.217.77:8898% M) X0 ?4 Q' B. F
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。( z! j2 ~+ A; b' r& O9 i
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c7 N$ w, `* i
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。& \" J E; W% R( v4 c/ o- ~3 d
4 V% J) f, l" m* w7 {. | 3.淤血
+ t0 O& |, u+ g, m& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b1 Q: k1 P. u* z: m2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
% N( e* h5 t B& H1 E8 ?5 P! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~& z8 S5 c% I# l& C( ?
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。' h# | b. }: S7 i$ s. [5 N
T4 }1 h% C* z7 W; X5 k5.39.217.77:8898 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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4.乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q- c! U/ M/ Q) y
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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( c: J* x' r& r: w7 n5.39.217.77:8898 5.酒毒( y5 m% N/ q p
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。5.39.217.77:8898+ ~2 g8 R* I5 W! t* _
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。5.39.217.77:88988 r: a9 n+ E0 z5 g6 f; @
* T! H( N( N) P( }# A$ J8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 S0 n7 j- ~$ a) N9 n- N* y
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6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c. i, h B7 d% _
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。tvb now,tvbnow,bttvb! Y! y/ z2 m; `
, c6 J$ O' P; `' A& A: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。$ J" V4 H/ w' ]; N6 s3 h7 i f, |7 f' s
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7.尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。tvb now,tvbnow,bttvb( O" Q4 k- {& k# ]
- r7 K; j& n% M7 Q6 V( _4 k S& w# U8 T5.39.217.77:8898 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。5.39.217.77:88989 g5 z0 U* \* O/ N; `- p/ Y N
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。
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8.坏胆固醇
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, m! m w l. d5.39.217.77:8898 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。tvb now,tvbnow,bttvb V) P! X( [7 Z2 p/ f
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。公仔箱論壇, T7 J4 T' i& O- i. U& `
0 {) [, J% Q; [+ n 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。, w! O- U; l- K x, d( A1 G8 C. \
- s. B8 G( p& v& b 9.内脏脂肪! e+ @4 a2 {. i q. T
% h* O) ]$ E* X2 b- f' [ 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G0 {0 W4 l- y- `3 |% W
/ S A$ s) A0 _7 r; M2 R" Z+ v; X公仔箱論壇 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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' w8 y! k9 k. _: L- e) P4 p H 食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。4 O" T) o2 `0 Y! W( I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W3 h( Z" L& B. }; M& v
10.浓稠的血液 u7 ?7 i( o- T
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。% N$ r: ^5 x7 g+ ~% l$ w% u0 `
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。公仔箱論壇' y1 L0 s4 T1 C3 |; A, F1 R
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11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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7 l' X* i. k/ D; N5.39.217.77:8898 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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* k$ `8 T: D# D- N# C, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.自由基tvb now,tvbnow,bttvb4 H2 z2 O' W; G" _ m/ F
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
6 v q# E1 _, a9 f, |1 D' ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m1 B& H- {+ W
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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