早起五细节自测体内湿气
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; d8 J, e# [: o: H1 u 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。tvb now,tvbnow,bttvb6 w, B: h0 W! r: a) G5 H) P/ x
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H. _. ^! T3 |
+ J8 _5 g2 o( O: ]& b/ N( k公仔箱論壇 起床时看感觉tvb now,tvbnow,bttvb+ Q. N" B( L& L: [" `9 L5 ]4 E. I
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。tvb now,tvbnow,bttvb/ d; L' W1 A" W& h4 g7 t$ N
* [* a8 ^, J2 s$ {: T 如厕时看大便 I6 }% d$ }* B6 L5 X
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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# |7 P3 m4 h5 s, b9 y* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洗漱时看舌苔
* Q$ Y' y1 O! S8 @8 x) E2 E* N公仔箱論壇 “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
1 P i( v1 m+ q C3 H: a3 U5.39.217.77:8898 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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刷牙恶不恶心
, @: R; n ?; w: X1 Z3 I! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
* F; o' e- Q8 B, c9 o! F$ N! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R( z) y5 s! ]: r, i/ u
小腿肚子发酸发沉tvb now,tvbnow,bttvb+ I5 ?& I1 f3 {- ]2 U
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。% d3 R9 g; @. Q4 p) q( x1 G
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
& m+ m. i4 {% z9 @9 j 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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