早起五细节自测体内湿气 tvb now,tvbnow,bttvb% Q" ^, @9 X( t+ s' S
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。: m/ E% t) s; G; G$ y. [/ b6 j. `
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。tvb now,tvbnow,bttvb% \1 S3 B3 x$ {1 `( P. y$ y
/ k4 r3 b: s, H0 }7 {, G1 K/ L公仔箱論壇 起床时看感觉公仔箱論壇6 [; e2 K# v U8 k$ {4 a" v
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q6 X+ j, ~0 R3 l" n
+ X3 @: [, e+ F 如厕时看大便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S# z, B3 n6 Q! J' l5 V. V' _' ?
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
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洗漱时看舌苔5.39.217.77:8898$ b" y" S/ O2 f$ |9 y% X
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。5.39.217.77:8898, X# R. _( `3 m) ^* |
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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刷牙恶不恶心
* {8 m- D4 z- E" N) o, {7 r公仔箱論壇 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。5.39.217.77:88989 y8 K: G4 T8 b" ^$ r
! }( |1 C0 `" b4 n3 e# \' B& F公仔箱論壇 小腿肚子发酸发沉, P5 p$ z: i1 Z7 L& k/ W
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。tvb now,tvbnow,bttvb- V, |/ L \) | Y& H
# l( T5 ?, B/ D$ h. V+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。3 c; U' k9 |3 Q9 y8 p6 t" f
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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