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, E8 }% l4 k- F$ L5 _tvb now,tvbnow,bttvb【材料】：
" T2 W& C: h7 ]( ^! o4 k公仔箱論壇主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
9 }3 ~* b" V/ o& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量% K) i$ ?6 N8 l# G
拌飯料：蔥油、醬油適量4 F* f7 q7 r8 C. ?1 \
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% p( @5 ]! S) t2 T; u" q t) e【作法】：( a) H$ |0 R: \# X" L
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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" J9 J7 z5 s$ H9 R) _公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。5.39.217.77:8898" n) ^8 _- V2 l/ c. u- D& E* _
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。4 j2 x& W8 ^2 g+ y
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【其他】：
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`0 V3 r1 H W/ o公仔箱論壇蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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6 A5 T+ E& w* E# z" y干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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