tvb now,tvbnow,bttvb& d+ q" k% _7 @7 h0 N# F' X( y
* ~8 x7 i3 [3 s( R5 W3 F【材料】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 R* z" T* ?* i8 P
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片2 o+ S, |* x' r' x5 M8 t
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量8 N [& A6 I( A7 [, z4 a
拌飯料：蔥油、醬油適量
! p$ x- m+ o% P) H! l0 ]% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 n. r: j" T7 A2 J- v: Z8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
% b8 L) y1 t" ^" b4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：
! n# u( [* u! {$ G- j. ~公仔箱論壇1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
[* V" q1 K; `% D
+ R. g/ Q2 _- J/ o# Q! c公仔箱論壇2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e1 e* Y6 o" r1 {, c
5.39.217.77:8898: q7 n$ `5 ~0 @: m b2 ]
Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
+ P6 J9 c8 b/ u$ i4 S4 l8 C5.39.217.77:88985.39.217.77:8898( ~, a# h0 N# f" W
【其他】：公仔箱論壇9 Q1 x: x G( ?: I" |
精選藥材與食材5.39.217.77:8898! i- T2 S' t8 D( o
公仔箱論壇. p- _- Y6 R0 W5 n, s) O
蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
1 A9 W$ D: d6 e8 ]- x! ]! X公仔箱論壇# e& W& R+ L9 v: S$ m5 u' x
干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。公仔箱論壇5 {( Q8 e+ L) S5 D' V/ [: L
|
發表於 2008-1-6 10:42 PM
| 
