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【材料】：
: e! \ }5 ]4 ~7 x5 B- @$ E* ^主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片公仔箱論壇+ \- \& |+ h$ m) m' U: }7 Z
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量5.39.217.77:8898. B; L8 H7 W2 N, `! x4 v9 ~
拌飯料：蔥油、醬油適量
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【作法】：5.39.217.77:8898" t" A5 S1 S5 x! `
1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。
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' ?) n2 w$ r4 E; ?/ P% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R" X) X2 i1 J
. B. u1 J$ @( f. D【其他】：
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。
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+ ]' C/ ?5 c" I干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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