护 脏腑！手掌穴位一次搞定
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双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
# h7 `" t/ S5 P# h( ]5.39.217.77:8898「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
- n9 u0 O7 d! e% l! M! d那其实是内脏衰弱的警讯。4 r) y6 M" N& i
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4 e7 D+ {8 m- T$ m% j F* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。$ Z8 O5 a9 g9 A( b# G& {
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。5.39.217.77:88981 l9 |( c) `9 [/ {3 l6 W/ D
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。5 G. z- X; J. J& z$ ^
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M% }$ W0 S7 ], B% A! {
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' q b" U' Z2 V- `; C. g% x/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。开井穴，调节五脏六腑tvb now,tvbnow,bttvb0 ^* X5 b) t- X; e) L9 u0 p @8 a7 F
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
: V* S2 N0 \( L( ^) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。% Z# M; I; Z, C, L/ v @# z
里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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循着连接手指的六条经络及其相应经气：
7 D% J0 p1 C. v( E公仔箱論壇１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
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; x: ~# m7 R& P! B& o5.39.217.77:8898３．中指的中冲穴对应心包、肝；
' w" }- r1 g1 N+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；
( s) Z& Y |# ~1 y５．小指的少泽穴对应心、肾；
) f' c" R3 X2 z( d( E６．少冲穴对应小肠、膀胱。
+ j+ Y3 ?* U A6 t R+ a5.39.217.77:8898井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
+ G3 y2 t" |* R0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e8 S# B7 S8 V
2 l9 ?8 R# O; a ~公仔箱論壇开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。tvb now,tvbnow,bttvb7 P2 K; |, L5 c
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- |# Z' [: q. n' h- N V8 L" H4 Btvb now,tvbnow,bttvb此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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1 G4 T1 ^4 u% s8 O1 g按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
/ ]2 s+ g8 b+ r: C2 P5.39.217.77:8898除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
" i; M' i1 i, Y% x/ t有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
. { m" s; ~8 L3 L2 s' \tvb now,tvbnow,bttvb然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。
% w0 w. o8 L/ d! y5 d& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `3 A) T0 s3 O" J; L7 y
! ^ V7 |/ O$ J- l, ]; h O全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。
$ ^4 C2 R& a0 R" S# \: o虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。
3 b; }8 D4 b1 n" W' M9 @2 ^捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！5 x$ R* Q" H0 g# U! N3 |, v
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
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开井穴养生表% Q- p, F$ K1 d% o6 h2 v
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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