护 脏腑！手掌穴位一次搞定
" o, K* a" N2 ?! ~9 c. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。! s) m1 L4 H( C( L5 `" {& D m! f
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。0 b) [0 W$ H2 n* u$ Z/ q
那其实是内脏衰弱的警讯。
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. K& O$ B2 H; C, _3 z8 s3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。
( b0 P& L% Q& ^5.39.217.77:8898一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。% X; t9 P5 T: l- y* K
的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。5.39.217.77:8898+ B2 `" @% |3 u# a& s0 C2 o
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, v% F; C& B/ Q+ Z+ h/ u公仔箱論壇开井穴，调节五脏六腑
7 j, @: d& z0 U, k% T# }如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。, b( D6 N6 q8 h. W
《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
0 \4 X$ |, z1 S* C里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。
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% Z+ m/ _5 E' |. L2 }8 a: r$ etvb now,tvbnow,bttvb循着连接手指的六条经络及其相应经气：
$ G* ?7 L, U f5 k# X7 [公仔箱論壇１．大拇指的少商穴对应肺、脾；5.39.217.77:88981 L; O% e8 V, d1 a, t
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；
7 c( P0 z9 K* l$ I# Etvb now,tvbnow,bttvb３．中指的中冲穴对应心包、肝；
, Q! h r/ W" M1 }7 p0 k４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；公仔箱論壇' T6 e: y2 i/ C3 {+ G, y
５．小指的少泽穴对应心、肾；tvb now,tvbnow,bttvb& A" m: S0 [( n; m Z/ c+ D
６．少冲穴对应小肠、膀胱。
1 @8 G0 e. K, s公仔箱論壇井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
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开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
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此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
5 n9 h# S% M5 f2 t( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。公仔箱論壇# ~3 E4 v: r5 o+ ]( \3 A5 \
有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
" D4 E6 n! J5 i3 C/ J' @, `5.39.217.77:8898然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。/ q3 M4 V% Q* E1 `
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" \3 T0 I+ }7 [3 q9 J- T9 Htvb now,tvbnow,bttvb全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。公仔箱論壇' M' b3 w. T0 g3 z- a+ b7 F ]2 b& }
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。" T* V: Q2 w9 o
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！
( _. c; J7 t0 b& R2 N" n: d5.39.217.77:8898不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。tvb now,tvbnow,bttvb% w( S$ \9 {/ x8 S' a" w0 ]7 k
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: Y" m6 g7 k3 d4 r2 x8 |+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# S4 s- A; L7 I$ ^5 o( ]( O
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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