春天女性怎样保养皮肤
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' D5 d# l2 W9 W/ H5.39.217.77:8898春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。- `: z. M! u1 V5 M
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第一，春装适宜tvb now,tvbnow,bttvb8 z6 X0 c+ H( o) L4 m
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) g/ ?: P; n( M5 e5.39.217.77:8898 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。tvb now,tvbnow,bttvb: a s' e& H5 S, u
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第二，早睡早起
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。
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P: q) I: l+ z 第三，饮食适宜
" W% A- Q( _ w4 F$ Z1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& Y. H- ^7 v5 f5 {# Q' l& ~- _; g' T
$ N$ G( Q3 _2 x" W' O8 b- b$ r 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。4 D$ ^+ f+ @' T) Q4 C2 Y. m
0 Z& `0 a9 u+ r. x% j0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W5 c/ A0 g" G5 w+ I7 ]1 O% E
第四，坚持锻炼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \& r+ J$ G, c% U5 l
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。公仔箱論壇1 e( n" G' R. {8 {" ~$ p7 Z- C6 u0 o
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" U1 e U+ q" f% H Y公仔箱論壇 第五，多喝开水, C# t2 E5 s3 \1 U' A$ @8 s
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& u4 W1 N8 }) U1 P3 ]& J2 [tvb now,tvbnow,bttvb 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。3 `# Y+ x8 {( C. d0 p
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第六，清洁皮肤5.39.217.77:8898* @; S+ A- Q8 u9 w E$ s! o
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8 i. k4 G5 Z* q1 m 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。: B; _% \% Q% H4 o1 u- A- P
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) I* m' e# V9 h9 M4 P. s; H 第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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5 i f, T( V( n/ I( F5.39.217.77:8898 第八，减少辐射. a+ @* Q$ L- [3 i' G
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6 V R& H" Z1 p" t 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。tvb now,tvbnow,bttvb8 z T* l& K1 G
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第九，护肤方面5.39.217.77:88989 a8 f* Y! D, u7 t& V* V
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z: j, i- e2 i0 g
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第十，注意防晒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P9 m7 { I! V! }! R9 ^3 P
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
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/ Y0 O9 `5 l0 T! j+ o& atvb now,tvbnow,bttvb 第十一，生活规律
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。2 U" n0 o7 f! u3 m
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第十二，养生保健tvb now,tvbnow,bttvb9 g8 b- \ Z8 O( B" F& a+ H( o: Z
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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