春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。9 v3 H, _7 P+ C$ `# C' S. F% V
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第一，春装适宜tvb now,tvbnow,bttvb4 K% a% y D( ?" E+ Z
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& u c$ w) ]* a; F" b' _公仔箱論壇 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。, S8 U9 p9 p; t+ M8 ?
/ B4 y) C% a( T2 Y: P# c3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" }: o# c6 ^8 I8 H- n$ }( w' r2 R2 dtvb now,tvbnow,bttvb 第二，早睡早起# A- O3 C* G- ?" y+ V
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。5.39.217.77:8898: p/ i9 w& A+ [! U/ V0 }" O
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0 ?/ V/ A9 P+ k" W2 W, n 第三，饮食适宜, g. ]) Z1 E3 M d6 I
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( Q6 K# t! c3 q" B! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
4 `! I/ v$ z6 t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H* M6 |7 a* j. j. p" ~: B
$ H" o3 @ W5 ]- _4 r* }tvb now,tvbnow,bttvb 第四，坚持锻炼
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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) F. c/ r: g/ A9 o# l1 r& a5.39.217.77:8898 第五，多喝开水公仔箱論壇3 z4 q0 N- ~" r+ r- Y7 v% s! k
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6 t9 E. m6 q* |- w) Y3 T! o 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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' J1 w" ?" _9 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( L U S) f! l( f4 D {
第六，清洁皮肤公仔箱論壇( }/ K R# u2 O% T
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# [3 Z0 H0 Z6 ^! n7 K p9 X 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。& w+ y7 v' n5 s
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第七，心情愉快tvb now,tvbnow,bttvb/ N1 Z G. b) M2 x7 S }
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。
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第八，减少辐射! k, ?( t) t5 s, O7 E4 {
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。公仔箱論壇7 C* I0 r& G5 W Y1 u
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第九，护肤方面
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
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第十，注意防晒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u( P* j- P% d$ Q7 I
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护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。tvb now,tvbnow,bttvb/ R- U" |) {2 x6 H" w4 r. w5 ?, T
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7 ~* x$ D4 h. c% ~3 }( ]3 T4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第十一，生活规律. Q7 G. {, c, D3 w
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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' j" B( }! ]- F( Q; g' ~7 C7 f5.39.217.77:8898 第十二，养生保健
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$ p% h D9 U" {公仔箱論壇 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb3 ~* F1 g# q7 w; _) \$ S k Q
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發表於 2013-1-13 09:26 AM
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