春天女性怎样保养皮肤
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& @+ _0 _$ F# i* Itvb now,tvbnow,bttvb春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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第一，春装适宜
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: c% B% @5 }/ M3 s 根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。tvb now,tvbnow,bttvb$ @8 ^5 P1 B* D! d
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第二，早睡早起 C! b8 p1 z( A+ ?
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& y* [' k1 k; {% Y" v5 i5.39.217.77:8898 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。tvb now,tvbnow,bttvb4 l1 K3 V" w; m
4 b: r1 S( M# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 G2 Q; O; A; J; c9 f9 g
第三，饮食适宜
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! ^' K: g; W3 x) `; y& W9 N* j$ q5.39.217.77:8898 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。% o5 L1 `% j' g3 p& c
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第四，坚持锻炼
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9 L& ?( f4 `; `* u$ [+ b$ F5.39.217.77:8898 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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5 n. M" t8 J c: l" G) }公仔箱論壇 第五，多喝开水
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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/ R7 f0 l2 U+ v# L1 e公仔箱論壇 第六，清洁皮肤公仔箱論壇$ B6 B1 k |+ y4 P( z. q
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3 U4 d' y- U, P; q4 J5.39.217.77:8898 每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。, N8 K$ M! o% h: ?
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第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。公仔箱論壇9 z; e d! p8 F# t2 R" [ L
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第八，减少辐射) ]) U/ o1 j, C" r4 Q' T, p `
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5 m* G# e( M( V- V 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。公仔箱論壇7 K7 o, F9 ~2 i- x% ]* g
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9 p# y' |2 R& ~5 O5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第九，护肤方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b7 \, |2 k/ [( N! R
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护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。 j3 Y d& V% p/ [+ |
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第十，注意防晒
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% h' [. o; w/ r+ Q 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。tvb now,tvbnow,bttvb ]: _+ |1 u3 I2 G A
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& M! e4 [/ O' Y. k% f1 `6 m 第十一，生活规律
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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第十二，养生保健) f! l2 O+ r# E5 j
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5 w- z* F5 z3 S. S, w% l( |8 R: M 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。tvb now,tvbnow,bttvb. [7 K4 `) \4 T
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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