1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。tvb now,tvbnow,bttvb4 \7 E+ F7 m& Y% T4 i
5 w- V6 T& Z5 L4 I( d2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。! o! C, d2 o6 ^: D
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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- ?7 y T3 T' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb: F8 ~) Y% q5 t+ f' p v
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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& a- {2 ~3 g8 T) v }" Z/ j* C5.39.217.77:88986.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
. a$ k$ Y7 z! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y* X. z1 Z6 n, [- B* |3 q+ M
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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# d1 l, H1 u5 w- D- m+ L0 D5 v公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。5.39.217.77:88987 P+ _- T0 s) q/ I9 T
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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