1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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8 n8 n9 F6 I5 gtvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇3 P8 v* i; [8 a
: D( E: x8 F. }! b l& U2 j公仔箱論壇4.薏仁：对水肿型肥胖有效。" ?2 ~* L0 R) m. T8 f3 F/ M
9 D4 `+ P2 _0 r0 {5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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/ ~3 n( w$ X5 {$ L公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb$ v- a1 l* k3 Z1 F& M
: L+ K/ f' L# N+ n! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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- @* A" N+ _+ g7 z& h: Z; m- B' ^tvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。6 S7 u I; Q6 S5 G
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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