1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U7 F- q1 ~$ D" s# o" P
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb' y; [$ f! B8 s
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇# y; [2 C9 M& R6 ^2 y
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇' n4 G0 }4 h4 N1 N; f# U ~
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
@+ A0 b* N4 ?/ R$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J% a& U i8 Ftvb now,tvbnow,bttvb8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。5.39.217.77:88989 P0 K( z& `3 q, c1 I
$ K Q) Q5 k6 [. k% J9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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