現代人工作忙碌、用眼過度，加上過敏性鼻炎等因素干擾，眼周血液循環受阻，擺脫不了熊貓眼困擾的人越來越多，紛紛尋求醫學美容或中醫體質調理等方式改善，但除了正規治療，民眾也可以透過飲食，在無形中把黑眼圈「吃」掉！tvb now,tvbnow,bttvb% J, g; c5 B! ^$ P4 m
9 X, a0 \& H0 E, Q- @5.39.217.77:8898 芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。▲ 芝麻、胡蘿蔔、海帶和雞蛋等食物含有豐富營養素，可緩解黑眼圈生成。
! M3 G! N+ j2 j" G* u' p+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有皮膚科醫師表示，雞蛋、芝麻、胡蘿蔔、海帶、綠茶、豬肝等天然食物，因其特殊營養成分，常吃有助於避免或預防黑眼圈生成。
& V8 R3 m# V; f' b公仔箱論壇1.蛋白質—雞蛋公仔箱論壇' D* Y8 k8 k8 I7 k# V4 ]6 Q
雞蛋含有豐富蛋白質可促進細胞再生，加上其蛋白質組成與人體接近，吸收效果比同樣含有優質蛋白質的瘦肉、水產等食物來得佳，緩解黑眼圈形成的效果也較佳。不過，每人每天食用的雞蛋不宜超過2個，以免過度攝取。
- L' t5 }) ~, g! k1 s2 m7 N# j5.39.217.77:88982.鐵質—豬肝、海帶
k; ?9 x$ Y. O- G5 r ^# j9 O' Ctvb now,tvbnow,bttvb豬肝中含有豐富維生素和鐵質，可以補充女性生理期所出現的氣血不調，消除或淡化眼部色素沈澱的黑眼圈。此外，海帶也因含有豐富鐵質，可以促使血紅蛋白增加，增加養分和營養輸送的能力，改善黑眼圈的生成。
3 `( |- a( I' r8 U0 B) V公仔箱論壇3.維生素E—芝麻tvb now,tvbnow,bttvb' Q4 _" |3 w" F* {/ k
芝麻含有豐富維生素E，對眼球和眼周肌肉有滋養作用，不僅能消除黑眼圈，還能讓頭髮更烏黑亮麗。與芝麻同樣含有高維生素E的食物，還有花生、核桃和葵花子等。
+ z: ~8 Q* p8 Z0 C; V2 S' X- ftvb now,tvbnow,bttvb4.維生素A—胡蘿蔔
- N. V; o }' k/ l5.39.217.77:8898胡蘿蔔還有豐富維生素A，常被視為增進視力的最佳食物，但其實它也可以維持眼周組織的正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q; w* ?% s- L' h
5.抗氧化—綠茶- S6 T+ ?- W: B. S3 b
綠茶含有多酚和兒茶素，能抑制自由基破壞，具有抗氧化、幫助脂肪代謝、減輕疲勞與改善黑眼圈的作用。& D3 Q# V! c! A/ s
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發表於 2013-1-6 12:14 AM
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